Trötthet på jobbet stör ofta ditt jobb när du har det depression. När du ständigt är utmattad är det svårt att fokusera på ditt jobb och beroende på vad du gör kan det vara farligt. Om trötthet på grund av depression på jobbet är ett problem för dig, är det viktigt att vidta åtgärder för att hant...
Fortsätt LäsaDet kan vara svårt att släppa perfektionism, men det är viktigt eftersom perfektionism är en mardröm. Det gör det omöjligt att vara nöjd med dina prestationer (eller att åstadkomma någonting alls) eftersom det aldrig kommer att vara tillräckligt bra. Jag brukade ha ett fruktansvärt problem med pe...
Fortsätt LäsaAtt få vänner på jobbet när du har depression är viktigt eftersom socialt stöd är en integrerad del av ett hälsosamt liv. Även de mest introverade bland oss behöver vänner. Depression påverkar i sig hur vi interagerar med andra. Ensamhetskänsla är ett vanligt tecken på depression och symtom på ...
Fortsätt LäsaIbland måste du prata med din chef om depression. Det kan vara svårt för dig att föreställa dig att prata med några av dina vänner om din depression, mycket mindre din chef. Personligen har jag det avslöjade min depression till mina chefer vid flera olika jobb, och det var aldrig lätt, men det va...
Fortsätt LäsaAtt sätta gränser på jobbet är viktigt, men som någon med depression, Jag har ofta kämpat för att sätta gränser. Det är en viktig del av egenvård när du är deprimerad, men det är inte alltid lätt, särskilt på jobbet. Du måste förespråka för dig själv, men du vill inte heller riskera att bli avske...
Fortsätt LäsaJag heter Virginia Boyles och jag är en av författarna till Arbeta och bipolärt eller depression blogg på HealthyPlace. Jag fick först diagnosen depression och generaliserad ångestbesvär när jag var 16 år 2007. Min kamp med psykisk sjukdom har inspirerat mig att hjälpa andra med liknande upplevel...
Fortsätt Läsa
Det språk och ton du använder för att hänvisa till dig själv när du har en bipolär störning är vi...
Medan de flesta med allvarlig depression kommer att ta receptbelagda antidepressiva medel, vissa ...
Att någon som självskadar måste vara olycklig är ett lätt antagande att göra, men sanningen är me...