Jag återhämtade mig från min ätstörning, du kan också
Bob M: God kväll. Jag vill välkomna alla till vår konferens om återställande av ätstörningar och till webbplatsen Concerned Counselling. Jag är Bob McMillan, moderator. Vårt ämne ikväll är ATT ÄTTA STÖRNINGAR. Våra två gäster är "normala" människor, inte författare till en bok eller någon kändisart. Jag tar upp det eftersom båda har "återhämtat sig" från sina ätstörningar, men sätten de gjorde det var väldigt olika. Vår första gäst är Linda. Linda är 29 år. Vår andra gäst är Debbie, som är 34 år. Jag kommer att få var och en ge oss lite bakgrund om sig själva och hur deras störning började. Och flytta sedan snabbt in i deras återhämtningsberättelser. Eftersom jag förutser en stor publik kommer jag att begränsa frågorna till 1 per person. På så sätt får alla en chans. Linda, jag skulle vilja börja med att du berättade lite om dig själv, vilken ätstörning du hade, hur det började etc.
Linda: Vi får se. Jag är den yngsta och enda dotter till två läkare. Jag gick på privata skolor (flickaskolor) och tog balett. Jag tror att allt detta hjälpte till att "främja" min ätstörning. Jag "dabbade" lite i anorexi, men tyckte att det var mycket svårt, särskilt för att jag behövde lite energi för att dansa. Jag kämpade i sju år med bulimi. Det var inte förrän jag flyttade ur mitt hus (dysfunktionell familj - dåliga relationer) och tittade riktigt bra på mitt liv, att jag valde återhämtning. Jag tror att jag visste att det jag gjorde var ohälsosamt och farligt och att jag inte kunde leva ett långt och välmående liv på det sättet. Men jag tror att jag också visste att jag inte kunde återhämta mig medan jag fortfarande bodde med mina föräldrar. När återhämtningen började, omkring 21 år, visste jag att det var vad jag ville, behövde och att jag var redo för det. Det fanns väldigt lite resurser eller kunskap i det medicinska samfundet. Det fanns inga stödgrupper och bara en klinik med fyra bäddar. Jag läste böcker våldsamt... böcker om ätstörningar, om återhämtning, om spiritualitet... och bortsett från det, för det första året, allt jag gjorde var att se en läkare. När jag först berättade för honom vad som var fel sa han: "Jag är läkaren. Jag ställer diagnosen. ”Naturligtvis visste jag bättre om hela saken än han gjorde. Jag gick med i en stödgrupp ungefär ett år senare. Jag hade slutat helt binge och rensa efter ett och ett halvt år.
Bob M: Vid den värsta punkten Linda, hur illa var det för dig? Hur mycket gick du ut? Hur var ditt medicinska tillstånd?
Linda: Jag föredrar faktiskt att inte nämna siffror, även i ett forum som detta. Binge ätande / rensning tog olika former, och det var mycket ofta, många gånger per dag och jag tog också laxermedel. Jag hade mycket tur. Även idag finns det inga synliga skador på mina tänder, matsmältningskanalen etc. I den värsta punkten, när min vikt var som den lägsta, var jag rädd. Jag visste att jag inte kunde upprätthålla det och leva. Och med mina föräldrar som läkare, var jag tvungen att vara kreativ och försöka hålla allt hemligt.
Bob M: Har du någonsin lagts in på Linda?
Linda: Nej. Det fanns en tid då min kropp "stängde av" som jag kallar det. Jag matades hemma i två eller tre dagar (en "bonus" för att ha föräldrar som läkare). Jag kunde inte hålla nere något, även om jag försökte. Min kropp ogiltiggjorde bara sig själv.
Bob M: Om du bara kommer in i rummet. Välkommen. Vårt ämne ikväll är ATT ÄTTA STÖRNINGAR. Linda (29 år) och Debbie (34 år) är våra gäster ikväll. Båda återhämtade sig från sin ätstörning, men använde olika processer för att göra det. För ikväll, eftersom vi har två gäster, vänligen skriv antingen Linda eller Debbie framför din fråga eller kommentar, så vi vet vem det är riktat till. Eftersom publiken är så stor ikväll vill jag be alla att bara skicka en fråga. Vi kommer att försöka komma till så många som möjligt. Debbie, berätta lite om dig själv snälla?
