Lämna inte hemmet utan det

Beslut kommer hårt för vuxna med ADHD, och att packa en resväska innebär beslut i stort! ”Vilken dräkt har jag på lördagskvällen?” Och “Hur mycket kan jag passa i min resväska?” Är två av dem.

Den typiska metoden för vuxna med ADHD är att packa hela garderoben. Förra gången jag åkte på kryssning packade jag tillräckligt med kläder för att byta kläder sex gånger om dagen. Sedan dess har jag fått diagnosen ADHD, och jag lär nu andra att hantera situationer som den jag nämnde. Här är fyra av mina favoritförpackningstips:

1) Gör en lista. Skriv en standardlista med nödvändiga objekt för alla typer av resor du tar (jag har en lista för affärsresor, campingresor, skidresor och familjebil resor.) Skriv ut dina listor och placera var och en i ett plastpappskydd i ett litet bindemedel märkt reselistor, och placera det bindemedlet någon plats iögonfallande. Jag håller mitt på kokbokshyllan i köket.

Varje gång du packar för en resa, öppna bindemedlet till rätt lista. När du lägger varje objekt i din resväska, markera den från listan med en torr-radera markör.

2) PLANERA DIN UTGÅNG MED DAGEN. Om du åker på affärsresa kommer du att resa till din destination, åka till ditt möte, på väg någonstans trevligt för middag och göra lite sightseeing innan du lämnar söndag morgon. Det finns inget behov av att packa en full garderob för en tre-dagars resa. Organisera din outfitlista så här:

[Gratis utdelning: Din Master Packing List]

> Fredag ​​(resedag): jeans, blå blus, svart tröja, sneakers.

> Lördag (affärsmöte): svarta slacks, grön blus, svarta lägenheter, pärlhalsband och klocka.

> Lördagskväll (middag): klänning, paisley halsduk, svarta pumpar, teardrop örhängen.

> Söndag (sightseeing och återkomst hem): jeans, rosa T-shirt, grå tröja, sneakers.

3) ANVÄNG "SMASH IT" TRICK. För saker som inte rynker - strumpor, underkläder och tröjor - saker i stora Ziploc-påsar och krossar påsarna för att pressa ut luften. Kläderna tar mindre plats i resväskan.

4) ANVÄND TÖRRRENGÖRANDE VÄSKOR OCH HANGERS Denna idé, som kom från cruisediva.com, kan spara tid. Förvara kläderna på galgarna när du packar. Täck sedan dem med torra rengöringsväskor och gör en enkel fällning i resväskan. Det är inte bara smärtfritt att packa upp (bara hänga upp föremålet), utan du behöver inte oroa dig för skrynkliga toppar och byxor.

[Flygande är det värsta. Gör det bättre med dessa tips.]

Uppdaterad 28 november 2018