Typer av bipolär sjukdomsterapi och hur bipolär terapi hjälper

När terapi med bipolär störning läggs till medicinering är behandlingen nästan alltid mer framgångsrik än medicinering för bipolär ensam. Medan många typer av bipolär terapi har testats och många är framgångsrika, har fyra typer av kortvarig bipolär störningsterapi undersökts med positiva resultat.

• Prodrome-terapi - nio sessioner där terapeuten och patienten kommer med och repeterar en personlig handlingsplan som ska användas om symptom på en bipolär episod visas. Patienten bär denna plan på ett laminerat kort för enkel referens. I en studie återgick 50% av patienterna som inte fick den bipolära behandlingen under ett år medan bara 20% av patienterna som fick behandlingen återfaller.¹
• Psycho - ungefär 21 utbildningar om bipolär störning och relaterade ämnen. En studie visar att de som fick utbildningen hade en tredjedel så många sjukhusinläggningar som de som inte gjorde det under två år.² (Behandlingsprogrammanualen som används i denna studie är tillgänglig för köp via Amazon.³ )
• Kognitiv terapi
  instagram viewer
  - 14 sessioner med en skicklig terapeut som fokuserar på ämnen som vidhäftning av medicinering, tidig upptäckt och intervention, stress, samtidiga tillstånd och depression. Vissa program använder sig av skriftliga "kontrakt" som beskriver vad en patient kommer att göra när den är specifik bipolära symtom inträffa. En studie visade att cirka 30% färre patienter fick återfall under loppet av ett år än de som inte fick denna bipolär sjukdomsterapi.⁴
• Familjefokuserad terapi - ungefär 21 sessioner som innehåller komponenter av Prodrome, psykoeducering och kognitiv bipolär terapi, men som också inkluderar familjen i alla steg (läs om bor med någon som har bipolär). Lär också kommunikationsförmåga inom familjen och förbereder familjen för vad man ska göra i fall av återfall. Studier har visat att patienter som har fått denna terapi med bipolär störning har färre deprimerade och maniska avsnitt under ett år.⁵

Vad man ska tänka på när man väljer bipolär sjukdomsterapi

Ovanstående bipolära terapier är evidensbaserade, vilket innebär att deras tekniker har definierats och har studerats vetenskapligt. Andra typer av terapi med bipolär störning kan också vara till hjälp för vissa människor ("Kan terapi för bipolärt depression hjälpa mig?"). Kom ihåg att när du får bipolär störningsterapi:

• Fråga om det är en evidensbaserad metod
• Fråga om terapeuten är specialutbildad i den bipolära terapitekniken
• Fråga om terapeuten är specialutbildad för att arbeta med bipolär störning
• Tänk på en arbetsbok. Vissa bipolära terapier, som kognitiv terapi, har omfattande arbetsböcker tillgängliga för att gå en patient genom processen även om en kvalificerad terapeut inte kan hittas.
• Överväg bipolär gruppterapi. Bipolär hjälp och stödgrupper kan ofta hittas för personer med bipolär störning och andra psykiska sjukdomar. Bipolär gruppterapi är användbar för många eftersom den ger socialt stöd och påminner dem om att de inte är ensamma.

artikelreferenser