Debbie: Min berättelse. Jag är verkställande assistent för en mycket krävande chef. Min ätstörning, anorexi och bulimi (senare), började när jag var 16 år. Liksom många flickor i åldern ville jag bara bli efterlyst... av pojkar, naturligtvis. Och jag tänkte att det enda sättet som skulle hända är om jag såg vacker, översatt "tunn". Jag brukar inte höja vikter, men för att sätta detta i sammanhang, var jag 5'4 ", 130 pds. Under tre år, när jag var 19, var jag nere på 103 och tänkte att det inte räckte. Jag höll min ätstörning för mig själv och en dag när jag var på college var ett par flickor i sovsalen i badrummet och jag hörde en som kastade upp. Och det var när jag fick veta om bulimi. Som ni kan föreställa er, eller kanske för några av er, lyckligtvis inte kan ni, mitt liv var ett vrak. Mina elektrolyter gick ner, jag ät nästan inte, och vad jag än ät kastade jag upp. Så hela kroppen en dag gav bara ut.
Bob M: och det var under vilken tid Debbie?
Debbie: Jag var 20 år då jag fick min första sjukhusvistelse.
Bob M: Vi har några frågor och kommentarer från publiken jag vill komma till. Då vill jag höra dina återhämtningsberättelser.
jelor: Linda, gick du någonsin tillbaka till dina gamla sätt och avbröt återhämtningen? hur länge? är det okej?
Linda: Ja. Det tog mig över ett och ett halvt år innan jag helt slutade binge äta och rensning. Men det gick från flera gånger dagligen till en gång i veckan, till en gång i månaden, till slutligen-aldrig. Jag kände att det var en del av återhämtningen, att det tog mig "xx" år att lära mig de negativa beteenden, att det skulle ta mig ett tag att lära mig positiva coping-färdigheter. Jag försökte se till att jag inte rivit mig isär för det. Jag förgav mig själv. Det var ok.
Jenna: Linda och Debbie, vad väckte * dig * faktiskt till det faktum att du led av en ätstörning? Känner ni två att ni verkligen måste slå i botten innan ni kan acceptera det?
Debbie: Jag var längst ner. När du knappast kan gå på grund av att du är så svag, är du hela värk i kroppen, magkramper och det känns som någon rippar tarmen från insidan och pressar den, du behöver inte någon som säger att det är något fel. Det var helt hemskt. Jag ska berätta lite om min återhämtning, snabbt, för det hänger samman med detta. Jag låg på sjukhus för första gången när jag var omkring 20 eftersom mitt medicinska tillstånd var så dåligt. Jag låg på sjukhuset i 2 veckor och kunde äntligen gå hem. Mina föräldrar skickade mig sedan till ett behandlingscenter i Pennsylvania. Jag var där i 2 månader. Och jag trodde att jag äntligen fick kontroll över detta. Jag åkte hem och inte sju månader senare gjorde jag tillbaka samma saker igen. Jag säger er detta, för vissa av oss med ätstörningar är det mycket svårt att bryta greppet. Mellan den tiden, den gången jag åkte hem, och 28 år var jag i ett behandlingscenter totalt 5 gånger. Den längsta tiden på 6 månader.
Bob M: Linda. Vad sägs om dig, träffade du botten innan du kunde få kontroll?
Linda: För mig träffade jag min egen stenbotten. Till och med under 90 kg visste jag att något var fel. Jag fick några fler och stannade där i några år. Vid någon tidpunkt såg jag på mig själv och tänkte "vilken typ av liv är det här?" Jag kunde aldrig glädja någon. Det spelade ingen roll hur som helst för dem. Jag kunde inte se mig själv vid 50, köpa laxermedel eller kräkningar. Jag kunde inte leva så. Men jag tror inte att man måste komma så lågt, till den punkten av självhat, innan man kan börja återhämta sig.
Bob M: Här är några fler publikfrågor:
symba: Linda Jag behöver veta vad som fick dig ut av det här??? Snälla berätta för mig!!!
