Använd sociala medier för att bekämpa mental hälsostigma

Du kan använda sociala medier för att bekämpa stigmatisering av mental hälsa. I dagens dag och ålder ger Internet oss mem, kattvideor, kändisnyheter och Facebook plus andra sociala medieplattformar, bland annat. Många skulle spotta och säga några människor tillbringar för mycket tid online och inte tillräckligt med tid att interagera med andra. Jag kan hålla med om detta i viss utsträckning - att vi ser mer online-interaktion än ibland - men jag tror människor som demoniserar Internet misslyckas med att se hur mycket det kan göra om vi använder sociala medier för att bekämpa mental hälsa stigma.

Hur sociala medier kan hjälpa till att bekämpa mental mentalhygien

Sociala medier tillåter oss att få kontakt med människor från hela världen och dela våra idéer. Det tillåter oss också att dela våra rörelser. "Trending" har blivit en vanlig term och hashtagging låter människor hitta andra som pratar om samma saker som de är, och det inkluderar samtal om mental hälsa.

Vissa organisationer driver till och med sociala mediekampanjer

Bell Canadas kampanj för sociala medier för mental hälsa

Här i Kanada har vi något som heter Bell Let's Talk-dagen. Började 2010 av ett telefonföretag som heter Bell Canada, och de begär kändisars och allmänhetens hjälp för att prata öppet om psykisk sjukdom och bryta stigmatiseringen kring det.

För varje telefonsamtal och text som görs av Bell och Bell Mobility-kunder på Bell Let's Talk-dagen den 27 januari donerar Bell fem cent till initiativ för mental hälsa. Företaget donerar också fem cent för varje del av sitt Facebook-inlägg den dagen och varje användning av hashtaggen #BellLetsTalk på Twitter.

Detta ger inte bara människor chansen och uppmuntrar dem att faktiskt ha ärliga konversationer om mental hälsa, men Bell donerar också till mental hälsa. Enligt sin webbplats har "100 miljoner dollar varit engagerade i initiativ för mental hälsa i Kanada" sedan det började.

HealthyPlace's Stand Up For Mental Health-kampanj

Här med HealthyPlace, the Stå upp för mental hälsa-kampanj är "dedikerad till att eliminera stigma av psykisk sjukdom, Inklusive själv stigmaoch att låta andra veta att det är bra att prata om mental hälsa. ”

Liksom många kampanjer på sociala medier uppmanas vi att dela Stand-up-bilden på våra webbplatser, bloggar och sociala medier, som signalerar till andra att vi inte bara stöder avskaffandet av stigmatisering av mental hälsa, utan också att det är ett säkert ställe att prata om mental hälsa frågor.

Kampanjen ber oss att låta människor veta att stigma inte är acceptabelt, låt människor som lever med mentala sjukdom vet att det inte finns någon anledning att skämmas och att skapa samtal om hur det är okej att inte göra det vara okej.

Du kan hitta Laura på Twitter, Google+, edin, Facebook och hennes blogg; se också hennes bok, Project Dermatillomania: Berättelserna bakom våra ärr.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.