Beredskap vid nödsituationer: ett positivt sätt att hantera med rädsla

Vi lever i skrämmande tider. Mellan lågkonjunkturen och naturkatastrofer vet du aldrig när en kris kan drabba ditt hem. Många är en betalningskontroll bort från att förlora allt. Vi lever i skrämmande, stressiga tider. Det är vettigt att det nu är dags att planera och förbereda sig för det som kan komma framöver. Vi kan inte förutsäga framtiden, men vi kan göra vårt bästa för att förbereda oss för den. Och om vi är beredda, kommer vi inte att ha så mycket rädsla.

Det finns en skillnad mellan att leva ditt liv i rädsla och paranoia och att vara realistisk och smart. För mig får stressiga situationer min värsta ångest och gör att jag känner mig som ett skal, helt kram av min rädsla. Det är därför jag vidtar förebyggande åtgärder för att planera och förbered dig på värsta fall.

"Precis som det har varit olyckor tidigare, förväntar vi oss mer i framtiden. Vad gör vi? Någon har sagt att det inte regnade när Noah byggde arken. Men han byggde den, och regnen kom. Herren har sagt: "Om ni är beredda, ska du inte frukta" (L&F 38:30). "-Gordon B. Hinkley

Här är några idéer att virvla runt:

• Om du tittar tillbaka på orkanen Katrina och, senast, förödelsen i Haiti, är det uppenbart att när katastrofen slår till kan det vara några dagar innan hjälp kan komma. Det är därför en av de viktigaste sakerna vi kan göra är att ha en 72 timmars kit för varje familjemedlem hålls nära en utgång hemifrån.

• Det diskuteras om ekonomin kommer att bli bättre eller om vi kan möta en annan depression i vårt land. Skulle det inte vara lugnande om en make förlorade sitt jobb för att veta att du hade det? minst 3 månaders mat värt (mat som du äter nu och vet hur du förbereder) lagras borta och lite extra kontanter för en sådan regnig dag?

• Jag har satt ihop en nödbindemedel med kontaktinformation om nödsituationer, alla våra viktiga dokument som jag inte skulle vilja ha (socialförsäkringskort, födelsecertifikat, hem försäkring) samt ett papper för varje familjemedlem med deras namn, bild och fysiska beskrivning om vi skulle bli separerade under en naturlig katastrof. Jag har också extra kontanter i det. Jag planerar att lägga detta i en brandsäker låda och sedan om vi behöver lämna vårt hem snabbt kommer jag att behålla det med våra 72 timmars satser.

• En annan idé är att förvara ett survival kit i din bil. Många platser säljer bilsatser om du bryter ned som inkluderar överlevnadssatser och första hjälpen.

• Du kan också ha en survival kit på ditt kontor eller skåp på jobbet. Vi rekommenderar att du har ett bra par sneakers så att du inte springer i höga klackar.

• En riktigt bra resurs för att hjälpa dig komma igång med beredskap är Matlagring görs enkelt.

Jag vet innan jag går in på något ångestdrivande situation att jag måste förbereda mig mentalt om jag vill klara det. Så varför inte förbereda våra hem och familjer också för bästa resultat för potentiella stressiga situationer i framtiden? Vad gör du för att hantera ekonomin som den är nu och hur du tror att den kan bli?

Foto av Piotr Chrobot på Unsplash