Introduktion till Bethany Avery, författare till ‘Trauma! En PTSD-blogg '

Jag heter Bethany, eller Beth Avery (ibland bara B), och jag lider av komplex posttraumatisk stressstörning (C-PTSD). Jag började visa symptom på C-PTSD när jag var 16 år gammal och jag sökte först behandling för min störning när jag var på college. Att hitta fast fot i den skakiga världen som C-PTSD skapar har varit en tuff men viktig kamp, ​​och jag är glad att dela min historia och hanteringsmetoder som en del av Trauma! En PTSD-blogg på HealthyPlace.

Beth Averys erfarenhet som leder till PTSD

Jag växte upp i ett missbrukande hushåll, där jag upplevde fysiska, emotionella, psykologiska och religiöst missbruk börjar vid fem års ålder. När jag var ung undkom jag farorna i mitt liv genom böcker och försvann till fiktiva och fantastiska världar som var säkrare än mina egna. När jag blev tonåring började jag dock umgås med mina klasskamrater och insåg att deras hemliv var mycket annorlunda än mitt eget. Jag ville ha det de hade, och det gjorde det svårare för mig att bo i mitt eget hem. Jag kunde inte ignorera min verklighet längre.

Jag självt imploderad till slut 16 år, inte kan hantera mina intensiva känslor längre. Min ångest spikade till en ohälsosam extrem och förde med mig hjärtklappningar, panikattackeroch mardrömmar. Depression följde snart och jag började själv såra i gränserna för mitt barndoms sovrum.

Bethany Avery börjar läka från PTSD

Jag gick till college när jag var 18, och att vara i en säker miljö för första gången i mitt liv tillät mig att börja läka. Men med läkning kom också smärta och det var när min PTSD-symtom började konsumera mitt liv. Flashbacks, panikattacker, mardrömmar, sömnlöshet, hypervigilans och depression blev min nya normala. Jag kunde inte lita på någon, inte ens mina närmaste vänner, och jag hade ingen aning om hur man bildar friska relationer. Jag var äntligen fri från mitt missbruk, men jag kände mig instängd i mitt eget sinne.

Att sträva efter behandling för min PTSD var ett skrämmande val, men det är det jag är så glad att jag gjorde. Att gå igenom traumeterapi har lärt mig så mycket om mig själv och mitt förflutna, och det har varit värt varje kamp. Gå med mig när jag beskriver min resa mot självupptäckt och självkärlek medan jag navigerar i livet med PTSD.

Läs mer om Beth Avery

Se den här videon för mer om Bethany Avery och vart hon vill ta Trauma! En PTSD-blogg.