Saker att fråga dig själv när du väljer en karriär medan du lever med depression

Många individer som lever med allvarlig depressiv störning bestämmer sig för att bedriva en karriär trots sin ibland försvagande sjukdom. Om du är intresserad av att arbeta bör du överväga flera saker angående ditt val i anställningen. För att öka sannolikheten för framgång är det viktigt att du väljer ett jobb som bäst passar dig och hur din depression manifesteras.

När du funderar på vilken typ av arbete du vill ta dig, ställa dig själv följande frågor:

Är detta ett jobb som jag kommer att njuta av?

Det är mycket givande att få betalt för att göra något du tycker om. Det är också lättare att driva sig själv och utföra när arbetet är roligt. Om din depression blir tillräckligt allvarlig för att påverka din funktion är det viktigt att du försöker hitta en karriär som är behaglig. När du gillar vad du gör kan det vara enkelt att göra ditt jobb, vilket är precis vad du behöver om du befinner dig i en depressiv nedgång.

Är jag kvalificerad för jobbet?

Var säker på att du är kvalificerad och beredd att ta det jobb du överväger. Det är bra att utmana dig själv och inte välja ett jobb som har mycket liten svårighetsgrad men inte pressa dig själv för mycket. Se till att du kan utföra alla aspekter av jobbet utan svårigheter. Stress är känt för att få depressiva avsnitt. Att känna inkompetenta och underkvalificerade hjälper inte din

självkänsla eller produktivitet.

Har jobbet några triggers för min depression?

Var bekant med vad som utlöser din depression och bekanta dig med uppgifterna om jobbet. Se till att jobbet inte konsekvent utlöser din depression. Om du till exempel vet att dina depressiva avsnitt förts eller förvärras av mörker, isolering och situationer med hög stress, skulle du inte vilja acceptera en position som gör att du arbetar på ett dåligt upplyst kontor med lite-till-inga medarbetare att interagera med och har en mycket krävande arbetsbelastning med tiden känslighet. Ställ frågor om jobbet eller branschen du funderar på för att ta reda på hur miljön och takten är.

Kommer jobbet att ge mig den flexibilitet jag behöver om jag blir sjuk?

Om din depression är något som min, kommer du att ha perioder som du inte kan fungera eller när du inte är bäst. När detta händer kommer du att vilja ha ett jobb som kommer att fungera med dig under din nedtid och inte bryta ner på dig vid första tecken på problem. Om jobbet är så krävande att det inte finns plats för psykiska hälsodagar eller perioder med lägre produktivitet, bör du verkligen överväga om det kommer att fungera för dig. Du vill vara rättvis mot din arbetsgivare och dig själv.

Ovan nämnda frågor är viktiga frågor att ställa dig själv. Det är inte lätt att upprätthålla en karriär medan du lever med depression, varför depression är en av de främsta orsakerna till funktionshinder hos Social Security Administration. Om du ska utmana dig själv och arbeta, gör det så genomförbart som möjligt genom att vara klok i ditt val av karriär. Människor med psykisk sjukdom har gjort betydande bidrag till arbetskraften och samhället. Klappa dig själv på baksidan. Du är väldigt modig och stark att försöka arbeta. Om du tycker att det inte fungerar för dig är det okej också. Vi är alla överlevande som försöker göra vårt bästa för att leva så normalt som möjligt.

Du kan hitta välgörenhet på Twitter, Facebook och Google+.