Linda: Symba, när jag började ätstörning återhämtning, för mig fanns det inget annat val. Jag såg inte tillbaka. Jag tog tillbaka min kraft från skalan, från kalorierna och från alla andra och tog ägande av den. Jag gjorde fred med mig själv, med mat och med allt annat som en gång var "dåligt" för mig.
Bob M: Kan du beskriva din återställningsprocess?
Linda: På den tiden hade jag en underbar partner. Han var mycket stödjande. Han visste inte om min ätstörning. Den dagen jag sa till honom var den första natten jag gick till sängs utan att rensa eller väga mig själv på flera år. Jag sökte och sökte efter support och hittade ingen "professionell" hjälp. Jag berättade för alla mina närmaste vänner, vilket gav mig så mycket styrka och mod. Jag hade en bok som var min "bibel". Jag bar den med mig i månader. Det var väldigt inspirerande. Jag var i en stödgrupp för ätstörningar mer än ett år efter att jag började återhämta mig och gick i terapi ungefär ett år efter det.
Bob M: Jag bjöd in Linda och Debbie här ikväll för de representerar motsatta ändar av återhämtningspektrumet. Lyckligtvis kunde Linda återhämta sig utan ett behandlingscenter... men inte helt utan hjälp. Hon kunde använda stöd från vänner och hennes stödgrupp för att hjälpa henne igenom. Jag sparar den här frågan för Debbie.
tennis mig: Detta är samma generiska "försiktigt beskrivna" typ av återhämtning. Hur var kampen? Jag kämpar för att bli bättre och ingen förstår hur hårt varje minut kan vara.
Debbie: Jag tennis mig.
Linda: Jag också tennis mig.
Debbie: Så du vill inte att jag ska dra några slag. När jag gick till sjukhuset för mitt medicinska tillstånd var jag mycket rädd. Föreställ dig att du var 19 och tänker att du kommer att dö... att det är för sent... och att alla gånger du sa att du skulle stoppa och få hjälp, men inte gjorde det. Nu är det återbetalningstid. Jag hade inga vänner som hade en ätstörning och särskilt då, människor med ätstörningar gick inte och berättade för någon. Det var verkligen något att skämmas över. När jag gick till behandlingscentret första gången kan jag säga att jag var väldigt rädd. Jag kände mig sjuk, äcklad av mig själv. Jag visste inte heller vad jag skulle förvänta mig. Skulle detta bli som ett fängelse? En galen asyl för galna människor?
Bob M: Berätta hur det var inne, Debbie?
Debbie: Tja, de vakar över dig hela tiden. De vill se till att du faktiskt äter och sedan också se till att du inte kastar upp. Det är inte så att det är en dålig sak för om de inte gjorde det skulle du bara fortsätta med din ätstörning. Människorna där, läkarna, sjuksköterskor, näringsläkare och alla var mycket stödjande. Jag antar att det enda jag kan jämföra det med är att gå igenom tillbakadragande, så att säga. Och gör det kalla kalkon. Även om jag är ärlig har jag aldrig haft ett beroendeproblem. Jag försöker bara göra en analogi. Men när tiden gick blev det bättre. Jag kunde sortera mina problem, definiera dem bättre och hantera dem på ett mer konstruktivt sätt. Jag lärde mig att använda olika verktyg, som tidskrifter och stödgrupper, för att hjälpa mig i min återhämtning.
Linda: Ja. Det är svårt att släppa taget. Ledsen att avbryta... var tvungen att kasta in det.
Debbie: Men det var mycket svårt till en början. Och för många av oss med ätstörningar kanske inte en resa till behandlingscentralen räcker.
Terter: Tror du att en ätstörning någonsin verkligen botas eller är den med oss för alltid?
Linda: Ja, jag tror att det kan botas. Jag tror inte att det är som ett beroende, även om jag känner några andra som känner sig så. Jag tror att en ätstörning är en del av en enorm kontinuum av ostörda ätmönster och att ätstörningar beteende är negativa klara färdigheter. Jag tror att vi lär oss att granska oss själva och våra kroppar... att hitta fel och att arbeta mot kroppen. Jag tror att det tar tid att avsluta beteenden och att lära sig att tänka annorlunda och det blir svårare när meddelandena i media blir mer produktiva. Men jag tror att det är möjligt att återhämta sig 100%.
