Bygg ditt nätverk av vänner
Alla behöver människor de kan räkna med. Att ha ett supportnätverk kan göra skillnaden mellan att överleva och blomstra. En egenföretagare ADDer behöver människor att studsa av idéer, fira prestationer och ge en kram när hon behöver en.
Identifiera de personer du vill ha i ditt nätverk. Det har sagts att vi blir genomsnittet av de fem personer vi tillbringar mest tid med. Så omge dig själv med människor som är optimistiska och vill ha det bästa för dig. Vem inspirerar dig? Vem hjälper dig att må bra om dig själv?
Håll kontakten med människor när du bygger ditt nätverk. Med tanke på vår ADD-tendens att förlora tid, kan du planera regelbunden kontakt med dem eller månader kan gå innan du inser det. Motstå tendensen att isolera dig själv. Nå ut istället för att vänta på en inbjudan.
De bästa relationerna innebär att ge och ta emot. Erbjud ditt stöd till andra och vara en bra lyssnare. Fira segrar och ge input när det är möjligt. Att vara där för andra kommer att öka sannolikheten för att de kommer att vara där för dig.
Uppdaterad 6 april 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
