Ju bättre du lyssnar, desto mer framgångsrik blir du

Ju bättre du lyssnar, desto mer vet du. Det kanske låter väldigt enkelt och det är det. Att lyssna tar mer av dina vakttimmar än någon annan aktivitet. Av dina vakna timmar spenderar 70% av dem på att kommunicera. Skrivning tar upp 9%, läser 16%, talar är 30% och lyssnar är 45% av kommunicerande timmar. Det underskattade affärsverktyget är bra lyssnande.

De med bipolär störning har inte bara samma kommunikationsproblem som de utan bipolär utan bipolära block för att lyssna kan vara svårare och mer frekvent.

Lyssna bättre: Leta efter dessa block för att lyssna

Block för att lyssna inkluderar:

1. Förutfattade idéer och tankar
2. Oförmåga att koppla av, fokusera och koncentrera sig
3. Prata för mycket eller avbryta för ofta
4. Tänker på svar under kommunikationsprocessen
5. Brist på intresse för konversationen
6. Visar inte att du lyssnar

Hur kan de med bipolär störning förbättra sina lyssnarfärdigheter? Låt oss gå tillbaka till listan med lyssningsblock och göra några förslag.

Förutfattade idéer

Förutfattade idéer spelar in när anställda och arbetsgivare bedömer andra för snabbt eller utan input från andra kunniga. Människor kan bedöma eller fördomar andra genom att läsa en tidningsartikel, höra en del av en konversation eller titta på en nyhetsrapport. En av nycklarna till att inte bedöma människor är att få hela historien till någon eller deras organisation.

Oförmåga att koppla av, fokusera och koncentrera sig

Oförmågan att koncentrera sig gör det svårt att lyssna. Ett trick är att inte lyssna för hårt. Att lyssna för intensivt kan vara kontraproduktivt. Avslappnad men uppmärksam är metoden för bra lyssnande.

Ibland oroar du dig för att du kommer att glömma viktiga att göra, och att oro stör ditt fokus. Lägg händelser, förfallodatum och milstolpar på en kalender eller kalendrar (se min tidigare blogg på flera kalendrar.) När du lägger dem på kalendern kan du lägga dem ur ditt sinne.

Att prata för mycket eller avbryta för ofta

Du kan inte prata medan du lyssnar. Slutar du uttalanden för långsamma högtalare? Högtalare i nordöstra har en snabbare leveranshastighet jämfört med de i sydöstra. Vissa människors presentationer är inte direkt till punkten eller kan innehålla anekdoter. I ditt sinne tänker du förmodligen "kom igen, kom igen, slutför." Bipolära individer som kan ha en manisk stämning, kanske tror att talaren går långsamt. Vad ska man göra?

Enkelt noga, tryck försiktigt på läpparna och vänta. Du kan också hålla munnen upptagen (smutta på vatten, suga på lite hårt godis eller bita tungan försiktigt).

Om du behöver sluta avbryta för högtalaren, när högtalaren slutar prata, försök räkna till tre innan du pratar.

Nästa blogg kommer jag att täcka de återstående tre blocken att lyssna på.