Mot: Debbie, kan du berätta för mig om ditt hår alls föll ut och i så fall vad i all världen gjorde du för det. Kommer det att inte äta mindre än 1200 kalorier att hjälpa?
Debbie: Ja! vid ett tillfälle var mitt hår väldigt tunt och vitt och föll ut. Det beror på att min kropp inte fick de vitaminer och mineraler den behövde. För att vara ärlig finns det egentligen ingenting du kan göra än att börja få mat och mineraler och vitaminer du behöver. Och kom ihåg att jag inte är dr., Men jag har mycket erfarenhet. :)
Jenshouse: Debbie och Linda - jag är 19. Jag återhämtar mig från många olika saker från barndomen och försöker komma över denna ätstörning. Jag är ofta deprimerad eller arg, arg när jag är i dessa stater. Det är det värsta för att äta. Jag kan aldrig tyckas tvinga mig att äta. Jag vill inte gå ner i vikt. Jag känner bara att jag inte kan äta. Att jag inte borde äta. Att jag inte förtjänar det. Hur fick du dig själv att äta något?
Linda: Whew.. det är svårt! För mig vet jag att min kropp behövde maten. Jag visste att jag behövde mat för att fungera, och att om jag inte äter var jag inte bra för någon, särskilt mig själv, i slutändan. För mig lärde jag mig att göra det långsamt. Och jag lärde mig att njuta av det jag åt; att smaka på det... något jag inte riktigt gjort på flera år. Debbie, vad med dig?
Debbie: Jag kände aldrig att jag inte förtjänade att ta hand om mig själv. Jag började min ätstörning eftersom jag var missnöjd med min form och trodde att jag skulle vara mer attraktiv med mer vikt jag tappade. Jen, jag tror att alla förtjänar ett bra liv. Om du har låg självkänsla, vilket jag fick reda på att jag gjorde, måste du få hjälp och sortera sakerna i ditt liv.
Linda: Bra poäng, Debbie.
Debbie: Och jag märkte att du sa att du inte "förtjänade det", det är en stor ledtråd att ditt tänkande inte är som det borde vara. Och jag vill säga här, att även nu, efter 10 års terapi och behandlingscentra för ätstörningar, det finns fortfarande tillfällen då jag måste påminna mig själv om att jag är en värdig person. Att jag tycker om. Att jag är smart och kan fatta bra beslut i mitt liv. Jag tror att Linda vill lägga till detta.
Linda: Tack Debbie. Jag tror att Debbie har tagit upp en mycket bra poäng. Vi förtjänar ALLA ett gott och hälsosamt liv. Ingen förtjänar någonsin mer än en annan. Men som jag sa tidigare, det är en daglig kamp att ta hand om sig själv och titta på det positiva. Som Debbie sa, att veta att vi alla är värda. Jag tror att det finns många negativa meddelanden där ute som bidrar till låg självkänsla.
AlphaDog: Jag är så rädd. Jag har varit igenom detta många gånger. Jag har det inte bra nu. Hur slutar jag att svälta mig själv?
Debbie: Alpha, det är en mycket svår process. Och för många av oss tar det lång tid och mycket arbete. Jag önskar att jag kunde ge dig det magiska botemålet, men för varje person kan det vara annorlunda och ta något annat för att komma över det, för att få tag på det. Jag hoppas att du får hjälp när du ser en ätstörningsspecialist. Och också Lindas sätt att gå till en stödgrupp. Det fungerar verkligen och det hjälper. Jag tror att vi alla behöver stöd. Att komma över något sådant på egen hand skulle vara mycket tufft.
bean2: Linda, vad hette boken som du använde?
Linda: "Bulimia: En guide till återhämtning"av Lindsey Hall och Leigh Cohn. Det hjälpte mig verkligen rädda mitt liv.
resom: Debbie och Linda - Jag är 21 år och tidigare anorex. Jag blir fortfarande riktigt nervös för kalorier. Hur äter jag ute när jag är livrädd för att äta för många kalorier? Jag vill ha ett liv igen.
