Inspirerande meddelanden och dikter
Jag vill dela med alla en underbar e-post som jag fick från en kär vän. Det vore underbart om alla hade vänner lika vänliga och omtänksamma som min vän Michael. Han har gett mig så mycket av sin visdom och inspiration. Jag frågade Michael om jag kunde dela med andra, de visdomens och uppmuntringsorden som han så vänligt har gett mig. Han accepterade vänligt och nådigt mitt erbjudande.
Kära Christine,
Tack än en gång för att hålla oss informerade om dina framsteg. Jag är ledsen att höra att du har känt lite depression för sent, men vet att detta är att förvänta sig och det kommer också att passera. Vi ska hålla dig i våra böner och fortsätta att skicka dig avlägsen läkning.
Jag lämnar dig nu med dessa ord. Jag ber er att komma ihåg att när allt kan tyckas förlorat, så lämnar det alla att hitta
Det minsta ljusljuset kan göra den största skillnaden på de mörkaste platserna.
När du har "en av dessa dagar" där allt verkar gå fel, och du känner dig nöjd, deprimerad och inte uppfylld, fråga dig själv detta:
Vad gör Christopher Reeve, förlamad (för livet ??), som är lycklig, säker och har mening med sitt liv, vad har han som jag inte har i mitt nedsänkta och deprimerade tillstånd?
Svaret är naturligtvis att han har en känsla av syfte och hopp. Å andra sidan är de som inte kan hantera depression beror på att de inte har någon känsla av hopp... eftersom de inte kan se sitt syfte i livet. Syftet är där, men det kan inte ses. Det betyder inte att de är svaga och inte mindre av en person, bara någon som tillfälligt vandrade från sin väg till syfte och för tillfället inte kan se sin väg ut ur skogen.
Av detta skäl är det viktigt att vi försöker rikta vår uppmärksamhet på det positiva. Positiv handling förstör de tankar om förtvivlan som depressionen framkallar. Detta gäller precis som att besluta att gå i en okänd skog tills du hittar vägen ut, förstör håplösheten att gå förlorad.
De i ett "depressionstillstånd" behöver hopp. Och hopp kan skapas genom att agera och hitta sitt syfte i livet. Åtgärden kommer att leda till Hope... för i varje förlust finns det en vinst. I varje negativt finns det ett positivt. Om du söker det positiva i någon situation, kommer du att hitta det... Det spelar ingen roll var du befinner dig nu på livets lyckeskala, vare sig det är 0 (värst) eller 10 (bäst).
Det viktiga som är viktigt är att du försöker växa och nå dina mål. Jag berömmer dig för den positiva inställning som jag har observerat i dina ord. Om du begår och försöker tillräckligt länge, lita på mig, kommer du att lyckas. Välkommen och bjud in de riktigt tuffa tiderna eftersom det är de tider som kommer att avslöja vem vi verkligen är... vi kommer att lära oss mest om oss själva, livet och andra... det kommer att ge oss mest möjlighet och hävstång att förändras och växa mest.
Vet också att två saker att vara deprimerade om kan avbrytas genom en vänlighet. Den positiva kraften i att ge och vänlighet är starkare än kraften i depression. Om du kan få dig att öppna ögonen och ditt sinne under de riktigt tuffa tiderna, kommer du att se och förstå det enorma värdet och insikten dessa "nedåtider" verkligen erbjuder oss.
Med det skickar jag er många välsignelser för bättre dagar framöver.
Kärlek & ljus,
Michael
Nästa: Inspirerande dikter
~ alla artiklar om självhjälp för ångest
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar
