Introduktion till Nancy Zacharakis, författare till "Återställa från mental sjukdom"

Jag heter Nancy Zacharakis och jag är glad över att gå med i Återhämtar sig från mental sjukdom blogg på HealthyPlace. Jag har lidit med depression och ångest i cirka tre år, från åldern 21-24. Min psykiska sjukdom började efter att ha tävlat i en bikini bodybuilding tävling och lidit med binge ätstörning. Det ohälsosamma förhållandet med mat och min kropp under min 16-veckors tävlingsberedning var en katalysator för en ätstörning. Min binge äta fick mig att känna deprimerad om mitt liv, min kropp, mina relationer och min karriär. Jag led också av ångest, kände mig orolig över vad som hände med mig, hur min framtid skulle se ut och hur jag skulle hantera detta onormala beteende.

Nancy Zacharakis återhämtar sig nästan inte från mental sjukdom

Efter att ha lidit i två månader ensam och i tystnad, visste jag att jag inte behövde fortsätta på detta sätt. Jag forskade och hittade en kvinnlig terapeut som låg nära mig. Hon hänvisade mig också för att träffa en nutritionist och psykiater. Jag arbetade med det teamet i några månader men något kändes inte riktigt för mig, personligen. Jag slutade att boka tid och trodde att jag kunde övervinna min depression, ångest och ätstörningar på egen hand. Kanske skulle jag gå några dagar eller veckor utan att äta på något sätt eller utan att känna mig deprimerad eller orolig, men det skulle alltid komma tillbaka.

Återhämtning från mental sjukdom och Nancy Zacharakis

Jag började gå in i personlig utveckling, läste böcker, lyssnade på poddsändningar, gick på seminarier, mediterar, och journalföring och saker började förändras. Jag arbetade med två olika binge äta tränare och en känslomässig genombrottstränare. Jag tror att allas resa med psykisk sjukdom är unik men att ingen med psykisk sjukdom någonsin är ensam. Det finns ett sätt att komma igenom det, lovar jag.

Min passion är nu att dela min historia och min erfarenhet med så många människor som möjligt och hjälpa till att koppla dem till de resurser som kommer att passa bäst för dem.

Nancy Zacharakis "Återställning från mental sjukdom" Välkomstvideo

Läs mer om Nancy Zacharakis upplevelser och hennes vision för sitt arbete här.