Linda: Tja, som jag sa tidigare, jag ser inte på siffror. Det inkluderar kalorier. Det är viktigt att veta att kroppen behöver massor (massor !!) av kalorier bara för att fungera. Jag gav upp räkningen av kalorier. Det är en del av hur jag "fick ett liv" igen. Var inte rädd för mat. Och gör det inte "bra" eller "dåligt". Det är helt enkelt mat. Njut av det eftersom vi behöver det. Ge dig själv tillåtelse att göra det, resom. Debbie?
Debbie: Jag väger inte mig själv. Jag har en spegel i badrummet som jag använder på morgonen och kvällen när jag städar upp. Först höll jag alltid en bok med vilka livsmedel jag behövde äta för att få min "kaloriförsäljning". Men då tiden gick, kunde jag utveckla mer "normala" ätmönster, men jag visste fortfarande vad jag behövde för att hålla mig frisk. Om du har problem med att gå ut kan du försöka få din supportgrupp att följa med dig. Det var vad vi gjorde. Gick ut som en grupp. Och alla stödde varandra. Låter dumt, men det fungerar.
Blyg: Debbie, när en person återhämtar sig eller startar återhämtningsprocessen, är det viktigt att ha en rådgivare eller terapeut för hjälp?
Debbie: Jag tror det. Jag kunde inte göra det på egen hand. Jag behövde någon vara där för mig och att uppmuntra mig och mjuka upp slagen. Det är väldigt tufft blyg. Och jag vet att Linda gjorde det på egen hand, men som hon sa, hon hade verkligen stöd också... eller hur?
Linda: Det stämmer Debbie. Jag hade fantastiska vänner. Utan dem hade jag inte kunnat göra det ensam. Och när det gäller terapi, tror jag att det är ett nödvändigt steg i återhämtningen. Det finns definitivt problem för alla som går mycket djupare än mat, vikt och kalorier. Att ha andra runt, slags "armar" dig med styrka.
Debbie: Jag vet att vi alla är ganska skämmas över våra ätstörningar och vad de gör mot oss. Och det är därför vi inte berättar för någon. Men jag är här för att säga, det är viktigt att berätta för människor som verkligen bryr sig om dig. Deras hjälp och stöd är mycket viktigt och kommer att gå långt i att hjälpa till med din återhämtning.
Linda: Ja, och deras reaktioner är ofta inte vad du förväntar dig.
Debbie: Och om du inte kan komma till en terapeut själv kan dina föräldrar eller vänner kunna hjälpa till med pengar eller uppmuntran.
Mosegaard: Debbie, fick du medicin medan du återhämtade dig? Om ja, är du fortfarande på medicin idag? Om nej, hur kom du av det?
Debbie: Ja, jag var igång först, sedan Prozac senare. Det hjälpte till med att kontrollera min bulimi. Men som ni kan föreställa er var jag ganska deprimerad också. Men ju mer terapi jag hade och desto mer kunde jag arbeta igenom mina problem ("problem" för er yrkesverksamma där ute :), desto mer kunde jag sänka mina medicindoser och slutligen kom av. Men om du har en kemisk obalans, kanske du inte kan komma av. Men igen, jag tror att det är något för dig och ditt dokument att prata om. Och en sak till, jag tror att medicinering utan terapi är en rip-off. Medicinering gör inte dig av med dina problem, den bara maskerar depressionen ett tag. Men även med mediciner har du fortfarande problemen och de är ute och lurar och påverkar allt du gör. Så du kan inte "återhämta dig" förrän du löser dina problem.
Jamie: Linda, är tre år för lång för att spendera i återhämtning? Betyder det att jag inte är allvarlig?
Linda: Nej. Jag är verkligen inte en för domare heller. Som Debbie nämnde tidigare är det annorlunda för alla människor. Jag tror att så länge du arbetar med återhämtning och försöker hitta positiva, så är det bra. Kom ihåg att det handlar om babysteg, och återhämtningen kommer definitivt inte att ske över en natt. Jag tror att det också beror på vilka problem du kan ta itu med, Jamie.
