Hur frivilliga aktiviteter bygger självkänsla

Volontärverksamhet bygger självkänsla, så att du är frivillig med din tid är väl värt att överväga. Volontäraktiviteter erbjuder fördelar för dig och ditt samhälle, plus det finns många alternativ att tänka på. Du kan hitta något som är passar dina behov och intressen, och du kan få det att fungera för dig. Läs detta för att ta reda på hur frivilligarbete bygger upp din självkänsla.

Hur volontäraktiviteter hjälper till att bygga självkänsla

Frivilligarbete kan hjälpa till att bygga självkänsla eftersom:

• Det ger dig en känsla av syfte. Genom att frivilligt hjälper du samhället och gör en skillnad till något annat än dig själv. Frivilligarbete ger dig något meningsfullt att göra, och det är bemyndigande att göra något som verkligen betyder något.
• Det är en möjlighet för människors interaktion. Frivilligarbete är ett bra sätt att träffa nya människor och utöva social interaktion. Det spelar ingen roll om du interagerar med en person eller en grupp människor. Frivilligarbete är särskilt fördelaktigt om du känner dig isolerad, vill bygga dina sociala färdigheter eller bygga ditt förtroende runt människor. Det är också en möjlighet att göra nya,
  instagram viewer
  riktiga vänner.
• Det tar fokuset bort från dig själv. Att fokusera på något annat distraherar ditt sinne från negativa tankar om dig själv. Att vara i omvärlden hjälper dig också att ge dig en känsla av perspektiv.
• Det hjälper till med din känsla av tillhörighet. När du är frivillig kommer människor i allmänhet gärna att ha dig runt. Dessutom kan volontärarbete i ett team eller grupp skapa en ännu starkare känsla av tillhörighet och värdighet.
• Du kan lära dig nya färdigheter och få erfarenhet. Det är bemyndigande att lära sig något nytt, och du kan få värdefulla färdigheter att använda någon annanstans. Till exempel kan volontärarbete ge dig arbetslivserfarenhet och hjälpa dig att komma in i arbetskraften. Det är också en möjlighet att prova en ny hobby eller aktivitet.
• Det kan ge dig en känsla av prestation. Frivilligarbete är en underbar sak att göra och en prestation i sig. Dessutom kan frivilligarbete ta dig utanför din komfortzon och ge dig en möjlighet att möta din rädsla. Till exempel, om du är rädd för social interaktion eller har social ångest, volontärarbete är ett sätt att öva på att vara runt människor.
• Det kan vara kul och kan ge dig goda känslor. Det finns så många aktiviteter som du kan göra och volontärarbete kan vara mycket givande. Goda känslor lyfter ditt humör och hjälper till med din mentala hälsa.

Frivilligarbete är värt att överväga, särskilt när du kämpar med självkänsla och mår bra med dig själv. Jag har personligen provat det och tyckte det var en mycket givande upplevelse. Jag rekommenderar starkt frivilligarbete som ett sätt att bygga självkänsla.

Du hittar Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och hon hemsida.