Fallgropar på Internet när man kämpar mot schizoaffective störningar

Som någon med schizoaffektiv störning är det svårt att säga om Internet är en välsignelse eller en förbannelse. Trots allt, utan Internet, skulle jag inte skriva detta och du skulle inte läsa det. Men vad kan vara fallgroparna på Internet för någon med schizofreni eller schizoaffektiv störning?

Jämför oss själv med andra på Internet

Webbplatser för sociala medier kan vara orsaken till mycket låg självkänsla överallt, inte bara för personer med psykiska sjukdomar som schizofreni eller schizoaffektiv störning. Det beror på att vi jämför oss med andra människor baserat på de smickrande saker som de har laddat upp till sociala mediesidor. Det som folk glömmer (och det går för mig för det dubbla) är att människor i allmänhet bara delar det bästa som de är på Internet. Sedan jämför vi oss med den magiska spegelbilden av andra - och börjar fokusera på våra egna brister i oss själva. Det här är inte rättvist mot oss själva. Vi måste titta på situationen objektivt och se att alla har skelett i garderoben.

Det är därför denna blogg är så befriande för mig. Jag får chansen att offentliggöra mina personliga skelett. Jag vet från feedback från läsaren att jag har hjälpt andra människor när jag gjorde det. Det gör jobbet så mycket bättre.

Överdelning på internet när vi är sjuka

Alla kan komma att rovas för överdelning, oavsett om vi har en psykisk sjukdom som schizofreni eller schizoaffektiv störning eller inte. Men jag hade en riktigt dålig upplevelse med utdelning på Internet sommaren efter att jag fick min magisterexamen.

Jag fick min examen i fotografi, och college är en riktigt varm, mysig plats för det. När allt kommer omkring är förväntningen på dig när du studerar konst på college att skapa konst. Då släpps den "verkliga världen" åt dig, och ingen ger ett jävla oavsett om du gör konst.

Så det tar oss till sommaren efter att jag fick min examen. Jag gick ut. Och jag spräckte ut på Internet. Jag skickade ut hundratals massa e-postmeddelanden den sommaren - pratande och osammanhängande uthyrningar. Jag skrev, ”kyrkogårdar är ett kriminellt slöseri med rymden... kremering, vägen att verkligen flyga, ”över hela den sociala mediasidan jag använde mest. En av mina vänner, som också har schizoaffektiv störning, frågade mig om jag var okej. Det var jag inte. Jag skrev till och med ett stycke på en offentlig internetblogg som dissade min bästa vän och sedan skickade henne en länk till den (Reparera relationer skadade av mental sjukdom).

Att göra ändringar för att skada känslor på Internet

Den hösten gjorde jag en medicinbyte och började dialektisk beteendeterapi (DBT). Min bästa vän och jag kunde komma förbi min okänslighet, vilket säger mycket för henne. Jag lurade definitivt ut många av mina vänner den sommaren via Internet, men de flesta av dem är fortfarande mina vänner. Och låt oss inse det, som jag sa tidigare, om det inte vore för Internet, skulle jag inte skriva det här. Internet är ett verktyg. Men som Ani DiFranco sa: "Varje verktyg är ett vapen - om du håller det rätt."

Foto av Elizabeth Caudy.

Hitta Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, och hon personlig blogg.

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.