Bob M: Om du bara går med oss, välkommen till webbplatsen Concerned Counselling och vår konferens. Vårt ämne ikväll är ATT ÅTTERLIGA ÅTERKOMST. Linda (29 år) och Debbie (34 år) är våra gäster ikväll. Båda återhämtade sig från sin ätstörning, men använde olika processer för att göra det. Linda använde stödgrupper och självhjälpsböcker och fick nära vänner att hjälpa henne. Debbie gick till professionella terapeuter och var i olika behandlingscentra totalt 5 gånger på cirka 7 år. Jag tror att Debbie vill lägga till Lindas kommentarer.
Debbie: Som ungdomar är en av saker vi lär oss om medicin, du går till läkaren, han fixar dig och du är bättre. Vad kommer det att ta - några dagar, två veckor, ett par månader innan jag är tillbaka på rätt väg? I verkliga livet är det inte så. Vissa saker, som cancer eller kanske en ätstörning, tar längre tid, mycket längre. Och det kommer att vara bra dagar och dåliga. Jag tror att om du kan tänka på behandling av ätstörningar som ett kontinuum, som Linda sa, är det bra. Och vara realistisk. Du får hjälp, du kan ha återfall, men du förväntar dig det och du vet att de måste hanteras. Och jag tycker att det är viktigt att berätta för dina vänner eller de i supportgruppen i förväg, "om du ser att jag kommer att återfalla eller om jag har svårt, var snäll för mig, låt mig inte glida för långt ner i det mörka hålet. "Och snart sprids återfallen över längre perioder och så kan du så småningom klara av dig egen. Och Linda har en annan sak att säga.
Linda: Vi har pratat om "återfall". Jag tycker att det är mycket viktigt att upprepa att återhämtningen inte kommer att ske över en natt. Du kan ta fem steg framåt och gå bakåt två steg. Men sedan går du framåt igen. Var stolt över de små stegen framåt, för det räknas! Och varje steg bakåt gör dig starkare, ger dig styrka nästa gång du känner att du går bakåt.
Bob M: Här är några kommentarer om mediciner:
PCB: Jag har varit i återhämtning i 11 år. Det är en stadig process med upp- och nedgångar. Jag har också varit på medicinering under denna tid på grund av en kemisk obalans. Jag var resistent först, men nu vet jag att jag kommer att behöva mina mediciner för livet. Jag har en livskvalitet som aldrig funnits tidigare. Läkemedlen har stabiliserat mina stämningar så att jag kan titta på verkligheten och möta problemen i mitt liv. Jag är lugnare och mer rationell i mitt tänkande.
Agoen: Min läkare gav mig en medicin. Hon trodde att det skulle vara ett snabbt botemedel men det var det inte. Det var tillräckligt svårt för mig att berätta för henne om min ätstörning och jag känner på något sätt att hon släppte mig. Så jag är rädd att be om hjälp igen.
caricojr: Jag tror att mediciner är nödvändiga i vissa fall. Du kan inte hantera problem rationellt om du är extremt deprimerad.
froggle08: Jag tror inte att medicinering är en rip-off. För vissa människor som inte behöver det är det, men för vissa människor kan det verkligen hjälpa dem mycket.
Bob M: Debbie, sedan du kommenterade, hur skulle du ta itu med det?
Debbie: Jag är ledsen, kanske gjorde jag mig inte tydlig. Jag säger inte att mediciner är en rip-off. Vad jag menade var att om du tar medicinering är det också viktigt att få terapi för att hantera dina problem. Jag tror att den ene utan den andra inte är bra. Och många läkare idag delar bara ut mediciner och säger lycka till. Det är vad jag inte gillar. Men det är min personliga åsikt.
Linda: Jag skulle vilja lägga till något. Jag tror att det finns en "trend" idag där läkaryrket föreskriver antidepressiva medel för ätstörningar. Jag tror att det kan vara farligt. Jag håller med om att det finns några fall där mediciner behövs, men jag tror att det är fel att automatiskt förskriva dem. Jag tror att om man har en låg vikt och har berövat kroppen viktiga näringsämnen, så kommer någon att vara cranky och deprimerad. Jag har också hört talas om "naturliga" antidepressiva medel.
