The Sunshine Makers: Kan du vara för lycklig?

Förra julen gav min pappa mig en kalender per sida med länkar till offbeat webbplatser. En nyligen delade länken till en tecknad film från 1935 sponsrad av Borden, The Sunshine Makers. Detta vintage exempel på produktplacering väcker en intressant fråga: Är det okej att vara ledsen?

The Sunshine Makers har en grupp glada sjungande nissar som förvandlar solens strålar till en mjölkliknande vätska som de flaskar för leverans.

En grupp griniga sjungande nissar försöker stoppa leveransen. Krig bryter ut, och flytande solsken faller ut ett träsk i en fontän, vitaliserar ett kargigt träd och förvandlar en sjukt kråk till - ja, jag är inte säker, men min gissning skulle vara en oupptäckt art från Amazon.

De glada nissarna invaderar den dystra nissens by och antingen dunkar eller tvingar matar produkten tills de bokstavligen glödar. De sjunger och dansar om hur de "aldrig mer blir ledsna".

Ibland är det okej att vara ledsen

Vissa människor - mig själv bland dem - känner viss empati för de dystra nissarna. Medan jag inte är typen "vi är glada när vi är ledsna" har jag inte en irrationell rädsla för att känna något annat än lyckligt. Jag inser - till skillnad från de glada nissarna - att det ibland är okej att vara ledsen.

Detta är inte ett känsla som alla delar.

2002 dog min mormor Oberg. Jag hade en psykiaterutnämning som jag inte kunde planera om dagen efter begravningen. Jag gick strax efter begravningen, körde sex timmar igenom natten tillbaka till Indianapolis, anlände ungefär kl. 13 och gick till morgontiden efter några timmars sömn.

"Du ser deprimerad ut", sa min dåvarande psykiater efter att ha hört min berättelse. "Jag kommer att öka din medicin."

"Min mormor dog just", knäppte jag. "Jag är i sorg! Jag är förment att se ledsen ut! Om du kommer att öka min medicinering så att jag inte blir ledsen i en tid som jag behöver, så är detta bara lagligt missbruk! "

Hon blev så förvånad över min kraft att hon helt enkelt stirrade på mig och sa tyst "Okej."

Jag säger det igen - jag tycker inte om att vara ledsen. Som en person med borderline personlighetsstörning (BPD), Jag inser att jag måste vara försiktig med att låta mina känslor påverka mitt beteende. Men jag inser också att känslorna i sig varken är goda eller dåliga. Det är vad jag gör med hur jag känner att det betyder något.

Missnöje, till exempel, kan inspirera till olika åtgärder. Låt oss säga att Joe Sixpack inte är nöjd med sin vinterrock och finanserna är trånga. Joe har flera alternativ. Han kunde stjäla en ny kappa. Han kunde stjäla pengar och köpa en. Han kunde budgetera sina pengar noggrant och spara för en. Han kunde inte göra någonting och hoppas på något sätt att en ny kappa dyker upp.

Samma känslor. Olika handlingar. Olika konsekvenser. Valet av handling, inte känslan, avgör resultatet.

Känslor finns helt enkelt oberoende av "bra" eller "dåliga". Det är lika okej att känna sig lycklig som att känna sig ledsen.