Depression och ätstörningar

Ätstörningar har trivialiserats i årtionden. Människor som kämpar med dessa sjukdomar har emellertid en ökad risk för dödsfall genom självmord jämfört med andra psykiatriska störningar, där bulimi har de högsta försöken om självmord. Hög komorbiditet förknippad med bulimi - och forskningsbrist - gör det svårt att retas isär vad som bidrar till självmordsrisk. Men det är viktigt för människor att veta att både bulimi och suiciditeten som följer med det kan behandlas och övervinnas. (Obs! Det här inlägget innehåller en triggervarning.)

Medan anorexi, bulimi och andra relaterade sjukdomar kan påverka medlemmarna i vilken befolkning som helst, visar bevis att de äter störningar har en oproportionerlig inverkan på ungdomar i lesbiska, homosexuella, bisexuella, transpersoner, queer (LGBTQ) gemenskap. Från och med 2018 har mer än 50 procent av de amerikanska invånarna mellan 13 och 24 år, som självidentifierar sig som LGBTQ, drabbats av en ätstörning någon gång i livet. Denna forskning bygger på en landsomfattande undersökning av 1 034 personer inom denna demografiska, och den står för anledningen till att denna branta procentandel är ett resultat av de unika hinder eller traumor som hbt-personer ofta erfarenhet. Så låt oss diskutera hur ätstörningar kan påverka ungdomar i LGBTQ-samhället - och hur man kan stödja dem som möter denna smärtsamma verklighet.

Ätstörningar kan dödsfall jämföras med ett långsamt självmord. Det säger sig självklart att det är allvarliga fysiska och psykologiska effekter i samband med att äta störning - men är du medveten om att en person dör varje 62 minut av komplikationerna av att äta oordning? Detta gör en ätstörning till den dödligaste av någon psykisk sjukdom. Anledningen till att en ätstörning är så skadlig och potentiellt dödlig är att den påverkar både den drabbade sinnet och kroppen. Om den inte behandlas kan denna destruktiva kombination förvandla en ätstörning till ett krångligt och långsamt självmordsförsök.

Frågar effekterna av trauma dig att dra tillbaka till din ätstörning? Är du alltför bekant med den bendjupa plågan, väckt av minnen som du inte valde att återkalla men kanske aldrig skulle glömma? Kan du känna att efterskocken växer genom kroppen och invaderar hjärnans hjärna? Bedömer du dig från världen, från smärtan, från dig själv? Har dina metoder för att hantera förvandlats till beteenden som du inte längre kan kontrollera? Visste du att denna kamp med trauma och en ätstörning inte är din att kämpa ensam?

Skam kan hålla dig fast i en ätstörning. Skam är lumvande, kryper in i vår självkänsla och gör kaos för våra tankar och känslor. Ätstörningar har både skam och skuld, men skillnaden är viktig. Skam är känslan av att "jag är dålig", medan skuld är känslan av att "jag gjorde något dåligt." Den lurande delen med skam är att vi börjar se oss själva och ätstörningen som en. När vi gör detta blir vi alla dåliga och skam håller oss fastade i ätstörningen.

Vid någon tidpunkt i din ätstörning återhämtning, måste du släppa ilska. Återställning är en intressant process och det kan också vara tufft. När ilska uppstår är det viktigt att veta hur man hanterar den så att den inte fastnar i kroppen och utlöser ätstörningar (How to Channel Anger Constructively). Ta en titt på dessa användbara förslag för att hjälpa dig att släppa ilska när det uppstår i din ätstörning.

Som advokat för mental hälsa skulle jag vilja dela med dig hur det har varit viktigt för mig att samtala med andra likasinnade individer som lider av en psykisk sjukdom och i sin tur delar med mig en del av min egen erfarenhet av att kämpa mot mitt ätande störning, bulimi. Jag tror inte att det hade varit möjligt att upprätthålla min ätstörning återhämtning i några år nu, utan att ha delat några av mina kämpar med andra människor som kunde relatera till min resa helt enkelt för att de har varit tvungna att hantera sina egna problem när det gäller mentala hälsa.

Jag fick mig att tänka förleden, "jag önskar att jag bara hade en ätstörning" eller "Jag önskar att jag bara hade bipolär." Betydelsen av naturligtvis att jag önskar att jag bara var tvungen att hantera en av mina många diagnoser för mental hälsa i motsats till att hantera dem alla på en gång.

21 oktober 2010 För mycket belastning. För många misslyckanden. Aldrig bättre. Aldrig tillräckligt bra. Jag klarar det inte längre. Tyvärr, jag älskar dig, Angela jag hade försökt. Gud vet att jag hade försökt, men jag kunde inte tyckas återhämta mig från anorexi oavsett vad jag gjorde. Jag kunde inte tyckas hitta styrkan att bli bättre och verkligen leva. Så jag bestämde mig för att döda mig själv. Jag klättrade upp på en stol, lindade min favoritröda halsduk runt halsen flera gånger och band den sedan till ljuskrona i min matsal. Jag såg till att det var tätt. Allt jag behövde göra var att sparka bort stolen från mig. Jag kunde inte göra det.

Depression och anorexi går hand i hand. Och det slutar inte under återhämtningen. Det började långsamt. Följer inte min måltid. Eliminera livsmedel här och där. Det är okej. Jag äter fortfarande. Då började apatin. Jag kunde inte tycka göra någonting. Rätter gick otvättade. Tvätt staplade. Min studie exploderade med papper och böcker, högar överallt. Ett tunt lager tvålskum samlades på badkarets yta. Räkningar fick inte betalt. Jag kunde inte läsa. Jag kunde inte andas. Jag kunde inte skriva. Jag kunde inte ens tänka. Sedan på söndag kväll tog jag ett gäng laxermedel. Varför?