Bob M: Jag vill lägga till här att det är viktigt att diskutera dessa frågor med din läkare, så att du kan fatta välgrundade beslut. Dessa nästa frågor är alla relaterade:
Vortle: Vad är det bästa sättet att kunna berätta för människor att du har en ätstörning? Jag sa till en vän som också har ätstörning och hon är arg på mig för att jag inte vill bli bättre nog. Vi pratar inte längre. Jag kan inte få modet att berätta för min familj.
ack: Vad sägs om människorna i ditt liv. Jag har haft en hemsk tid att försöka hjälpa min pojkvän med det här. Han förstår bara inte och jag tror inte att han vill. Är det nödvändigt för din betydande andra att förstå att ha en hälsosam relation?
Symba: Hur får jag min man att förstå den här ätstörningen? Han vill inte. Jag försöker prata med honom och jag känner att jag blåsas av.
Bob M: Linda, hur kunde du lita på din pojkvän första gången?
Linda: För mig var det svårt och ändå var det lätt. Han var någon som jag älskade och respekterade. Jag visste att vår relation var beroende av det, och att han älskade mig oavsett vad. Jag tror inte att alla situationer är så. Jag har en väldig tur. Jag vet att det finns stödgrupper där för familjemedlemmar och vänner till människor som kämpar med ätstörningar. Jag tror att din partner måste vara stödjande. Att förstå ED är svårt och kanske inte händer. Jag tror att ni båda måste arbeta på det på någon nivå från samma eller liknande syn, eller förhållandet kanske inte tål det.
Debbie: Nu när jag har gått igenom en hel del och jag har kunnat sortera tillbaka, som jag sa tidigare, tycker jag att det är svårt för våra vänner och familj. De tänker "gå till läkaren, bli bättre". Det är så enkelt. Det är det inte. Det är därför ätstörningar stödgrupper är så viktiga. Du är runt människor som förstår och kan uppmuntra dig. Och Linda har rätt, det kan sätta mycket spänning i ett förhållande. Jag hade flera slut "före deras tid", så att säga. Allt du kan säga är "titta jag behöver din hjälp och support". Och på behandlingscentret, när de går i familjeterapi, berättar terapeuten föräldrarna att detta kommer att vara mycket stressande för dem och det finns ingen skam om de behöver stöd. Och vanligtvis gör de det, beroende på hur svåra saker är.
sizeone: Jag tror att det självklart är att familjemedlemmar bara är rädda och inte vet vad de ska göra med någon som de tycker är bra och i verkligheten hatar den personen sig själv.
caricojr: En mycket bra bok som räddade min pojkvän och mitt förhållande var "Överleva en ätstörning: nya perspektiv och strategier för familj och vänner".
Linda: Jag skulle vilja säga något om familjen. Jag tror att det finns några fall (som mitt) där familjer inte var involverade i återhämtningsprocessen. Jag vet att vissa människor har stora problem med familjen. För mig, mina läkareföräldrar, var det inte ett alternativ. De visste, men talade aldrig om det. Det var skandalöst. Och det är skrämmande, och det är synd. Jag vet att vissa människor är rädda för att avslöja för sina familjer, oavsett anledning. Och det är ok. Du behöver inte. Om du befinner dig i ett behandlingscenter vet de uppenbarligen. Fram till idag har jag inte pratat om det med mina föräldrar. Jag har gjort fred med det och släppt det faktum att de aldrig kunde förstå.
blubberpot: Jag känner på samma sätt med mina föräldrar. De tror att min ätstörning är en sak tidigare, men vad de inte vet är att jag har tappat ytterligare 11 kilo.
stång: Är det klokt att försöka ha en relation medan du är i behandling för en ätstörning, eller borde vi vänta tills vi är bättre?
Linda: För mig var jag redan i ett förhållande i ungefär två år. Det lägger till en ny dimension i vår relation. Jag tycker att du bör göra det du känner rätt. Jag tror att om du vill starta en relation bör du vara ärlig mot den personen. Debbie, vad tycker du?
Debbie: Det är en trickfråga. Jag fick reda på att det var lättare för mig att hantera mina problem när jag inte hade en betydande person, dvs pojkvän, i mitt liv. Det måste bara vara för svårt, försöka hantera en relation och det är normala krav och förväntningar och hantera min ätstörning. Men jag är säker för andra, det kan vara en mycket stödjande och hjälpsam sak. Jag håller dock med Linda, jag tror att du måste vara ärlig mot personen och göra det framme. Vänta inte tills du är 3 månader in i förhållandet och säg "ÖVERRASKNING !!", förresten, sa jag dig... för jag lovar att de flesta inte blir överraskade. Det är förresten av erfarenhet.
