Thanksgiving och anorexia återhämtning

I åratal har jag fruktat den här tiden på året.

Så mycket mat. Kalkon. Fyllning. Tranbärssås. Paj...

Jag försökte allt för att komma ut från Thanksgiving och julfamiljen. Ett år hade jag den perfekta ursäkten - jag föll ner två trappor, orsakade mindre skador och en massiv huvudvärk.

I år ser jag fram emot semestern.
Jag vet att många av er fortfarande inte är fria från dina ätstörningar, och mitt hjärta och böner går ut till dig. Jag skulle vilja dela några tips för att komma igenom Thanksgiving utan för mycket oro:

* Fokusera på din familj och nära och kära, inte maten.

* Berätta för din familj att du kämpar och att du behöver stöd för att komma igenom måltiden. Många familjer med tonåringar som har tonåringar med anorexi använder Maudsley-strategin, som innebär att föräldrar tar över måltiderna och äter med sitt barn. Detta kan modifieras för vuxna, ha en kär eller en betydande annan som sitter med dig och äter.

• Se till att du vet hur du når din kliniker eller psykiater om du behöver honom / henne.

* Kom ihåg de vinster du har gjort i återhämtningen. Skriv ner dessa vinster så att du har en visuell påminnelse.

Jag använde dessa verktyg för att hjälpa mig komma igenom semestern, att veta att det var den viktigaste delen att vara i familj och nära och kära.

Nu ser jag fram emot att vara med min familj denna Thanksgiving. Jag kan ärligt säga att jag har lite rädsla för mat.

Hur nådde jag den här punkten?

Genom mycket smärta och hårt arbete.

När jag först började äta "normalt" sent förra vintern såg jag på mat som fienden, något att frukta. Jag sa till mig själv att jag inte riktigt gillade mat, att allt smakade intetsägande och att jag inte längtade efter något.

Skämtet var på mig. När jag började äta började jag begära några konstiga saker. Som pop-tarts. Och choklad. Och...

Med varje bett minskade rädslan tills jag en dag insåg att jag hade nått min idealvikt och att maten inte upptäckte så mycket av min tid.

Jag arbetar fortfarande med kroppsbilden och jag vet att mina tankar fortfarande kommer att spela en roll i denna Thanksgiving.

Men jag blir mer fri varje minut. Och för det är jag tacksam.