Tänk om du vaknade en morgon och allt var annorlunda? Tänk om ditt badrum hade flyttat? Och din byrå hade krympt? Och dina favorit toalettartiklar hade ersatts med små flaskor med okända saker? Och de flesta av dina saker hade försvunnit?Få inte panik. Varje sommar har miljoner människor den här ...
Fortsätt LäsaAtt sitta genom en hel middag hemma med min man Alaric är omöjligt. När jag är halvvägs genom min potatismos, han ordnar upp kryddstativet eller bläddrar igenom de räkningar vi behöver skicka ut. Eftersom Alaric, en scenchef, diagnostiserades med ADHD (ADHD) när han var 13 år gammal har jag accep...
Fortsätt LäsaAtt dekorera ditt hem för semestern är inte så kul när ornament är trasiga och ljusa trådar trasslar in. Vad ska man göra? Det bästa sättet att säkerställa att det går smidigt nästa år är att ta hand när du "dekorerar" ditt hem i år.Byt ut slitna förvaringslådorRobusta, välkonstruerade behållare ...
Fortsätt LäsaMånga kan koppla av på stranden med bara en flaska solkräm, en solstol och en bra roman. Det är inte fallet för de flesta med uppmärksamhetsbriststörning (ADHD eller ADD). För oss kan det vara stressande att ligga i solen hela dagen. För att koppla av behöver vi en surfbräda, snorkelutrustning, e...
Fortsätt LäsaÖvergångar är inte enkla för de med oss med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), och en av de svåraste övergångarna kommer tillbaka från semestern.Jackie, en klient av mig, ringde i panik en dag och sa: ”Jag behöver din hjälp igen. Jag vet inte vad som är fel. Jag kom precis tillbaka från Hawa...
Fortsätt LäsaDetta är ett problem för många vuxna med ADHD.Först av allt, ha ett utbud av tacksedlar, tomma kort och frimärken. Nästa gång du är värd för ett parti som är på den avslappnade sidan, dela ut kuvert och pennor till alla gäster och be dem skriva ner sina adresser. Detta sparar dig från att adresse...
Fortsätt LäsaJag tillbringade timmar förpackning för semester. Jag lägger ut kläder på sängen; Jag föreställde mig landsklubbar och snygga middagar och planerade för dem. Jag blandade. Jag matchade. Jag packade tre baddräkter och två skydd; jeans och T-shirts, långa ärmar och shortsärmar. Jag fyllde en väska ...
Fortsätt LäsaOavsett om det är ett enkelt cocktailparty eller en påkostad fem-rätters högtid, är underhållning med vänner och familj i ditt hem en av helgdagarna. Men kom inte själv: det kräver mycket planering. Det är något som många har med ADHD har svårt att göra. Lyckligtvis kan en tidslinje hålla alla fö...
Fortsätt LäsaHär är fem alternativ för att hjälpa till med att organisera dina helgkortskortsändningar1. Ställ upp ett års kortvärde och avsätt en helg för att adressera och stämpla dem. Låt korten vara osäkra, så att du kan lägga till personliga anteckningar i sista minuten och klistra in dem i en dragspelma...
Fortsätt LäsaBeslut kommer hårt för vuxna med ADHD, och att packa en resväska innebär beslut i stort! ”Vilken dräkt har jag på lördagskvällen?” Och “Hur mycket kan jag passa i min resväska?” Är två av dem.Den typiska metoden för vuxna med ADHD är att packa hela garderoben. Förra gången jag åkte på kryssning p...
Fortsätt Läsa
Om din handväska har blivit ett kaotiskt drag - en mörk grop där saker går förlorade - delar jag ...
Survival Guide for School SuccessAV RON SHUMSKY, Psy. D., SUSAN M. ISLASCOX, M.A., AND ROB BELL, ...
Stigma kan påverka oss alla på många sätt.Men stigma kan vara mest skadligt om det hindrar någon ...