911: Inte självmedicera mental sjukdom

Låt mig betona detta: Inte självmedicera mental sjukdom. Det här är uppenbart, eller hur? Det borde vara enkelt. Varför göra saker mer komplicerade? Varelse diagnostiserad med psykisk sjukdom är tillräckligt galen, så varför missbrukar en stor del människor, statistiskt, droger och alkohol?

Jag är mänsklig och ibland Jag skadar.Precis som du gör. Några år sedan:

Jag har inte sovit på tre dagar, kanske fyra. Ark hänger på mina fönster. Ljuset svänger mina dilaterade ögon. Jag vinner, även bland det relativa mörker jag har skapat. Jag har inte ätit på några dagar; Jag dricker vatten besatt med vitaminer i hopp om att det räcker. Det har varit dagar med droger och alkohol. Jag är förvånad över att jag inte dog ännu.

Under många år var det mitt liv. Det var mitt sätt att hantera diagnosen. Jag gömde mig bakom droger och alkohol eftersom jag i min mening hellre skulle vara en missbrukare och alkoholist än att vara bipolär.

Min psykiater sa till mig att jag aldrig skulle bli stabil om jag inte var ren. Jag skulle lämna hennes kontor och köpa en flaska rött vin. Men droger och alkohol slutar fungera.

Du börjar känna smärtan du har försökt undvika. Det är svårt att sammanfatta tre års missbruk och ge dig resultatet. Men jag kan försöka. Jag återhämtade mig. Långsamt. Det kändes som år eftersom det tog år. Jag återkallade igenom vägen, men i slutändan nykterhet och jag bestämde mig för att gå sida vid sida. Jag hade anfall och överdoserat många gånger innan jag bestämde mig för det Jag ville leva.

Nykter nu, jag förstår att missbruk av droger och / eller alkohol är ett medel för ett slut. Självmedicinera är inte bara missbruk av droger och alkohol utan också självskada, ätstörningar och en massa andra saker. Vi människor kan vara ganska kreativa, jag ska ge oss så mycket.

Drugmisbruk mot recept

Verkligheten är: missbruk av droger, ja, även läkemedel som föreskrivs i god tro, är vanligt. Jag lider av migränhuvudvärk - statistiskt visat att vara vanligare bland personer med psykisk sjukdom - och fick ordinerat Demerol, en stark opioid smärtstillande. Några månader senare hamnade pillerna på toaletten eftersom jag började ta dem om jag känner till och med minsta huvudvärk. Missbrukaren i mig kvarstår fortfarande. Det kommer alltid att göra. Det är missbrukets grymma natur.

Några av de vanligaste missbruksläkemedlen:

> Bensodiazepiner (Valium, Klonopin, Serax, Ativan). Jag fick dessa ordinerade för ångest. Många av oss är det. Toleransen bygger inom veckor och om den inte används korrekt, slipar de ditt liv till ett skrikande stopp. Avsmalnande av Valium har varit en hemsk upplevelse.

> Smärta mediciner. Som förklarats ovan har dessa enorma potential för missbruk. Forskning indikerar att de med en psykisk sjukdom känner sig mer fysisk smärta - depression kan orsak fysiska symtom.

Och många andra. Listan spänner över sidor.

Du kan inte återfå självmedicinering

Självmedicinering är frestande och det är vettigt: allt jag ville, när jag var en aktiv missbrukare, var att må bättre. För att stoppa smärtan. De kortlivade känslorna av lättnad ställdes snabbt från mig när jag insåg att jag nu kämpade två sjukdomar. Beroende skapar dubbeldiagnos. Jag behandlades sedan för beroende och bipolär sjukdom. Och sedan ångestsjukan orsakad av att försöka återhämta sig från båda.

Adressering och undvika självmedicinering

Om du är mitt i beroende, eller till och med leker med eld en gång och då, försök att räcka ut och prata med en vän eller, helst, ditt team för mentalhälsa. Läkemedel och alkohol blandas med psykiatriska läkemedel och orsakar allvarliga negativa reaktioner. Jag tvekar att nämna att döden är bland dem.

Att känna som vi ofta gör att vi inte kan kontrollera vårt humör kan göra drog- och alkoholmissbruk frestande. Kom ihåg, forskning, den negativa inverkan detta kan ha på ditt liv och i slutändan din återhämtning.

Om jag är i stånd att ge råd, ber jag människor att undvika droger och alkohol eller att behandla beroende aktivt. Jag skulle inte skriva dessa ord om jag inte hade gjort det. Jag är evigt tacksam för detta.

Kendra, vår beroende-bloggare, skriver om beroende. Besök hennes blogg, "Debunking Addiction"

Anslut med mig på Facebook

Följ mig på Twitter