Psykisk sjukdom: Diagnostisera inte dig själv (s.1)

När du lever med en kronisk psykisk sjukdom kan du uppleva perioder med återfall. Sidnot: Inte alla som lever med en psykisk sjukdom återfaller, men för oss som gör det är lusten att diagnostisera oss själva och i samband med att försöka behandla våra symtom frestande.

Och det är exceptionellt farligt.

Den här bloggen är del1 i en tvådelarserie. I början av nästa vecka kommer jag att skriva och fokusera på farorna med att behandla dina psykiska hälsosymtom. Det är viktigt att först diskutera självdiagnos.

Farorna med att diagnostisera dig själv

Jag skriver en blogg om detta ämne eftersom mitt senaste återfall i ett tillstånd av depression gjorde mig desperat att hitta ett sätt att må bättre. Till och med lite! Min psykiater var på semester (jag svär att hon tar semester när jag återfaller!) Och även om hon gav mig det kontaktinformation för en psykiater som arbetade medan hon var borta, jag var inte benägen att boka tid. Jag bestämde mig, mitt i det mörka som hade kommit att definiera mitt liv, att jag kunde göra det på egen hand. När allt kommer omkring resonerade jag att jag har levt med bipolär sjukdom sedan jag var tolv.

Jag visste att jag var deprimerad - så mycket jag kunde diagnostisera mig själv - men jag ignorerade det faktum att det förmodligen inte var det den bästa idén att bestämma exakt vad som hände. Ja, depressionen var uppenbar - oförmågan att sova eller äta normalt osv. - men i efterhand var det inte bara ett depressionstillstånd. Det var ett blandat tillstånd och blandade stater är ganska mycket annorlunda. De är läskiga. Som vanligt, självrättvisande som jag kan vara, var jag säker på att det var rättvist depression. Verklighetskontroll: Jag var förvirrad och inom denna förvirring är det ironiskt, jag var säker på att jag kunde diagnostisera mig själv - med hjälp av Google.

Farorna med att diagnostisera dig själv med hjälp av onlineinformation

Om du söker 'depression' online, kommer du med listor över symtom från kända källor som till exempel The Mayo Clinic. Jag kontrollerade dem: slöhet, sömnstörningar, aptitändring och vidare.

Det är lätt, verkligen lätt, för att diagnostisera dig själv baserat på vad du läser online. Gör inte det här! Min psykiater har sagt till mig flera gånger (när jag går in på hennes kontor med tryckta sidor med mina symtom) till sluta titta på nätet.

Nu har återhämtning långsamt svepte mig bort, jag kommer att följa hennes råd.

Här är varför du alltid ska checka in med ditt team för mentalvård ...

De kanske inte vet vad vi känns som men de känner till saker vi förmodligen inte gör: klinisk och farmakologisk information, medicininformation... och, ja, graderna som hänger på kontorsväggarna betyder något. De pissar fortfarande på mig, så att jag inte medger.

I slutändan är det farligt att försöka diagnostisera oss själva - vare sig det är baserat på symptom på information som vi hittade online och i böcker. När du känner att du glider, slösa inte någon tid, ta dig till din läkare så fort du kan. Ta det från mig: det är värt det.