Fiktion kan bekämpa mental hälsostigma

Att påpeka de saker som bidrar till stigma är ibland lätt foder i en värld där mental hälsa fortfarande är så mycket missförstått. Nyligen skrev jag hur fiktion kan bidra till stigmatisering av mental hälsa. Nu vill jag lyfta fram sätt på vilka fiktion kan bekämpa stigma för mental hälsa.

Ways Fiction Combats Mental Health Stigma

Fiktion hjälper oss att utforska sorg

Precis som med min blogg om fiktion som bidrar till stigma, den här inspirerades av något jag just avslutat med att titta på: Efter livet. Showen är starkt och producerades och regisserad av skådespelaren Ricky Gervais och bjuder in oss i livet till en man som sörjer förlusten av sin fru.

Jag tror att var och en av oss har en idé om sorg, åtminstone som ett koncept. Det är en djup känsla av förlust och sorg, som vanligtvis förorsakas av en älskas död. Vi kan till och med tänka oss att hantera det som gråt en stund och så småningom kunna fortsätta. Men vad sägs om de tider då sorgen är så djup att du inte kan tyckas skaka den? Vad händer när den tomma och

Det är vad Efter livet utforskar. Genom en blandning av rå skildring av känslor och en streck av svart humor gör Gervais ett utmärkt jobb med att skildra sorgens fulla sida, konsekvenserna av det och hur de omkring oss kan bidra till vår läkning eller skada. Det är uppfriskande och relatabelt på så många sätt.

Hur berättelsen gör en skillnad när det gäller att framställa mental hälsa

Jag tror att nyckeln till After Livs gripande inställning till mental hälsa och sorg är att berätta historien genom linsen från Gervais karaktär. När vi tittar på sorg från utsidan, är det svårt att förstå varför en person uppför sig som den är eller sina tankeprocesser ("Tre saker vi behöver förstå om sorg"). Detta leder ofta till stigma.

Med denna show får vi de råa känslorna jag nämnde och en tydlig känsla av hur negativt fruens död har påverkat huvudpersonen. Det ger oss möjlighet att empatisera med honom istället för att se honom som någon som agerar som bara inte kan komma över det. Det ger oss en uppfattning om komplexiteten i vad som händer i dessa situationer.

Det är ingen hemlighet att jag älskar och uppmuntrar ärliga samtal om dessa frågor. Se videon nedan för att lära mig hur jag ser fiktion som ett sätt att bekämpa stigmatiskt mental hälsa genom att visa hur vi känner empati med någon som lider.

Jag är säker på att den här showen inte är det enda skönlitterära verket som erbjuder en solid bild av människor som kämpar med mental hälsa. Det kan vara svårt att få det rätt utan att glamorisera eller stigmatisera dessa frågor, men när de gör det do få det rätt, det är lysande att se. Som en extra bonus ger det ett positivt bidrag till att bekämpa stigmatisering av mental hälsa.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.