I beröm för ADHD Roliga ben

Vi som har hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD) blir ofta uppmanade att vara för dumma, galna, olämpliga och överdrivna för att uppfylla kraven i det dagliga livet. Som barn får vi problem för att vara omogna eller störande och som vuxna med ADHD vi får problem för inte följa anvisningarna eller ordentligt förfarande, eller för att göra skämt när vi borde komma igång.

I beröm för ADHD Roliga ben

Men för all upprustning som vår apaföretag orsakar berömmer jag det till himlen. Jag lovordar dumt, irrelevant, tangentiellt, dumt, slapdash och ögonblickens ögonblick. Jag berömmer det roliga benet.

Varför? Kreativitet börjar i en röra. Det börjar i en virvel, i en lera, i en ström av ord som släpps på en sida. När du sätter dig ner för att göra något vet du inte vart du ska eller vart du hamnar. Du flyger blind. Du går dit ingen har gått tidigare. Det är därför så få människor gör det, och färre visar fortfarande vad de gör för andra.

[Självtest: Har jag hyperaktiv och impulsiv ADHD för vuxna?]

Någon skrev, "Han som imiterar det gudomliga Iliad efterliknar inte Homer.”Det beror på att Homer inte hade någon föregångare. Han var en original. När du sätter dig ner för att göra något nytt är du originalet, upphovsmannen. Detta är något vi med ADHD klarar bra. Vi har sitt ursprung, och genom att göra det litar vi på våra medvetslösa, simmar ut över våra huvuden och litar på att vi kommer att göra det levande igen.

jag skriver böcker. Varför straffar jag mig själv när jag vet att ingen bok är så bra som den kunde vara? För om jag inte har en bok pågår blir jag humörig. Alla mina böcker börjar i området för det löjliga, röriga, det oplanerade, det kaotiska, det som vissa kan kalla det dumt eller olämpligt. Det här är ADD: s land. Ärligt talat är det här vi känner oss mest bekväma, även när andra - familj och vänner - insisterar på att vi städar upp, sminkar upp och kommer ut därifrån.

Om vi ​​åker ut därifrån, om vi inte hade våra zany platser, om vi inte kunde spilla över, skulle vi inte upptäcka den oavsiktliga skönheten vi ibland skapar. Det är sant att vi inte heller skulle göra fula rörelser som är smärta i rumpan och måste rensas upp.

[Gratis webinarreplay: från skam och stigma till stolthet och sanning: det är dags att fira ADHD-skillnader]

Dumma idéer leder till goda saker

Jag vet att våra rörelser orsakar förvärring. Jag har ibland varit mycket konstaterad! Men då minns jag min son, Jack, vid sju års ålder. Det var tidigt på morgonen i ett motellrum på järnvägen på Jersey, och jag sa till honom att gå tillbaka och sova. Istället tog han alla kläder som vi fem hade tappat på golvet och band dem ihop. Han band den ena änden av skapelsen till fönsterhandtaget och den andra änden till dörren till rummet. Han vaknade mig och sa: "Se vad jag gjorde, pappa!"

När jag gnuglade sömnen ur ögonen såg jag upp och såg en rad kläder sträcka sig över rummet. ”Vad är det, Jack?” Frågade jag.

"Det är en klädstreck," svarade han stolt.

Dumma idéer ger något som kan betyda. Att vara för allvarlig och bara göra vad andra har gjort tidigare är inte det som förändrar världen till det bättre.

Länga det dumt och röriga, och all skönhet och stora uppfinningar de kan leda oss till.

---

Hur man är rolig utan att tappa jobbet

1. Känner till reglerna innan du går in. Du pratar inte i telefonen i kyrkan, så respektera kulturen på din arbetsplats.

2. Lämna scenen! Om du börjar ha ett angrepp av fnissarna, gå ut där innan du ser dumt ut.

3. Be om ursäkt. Om du gör något som du vet är dumt, säg att du är ledsen.

4. Bli inte defensiv om någon tar dig till uppgiften. Säg bara att du är väldigt öppen av naturen och du kommer att försöka tona det.

5. Privat, be om feedback från andra. Vi är inte bra självobservatörer, så det är bra att veta hur vi stöter på.

Edward Hallowell, M.D., är medlem i ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

[Förskräckt kreativitet och dess negativa inverkan på ADHD-hjärnan]

Uppdaterad 27 augusti 2019