Förbli mentalt friskt för ditt barn med psykisk sjukdom

Förbli mentalt friskt som en förälder till ett barn med psykisk sjukdom kan vara en kamp. Det är svårt att se ditt barn uppleva depression, arga utbrott eller självmordstankar. Att vara förälder betyder att ha en extraordinär förmåga till kärlek, och med det kommer en extraordinär förmåga att oroa sig. Ditt barn kan dock inte klara det utan dig, så det är viktigt att känna igen när du också behöver kontakta hjälp. Du måste stanna mentalt friskt för ditt barn med en psykisk sjukdom.

Förbli mentalt friskt för ditt mentalt sjuka barn

Att utveckla symtom på psykisk sjukdom är vanligt när du föräldrar ett barn med en psykisk sjukdom. Det är okej att be om hjälp och få hjälp. Hjälpen är där, och barnskyddstjänster som involverar sig i din familj kommer att peka dig i rätt riktning - inte straffa din familj. Det är svårt att hålla mentalt friskt att uppfostra ett mentalt sjukt barn, men det är viktigt att prova.

Depression och ångest i ett förälder till ett psykiskt sjukt barn

Denna mors dag fick mig att känna mig nere. Jag gissar aldrig mitt val att vara mamma, men jag gissar definitivt om jag är bra. Alla mödrar känner detta ibland, jag är säker, men det finns en djupare nivå när det föräldrar ett barn med psykisk sjukdom. Jag kan inte trösta mig själv genom att säga det

"bara en fas" för min son. Det är inte bara "hormonellt" (men får mig inte börja med min rädsla för när det är) är hormonell).

Min son har haft en nyligen ökad utbrott. Under sin terapisession i hemmet hamnade han med att bryta sitt sovrumsfönster (igen). Det är nedslående. När du till synes har provat allt och till och med har professionell hjälp närvarande, är det svårt att inte känna sig hopplös när de skrämmande symptomen kvarstår.

Hopplöshet och hjälplöshet är det tecken på depression. Sömn och aptitproblem är också tecken. Jag vet att jag har träffat min vägg när det okontrollerbara gråtet börjar. Jag blir irriterad och lite irritationer får mig att vilja kasta saker. Oroa dig inte, jag kastar faktiskt inte saker.

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) i ett förälder till ett barn med psykisk sjukdom

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte upplagan(DSM-5), PTSD kan uppstå när en person utsätts för faktiska eller hotade skador på sig själva eller någon de älskar. Det är traumatiskt att se ditt barn drabbas. Som föräldrar, i det ögonblick som våra barn föddes, blir våra fantasi extremt skickliga för att förtala sätt att de kan skadas. Vi försöker kontrollera det genom att barntäta våra hem; användning av säkerhetsutrustning; undervisning främling fara. Föreställ dig att du måste vara barnsäker mot självskada eller självmordstankar. Det är själskrävande.

Mitt barns sjukhusvistelse är det som jagar mest. Vid ett tillfälle satte de honom i begränsningar, bandde honom medan han skrek åt dem. Jag var tvungen att ge tillstånd att göra detta och använda lugnande medel. Jag återupplever det valet ofta. Jag gråter och skriver bara om det.

Han skulle ha skadat sig själv på annat sätt, men att titta på dem klämma in den nålen i honom och sedan försöka trösta honom medan han gick bort, kommer aldrig att lämna mig. Han gick in på sjukhus den 21 maj förra året, och minnen förstärks bara när vi kommer närmare årsdagen. Jag återupplever det varje gång han får ett utbrott.

Dessa är kännetecken för PTSDmen det är svårt att erkänna. Det får mig att känna mig svag eftersom jag inte var den som gick igenom det (min son gjorde det). Men allt är där, och jag tvivlar inte på att det är vanligare för föräldrar till barn med psykisk sjukdom än vi tror.

Få hjälp att hålla mentalt friskt för ditt barn med en psykisk sjukdom

Föräldrar är redan under ett mikroskop i vår kultur. Som förälder till ett barn med psykisk sjukdom har du dock leverantörer i ditt liv. Jag är inte orolig för att jag ska skada mitt barn, men leverantörer måste vara oroliga för det med alla. Det är deras jobb som obligatoriska reportrar. Som förälder till ett barn med psykisk sjukdom är du medveten om detta och du är rädd att allt du säger eller gör kommer att hållas mot dig. Du är rädd att att bli deprimerad och helt enkelt inte städa ditt hem, till exempel, kommer att orsaka barnskyddstjänster.

Jag kan dock försäkra er: Att ha din egen psykiska sjukdom är inte missbruk av barn, och leverantörer kommer inte att se det så. De är professionellt utrustade för att till och med hjälpa dig. Så be om hjälp. Här är en lista över möjliga resurser att starta: Mental hälsa hotline nummer och hänvisningsresurser.

Du måste vara mentalt frisk för ditt psykiskt sjuka barn. Så kom ihåg att ta hand om dig själv också.