Hur man slutar att vara en folk-nöje

Att vara en folkglädje är ett tecken på dåligt självförtroende. Om du är en trevlig människor, går du ur din väg att göra andra människor lyckliga. Dina val eller handlingar kan vara baserade på vad andra tänker, vill eller förväntar sig av dig. Din egenvärde är förmodligen beroende av godkännande från andra, och det speglar troligen dina personliga osäkerheter. Det är okej att vara snäll och hjälpsam mot andra, men till en viss punkt. Överdriven människor är behagliga är ohälsosamma och det kan förvärra din självkänsla. Den goda nyheten är att du kan sluta vara en trevlig människor.

Konsekvenserna av att vara en folk-nöje

Överdriven människor tilltalande betyder alltid, eller vanligtvis, att sätta andra människors önskemål eller behov framför dina egna. Dina egna behov försummas och du kan tappa känslan av vem du är som individ.

Om du är en trevlig människor, har du förmodligen svårt att säga nej eller tala upp för dig själv. Du kan också ha problem med att ställa in och bibehålla lämpliga gränser. Dessa saker gör det enkelt för andra att

dra fördel av dig. Dessutom kan du bli överväldigad och utbränd från att försöka göra allt och inte ta hand om dig själv.

Idén om människor-tilltalande är förvrängd tänkande. Det är orealistiskt och det är ett recept på katastrof. Människor-glädjande är häftigt och det kan påverka din totala välbefinnande. Därför är det viktigt att sluta vara en folkglädje.

Sätt att sluta vara en folk-nöje

• Förstå att ditt självvärde inte beror på godkännande från andra. Ditt självvärde är din egen uppfattning om dig själv och det beror på dig. Du behöver inte externt godkännande för att vara en värdig person.
• Förstå att du aldrig kommer att glädja alla. Om du behager vissa människor kommer du naturligtvis att göra dig besviken på andra.
• Vet att du inte kan kontrollera vad andra tycker. Det är orealistiskt att tro att du kan ändra någons tankar. Du kan inte göra någon lycklig om de inte vill bli det. Den enda personen du kan kontrollera är dig själv.
• Förstå att folk inte kommer att märka eller bry sig så mycket som du tror. Varför slösa bort din energi?
• Öva på att vara självhäftande. Öva på att tala upp för dig själv och lära dig att säga nej.
• Ha friska gränser. Se till att du har hälsosamma gränser i ditt liv och håll dig fast vid dem.
• Se efter dina egna behov. Det är viktigt att göra val som är bra för dig snarare än vad som förväntas, eller för att behaga andra. Gör det du tycker om och utöva egenvård.
• Lär dig att älska dig själv. Älska dig själv villkorslöst, som du är just nu. Behandla dig själv som en bästa vän och respektera dig själv.
• Tro att egenvård inte är självisk. Självvård är avgörande för ditt eget välbefinnande och det kommer också att gynna de andra omkring dig.
• Adressera dina osäkerheter. Det är viktigt att ta itu med de underliggande frågorna och arbeta med din självkänsla. Var inte rädd för att söka mental hälsa hjälp om du behöver det.

Det här är bara några tips för att bryta vanan att människor är behagliga. Som med allting kräver förändring ansträngning och uthållighet. När du slutar att vara en trevlig människor är det troligt att du kommer att märka förbättringar i kvaliteten i ditt liv och det är väl värt ansträngningen.

Hur man slutar att vara en folkglädje och få kontroll över livet

I den här självkänslighetsvideoen talar jag om trevliga människor och sätt att stoppa den.

Du hittar Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och hon hemsida.