Hur man kan bekämpa mental hälsa stigma med trendiga inlägg

Du kan använda trender på sociala medier för att bekämpa stigmatisering av mental hälsa. Varje gång i taget kommer en "kopiera och klistra in det här inlägget" om psykisk sjukdom över hela sociala medier (Använd sociala medier för att bekämpa mental hälsostigma). Dessa inlägg är vanligtvis korta eller ett par stycken långa, vilket är troligt hur de får dragkraft eftersom kort och sött är lättare att hantera och sedan gå vidare från. Som sagt, dessa trendande inlägg om mental hälsa brukar inte göra mycket för att bekämpa stigma.

Jag tar upp detta eftersom det fanns ett inlägg som jag nyligen såg som syftade till att visa för människor som kämpar med tankar om självmord att det finns människor där ute som lyssnar. Jag hade några problem med det här inlägget när det gäller det språk som användes och så vidare, men jag kommer att fokusera på det faktum att det här korta inlägget med två meningar inte gjorde något för att utmana stigmatisering.

Transformera trender inlägg för att bekämpa mental mental stigma

Många, även om inte alla, kopieringspasta för mentalhälsa, trendande inlägg på Internet, även om de är väl avsedda, gör inte mycket mer än säga att det finns en psykisk sjukdom, att det drabbar människor och att det finns människor där ute som kommer att stödja de med psykiska sjukdomar. Det är allt bra och bra, och det kanske kommer att engagera några få personer bortom scenen för kopiera och klistra in, men jag tror om ett inlägg är trendande, då bör vi använda det efter bästa förmåga och ge det möjlighet att ha en ännu större påverkan.

Innan någon börjar få panik, ber jag inte folk göra det ut sig själva. Jag vet att inte alla är bekväma med att dela om sin psykiska sjukdom, och det är helt okej.

Det jag frågar är att om vi ser ett inlägg som säger något i linje med "Kopiera och klistra in det här inlägget för att öka medvetenheten om depression. Du är inte ensam, "ta det ett steg längre och inkludera en länk till depression och resurser. Det är bara en länk, och på så sätt vet de som vill ha mer information var de ska leta efter den.

Varför information om mental hälsa gör skillnad i trendiga inlägg för att bekämpa stigma

En av de saker jag har lärt mig som författare är att få alla ord att räkna. Jag hade en professor på universitetet som sa att om han var klar med att läsa en mening, eller en hel uppsats, och satt kvar med frågan, "Så vad?", Det var ett problem. Och jag tror att det översätter till dessa trendiga inlägg också.

Att bara påpeka att psykiska sjukdomar finns, att människor lider av dem och att människor är där för att lyssna gör inte mycket utöver det. Låt oss gå tillbaka till det teoretiska inlägget jag skrev ovan: ”Kopiera och klistra in det här inlägget för att öka medvetenheten om depression. Du är inte ensam. ”Okej, det är trevligt. Nu då? Vart går folk härifrån?

Många är inte säkra på hur nå ut eller vad psykisk sjukdom omfattar verkligen. Det skulle vara bra om människor skulle vara proaktiva och söka efter dessa saker efteråt, men låt oss göra det lättare för dem genom att ge en länk, särskilt till en källa som vi känner till och litar på kommer att ge rätt information. (Det finns för många webbplatser fulla av felinformation och föråldrad information där ute.) Ta det extra steg och att tillhandahålla den länken hjälper till att informera människor och information är ett av våra största verktyg mot stigma. Det kommer att bekämpa stigmatisering av mental hälsa med en trend.

Så nästa gång du stöter på ett av dessa inlägg, hitta en länk som du litar på och inkludera den i inlägget. På så sätt när någon delar det från dig, kan de ta det med sig.

Du kan hitta Laura på Twitter, Google+, edin, Facebook och hennes blogg; se också hennes bok, Projekt Dermatillomania: berättelserna bakom våra ärr.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.