Bipolär behandling - arbete och bipolär eller depression

Motståndskraft är en gradvis inlärningsprocess. Det kan vara användbart i både personliga och arbetssituationer. Det här är bara rekommendationer om att bygga motståndskraft, det finns många fler. Testa några och prova de som fungerar för dig.

Ett av egenskaperna för framgång i affärer är elasticitet. Motståndskraft är förmågan att anpassa och rebound när planer eller scheman inte går som de borde. En del av elasticiteten är att snabbt kunna analysera en situation. Om ett misstag har gjorts, lära dig av det och gå vidare. Inget behov av att tänka på situationen under en lång period. En ledande psykolog har forskat på motståndskraft och funnit att det finns tre faktorer som är nödvändiga för att ha motståndskraft:

Du kanske känner att världen och, särskilt arbete, är en svår plats för dig och du är överkänslig för ”Normalt liv.” Detta händer för många människor eftersom deras depression och bipolära symtom utlöses av utsidan evenemang. Utlöser för depression inkluderar: dålig kost, brist på motion, relationsproblem, att stanna hemma dag, brist på kontakt med människor, brist på syfte och ovanligt som det låter kan semester utlösa depression.