Monmas: Min make verkar lämna läkningen för mig och min terapeut. Han blir aldrig involverad i min mat. Detta gör mig ibland arg på honom. Det får mig att tro att han inte bryr sig. Hur kan jag få honom att stödja, men ändå inte berätta för mig hur jag ska äta?
Linda: Berätta vad du behöver. Vi måste göra det på alla områden i våra relationer. Vi behöver stöd, vi behöver utrymme, vi behöver en kram. Ibland måste vi be om det. Kanske är han rädd och förvirrad också?
Monmas: Ja, det tror jag han är. Jag försöker berätta för honom hur jag mår, men han förstår inte hela bilden, så han vill inte säga fel. Men han älskar mig väldigt mycket.
Bob M: Det kan hända att han inte vet vad han ska göra. Om han inte har deltagit i gruppterapi eller några sessioner med dig kanske han inte förstår sin roll i din återhämtning.
Debbie: Det är svårt att berätta monmas. Jag skulle prata med honom och berätta för honom vad du behöver. Och se sedan vad som händer. Gör det dock inte hotande. Säg inte "du hjälper mig aldrig." Försök, jag behöver din hjälp, kan du göra detta åt mig. "Jag hoppas att det hjälper vissa.
gutterpunkchic: Jag ska gå till min första terapisession på fredag. Jag börjar bara inse att jag behöver hjälp, men jag är rädd att det kommer att ta mig lång tid att återhämta mig. Vad gör jag om terapi inte fungerar för mig?
Linda: gpc, det finns många olika typer av terapi där ute, och många, många olika terapeuter. Det är viktigt att inte ge upp, även om det känns utmattande. Kom ihåg att du är en konsument av sjukvården och du har rätt att få den hjälp du behöver och vill ha. Om du inte gillar din terapeut, hitta en annan. Som vi sagt är stödgrupper mycket hjälpsamma och är mycket annorlunda än terapi. Debbie?
Debbie: Jag tycker att det är viktigt att komma ihåg gutterpunkchic att det kan ta ett tag. Kanske kommer du att "växa" när tiden går och du kommer att vara mer mottaglig för terapi eller kunna hantera saker på ett bättre sätt. Men ge det tid. Det kommer inte att hända "precis så". Och som Linda sa, vad som fungerar för en, kanske inte för en annan. Så du kanske måste hitta en annan terapeut eller behandlingsmetod. Men ge det tid.
Bob M: Vi hade över 100 människor kommit ikväll. Jag uppskattar att alla är här och till Linda och Debbie tack för att du delar dina historier och stannade sent för att svara på frågor.
Linda: Tack Bob.
Bob M: Jag hoppas att alla fick något positivt från kvällens konferens och att du känner att det finns många sätt att återhämta sig. Och att du behöver hitta det som fungerar för dig. Det hjälper också när du har andra som bryr sig om dig.
Debbie: Tack Bob för att du bjudit in mig ikväll. För alla där ute var jag vid dödsdörren. Jag är ingen raketforskare och tror inte att jag var mottagaren av ett mirakel. Det var mycket hårt arbete och jag grät mycket och tänkte många gånger på att ge upp. Jag hoppas att du har styrka och energi att göra det. Det är värt det i slutändan. Det kan jag berätta för dig.
Linda: Ja. Tack Bob. Och tack Debbie. Återställningen är svår. Och det är värt det.
Bob M: Några publik tackar dig:
Monmas: Något jag har lärt mig - var inte rädd för hur lång tid det kommer att ta att återhämta sig. Ta det en dag i taget. Det finns inget schema att följa när det gäller återhämtning. Det kommer att vara i din egen takt. Tack Linda och Debbie.
stång: Tack för din öppenhet och villighet att använda det för att vara så användbart med dina kommentarer. Ibland kan slutet vara början.
Siteline: Tack för insikten.
Mot: TACK SÅ MYCKET!
Bob M: God natt allihopa.
