Frivillighet hjälper om bipolär orsakar brister i arbetshistoriken

Om du har problem med att arbeta så många av oss med bipolär störning är frivilligarbete ett praktiskt och målmedvetet sätt att bidra och utvidga på dina personliga tillgångar. Det finns många sätt och platser att bidra med och göra och må bättre.

Hur frivillighet hjälper dig

• Du kan ta emot och uppleva lite verklig träning.
• Du kan använda en volontärsituation för att komma in på dagliga eller veckovisa arbetsrutiner.
• Om du letar efter ett begränsat antal timmar per dag eller per vecka är volontärvägen vägen att gå.
• Du får nya upplevelser.
• Du kommer att lära dig mer om dina styrkor.

Jag har hört till flera volontärgrupper genom åren. Jag har haft många befattningar från att vara en volontärbi till en presschef, till att vara ansvarig för en mycket större grupp. Varje ideell organisation på vägen innebar fler upplevelser och lära mig mer om mina egna förmågor.

Var hittar du frivillighetsmöjligheter

Det finns många volontärgrupper, allt från små organisationer till organisationer med tusentals medlemmar. De sträcker sig från Röda korset och Frälsningsarmén till museer eller djurhem som behöver hundvandrare eller kattkamrater. Vissa visar faktiskt militära eller historiska händelser.

Glöm inte att bara för att en organisation har ett visst fokus, till exempel en luftfart eller bilgrupp, de behöver fortfarande människor som kan skaffa en grill, som kan göra lite PR eller hjälpa till med en nyhetsbrev. Om volontärorganisationerna liknar dem jag är involverad i, är det troligt att de kommer att acceptera all hjälp de kan få.

Fråga en vän eller två om någon av de organisationer de tillhör. Prova att gå till mötena i någon av dessa frivilligorganisationer som du hittar. Jag föreslår också att du går till tre möten innan du bestämmer dig för att stanna eller prova på en annan organisation.

Kom ihåg att vissa organisationer har en större händelse under året eller kan ha något varje helg under sommaren när allting hoppar och ingenting under vintern. Det är inte fel att säga till folk att du inte kan begå mer än så många timmar i veckan eller månaden. Du kan säkert ge dig fler timmar än du lovat.

Tänk på de åtaganden du gjort till organisationen. Kom ihåg att vissa organisationer har ett större evenemang under året eller kan ha något varje helg under sommaren när allting hoppar men ingenting under vintern. Det är inte fel att säga till folk att du inte kan begå mer än så många timmar i veckan eller månaden. Du kan säkert ge dig fler timmar än du lovat.

Behandla ditt frivilliga arbete som om det är affärsarbete. Var punktlig, ha en bra attityd och njut av vad du gör. Vem vet, du kan hålla volontärarbetet uppe när du går tillbaka i arbetet. Ha lite kul även om du jobbar på det. Låt inte bipolär sakta ner dig!