Negativa tankar snedvrider din verklighet

När du har dåligt självförtroende, har du en negativ syn på dig själv. Men din negativa tankar är din egen uppfattning. Det är inte vad andra ser och det återspeglar inte ditt faktiska egenvärde. Dina negativa tankar är därför en snedvridning av verkligheten.

Att tro på dina negativa tankar

Det är väldigt lätt att tro din egen uppfattning. Negativa tankar orsakar negativa känslor och dessa gör att tankarna verkar mycket verkliga. Som ett resultat tror du att ditt låga självkänsla är ditt faktiska värde som person. Detta är dock inte sanningen.

Att tro på dina negativa tankar eller känslor kan förhindra dig från att vidta åtgärder och kan hålla dig väldigt fast. För att bygga upp din självkänsla måste du vidta åtgärder oavsett dina negativa tankar eller känslor. Stig utanför din komfortzon och utmana dig själv.

Hur negativa tankar snedvrider verkligheten

Denna självkänslighetsvideo talar om hur negativa tankar snedvrider verkligheten.

Du hittar Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter och hon Hemsida.