Dolda sätt Ångestsyndrom kan skada din hälsa

Ångestsyndrom kan skada din hälsa på subtila, dolda sätt som inte direkt syns. Medan de flesta av oss känner till de mer uppenbara hälsoriskerna i samband med ångestbesvär (sömnstörningar och mental hälsatill exempel), kan ångest spåra av din fysiska hälsa på små sätt som kan ha en betydande, kumulativ effekt över tid. Det finns många dolda sätt ångestsyndrom kan skada din hälsa.

Ångestproblem kan skada din hälsa på dolda sätt

Det som alla ångeststörningar har gemensamt är överdriven rädsla, vare sig det är rädslan för att bli förnedrad som följer social fobi, eller rädslan för att bli fysiskt skadad som kan gå med posttraumatisk stressyndrom. Att leva med ångest är att leva med rädsla, och rädsla är ett primärt, fysiologiskt svar som påverkar kroppen på många olika sätt. Vi är inte riktigt biologiskt anpassade för konstant rädsla, och det är därför kronisk ångest kan skada vår hälsa. Tillsammans med uppenbara problem som matsmältningsproblem eller koronarsjukdom, här är några dolda sätt som ångest kan skada din hälsa. Det kan orsaka:

• Ett försvagat immunsystem - Kronisk stress försvagar immunsystemet och ökar med tiden risken för att drabbas av sjukdom. De flesta av oss tänker på vårt immunsystem i alltför förenklade termer - det är den saken som hindrar oss från att "bli sjuka" med förkylning eller influensa. Minskat immunsvar kan dock också vara en bidragande faktor för att utveckla många andra sjukdomar också.
• En ökad risk för självmord - För det finns en stark förhållandet mellan depression och ångest, de flesta människor som lider av ångestsjukdomar kommer troligtvis att kämpa med depression. Och depression är en viktig riskfaktor för självmord.
• Beroendeframkallande beteenden - Många av oss som lever med ångest har använt beroendeframkallande beteenden för att hantera det. missbruk, oavsett om de involverar ämnen eller inte, gör en sak mycket bra: de bedömer smärta. Och smärtan vid ångest kan vara mycket intensiv. Problemet är att missbruk kan bli sin egen enorma hälsoproblem och försvårar oftast ångestbesvär på lång sikt.
• Tandproblem - Även om det är en kamp för de flesta att ta hand om sina tänder, är det särskilt svårt för dem med depression och ångest. Det kan bara känns som en mer omöjlig uppgift. Och ändå är dålig tandvård kopplad till hjärtsjukdomar, demens och komplikationer för diabetes. Änska människor tenderar också att mala tänderna. Det här kallas bruxism, vilket skadar tandemaljen och påskyndar tandröta.

Eftersom ångest kan skada din hälsa på många små, dolda sätt, är det mycket viktigt att ta reda på hur du ska behandla ångest på ett sätt som fungerar för dig. Lyckligtvis finns det nu många ångestbehandling tillgängliga alternativ för att hjälpa till att ångra de dolda sätt som ångestbesvär skadar din hälsa.

källor:

• Hur dålig tandvård kan påverka din allmänna hälsa

Du kan hitta Greg på hans hemsida,Twitter, Google+, Pinterest, och Facebook.