Jag brukade vara en folkglädje men nu satte jag mig själv först

Jag brukade vara en folkglädje men nu har jag lärt mig sätta mig först. När jag var yngre brukade jag vara den typen av person som människor kan dra nytta av lätt. När du visar det som ung är det svårt att förändra sig som vuxen - men det är möjligt att sätta dig själv först och sluta vara ett folk behagligt.

Jag försöker alltid vara där för mina nära och kära och försöker göra alla lyckliga. Sanningen är dock den du kan inte göra alla glada oavsett hur hårt du försöker. Det är viktigt att lära sig att göra det som är rätt för dig, utan att känna dig skyldig till att någon inte gillade det du sa eller gjorde. Hur kan man lätt hitta balansen mellan att göra saker för andra människor, men också se till att du tar hand om dig själv så att din egen mentala hälsa och välbefinnande inte lider? Lär dig att sätta dig själv först och gör inte alltid människor snälla.

Att vara en folkglädje innebär att du tål för mycket skuld

Skuld är en negativ känsla som, om den lämnas olöst, kan orsaka stress, ångest och till och med depression. Det är mycket viktigt att

lösa dina skuldkänslor över människor tilltalande särskilt om du redan lider av en mental sjukdom.

Jag har kämpat med att känna mig skyldig för många saker hela mitt liv, även när jag visste djupt inuti gjorde jag inget fel. Under denna julperiod, eftersom jag är engagerad i många aktiviteter, inklusive min student musikmusiker, det har varit många andra festligheter / evenemang som jag har blivit inbjuden till och har sagt ja till alla dem. Men jag har tvingats avbryta några. Jag måste förutse att det är stressande eftersom tidsfaktorn helt enkelt inte tillåter mig att delta i dem alla för att behaga alla. Detta gör att andra blir besvikna och jag känner mig skyldig.

För människor trivs det är svårt att säga nej. Visst, ibland är det bra att göra den extra ansträngningen att göra en vän, partner, arbetskollega eller familj medlem glad, men när ni människor glädjer ur skuld hela tiden gör ni inte det för rätt skäl. Att göra saker för att de känner sig obligatoriska bör inte vara drivkrafter i ditt beslut eftersom detta kan tynga dig mentalt.

Brist på självhäftighet ger dig möjlighet att bli en folkglädje

Jag tror a hälsosam dos av självsäkerhet är bra och det är också att lära sig att sätta sig själv först. Det betyder att du respekterar dig själv och står upp för det som är rätt. Ibland när du lär dig att säga nej till saker du inte vill vara involverad i, måste du vara försiktig på ett respektfullt sätt. Du måste tänka noga över vad som är viktigt för dig. Prioritera din tid så att du inte förpliktar dig för saker; och om du känner dig snöad under, ta dig lite tid för dig (Självvård 101).

När du kan hjälpa andra omkring dig eller människor som är mindre lyckliga än dig - men av de rätta skälen. Det är inte lätt att hitta denna balans och säga nej till människor när du alltid vill göra alla lyckliga, men det är viktigt att du känner dig balanserad, säker och mentalt frisk.

Den här videon talar mest om människor som är behagliga och hur man sätter sig själv först.

Se även:

• Hur man slutar att vara en folkglädje
• Uppmuntringsord för folkgäster
• Sju strategier för att övervinna människor glädjande

Hitta Kristen på Twitter, Facebook, Google+, och Youtube.