Återfall av mental hälsa: Depression

I mitt sista inlägg Upplevelsen av depression: Manipens baksida Jag fokuserade på både depression och du gissade det, mani. Jag har en hemlighet: Jag känner mig inte så bra. Jag är kliniskt deprimerad.

Snarare, som min psykiater sa till mig igår, "Du upplever ett tillstånd av depression." Ibland undrar jag varför hon inte kan ange det självklara med olika språk, kanske säga att jag är det "upplever ett tillstånd med ganska lågt humör eftersom ditt serotonin är lite lågt, kemiskt, detta är frågan." Det kan vara trevligt. Annorlunda. Men just nu? Detta suger. jag hata depression. Det är som barnen på gymnasiet som kallade mig namn och sköt mig runt; det är obeveklig.

Ett avsnitt av depression efter en period av välbefinnande

Jag medger att jag tänkte att det kanske var annorlunda i år! Ja, jag har haft några stressande tider - till exempel ett slut på en relation - men den depressionen var direkt relaterad till omständigheterna. Jag blev bättre. Men det här är annorlunda. Detta år har varit bra!

Jag bor ensam och jag älskar det. Jag köpte en enorm valp som får mig ur mitt hem och kysser mitt ansikte. Min karriär är bättre än jag trodde att den någonsin skulle kunna bli. Regnet tog mig inte på knäna som det brukar göra.

Psst, vet du vad jag trodde? Kanske, bara kanske, skulle jag göra det aldrig bli sjuk igen! Ja, jag har en humörsjukdom och måste se till att jag gör det drick inte eller missbruk narkotikaså hjälp mig Gud, men jag tänkte kanske jag kunde ta min medicin och aldrig, NÅGONSIN, bli sjuk!

Jag frågade mina föräldrar: "Tror du att det är möjligt att jag inte ens har bipolär störning?" De såg mig konstigt ut och sa att jag skulle fortsätta med medicinen. Så det gjorde jag. Och allt var bra, bättre än det någonsin hade varit... och sedan, som årstiderna förändras, avtog mina tankar lite. Det var en gradvis process - det är det alltid.

Återfall av mental hälsa

Jäklar, Jag hatar att det här inlägget handlar om mig! Kanske är det självisk, men jag skulle hellre vilja det någon annan. Vi skulle alla göra det. Jag skrev i mitt sista inlägg att när du är deprimerad så befinner du dig i sängen, inte äter, persienner stängs. Jag skrev detta i tredje person. Det är lättare så. Men det är vad som hände. Långsamt.

Ett par timmars tupplur, glömt att äta, undrar varför det plötsligt var så svårt att flytta... att gå min hund, att sopa golvet, att göra allt! Jag bodde ensam och isolerade mig själv. Jag isolerade mig, ringen på min telefon, tills jag ringde min familj och grät, "Mamma, pappa... Jag känner mig inte så bra. "De berättar för mig att de redan visste detta; de gör alltid. Det gör mig förbannad, jag tappar. Så vad är nästa?

Sitter på psykiatrikontoret ...

Jag har inte sett henne på månader. Sex, sju, åtta månader? jag var inte glad att se henne. Hon frågade hur jag hade det. Jag sa att jag var trött. Bara trött, det är allt, verrrrrrrrrrrry trött. "Är du deprimerad?" hon frågade mig. Jag svarade, tänker jag långsamt "Tja, det antar jag."

Hon frågade mig om jag äter, hur mycket jag väger, om jag vill besöka en klinik för ätstörningar - igen - när jag lagrade kornet i mattan. Nej, det gör jag inte, Jag svarade. Min brist på aptit är relaterad till depression.

Hennes råd? Flytta din antidepressiva upp, se dig om två veckor, lycka till! Något till denna effekt. Hon berättade också för mig att köpa några vitaminer, vilket jag gjorde, med en prislapp på 100 $. Kalcium och fiskolja ska vara gratis om du har en psykisk sjukdom.

Bra. Tack. Jag är glad att vård är gratis i Kanada. Depression gör mig mer sarkastisk än vanligt. Men jag har en punkt här, verkligen, jag gör...

Fortsätta stabilitet efter återfall

OK. Bra. Jag har fortfarande en psykisk sjukdom. Jag kommer inte alltid att uppskatta solsken och sushi, lattes eller sällskap, vad som helst. Jag måste flytta en av mina mediciner upp (bära biverkningarna) och hoppas att det fungerar. Men det är inte allt dåligt, verkligen, det är inte, bara en bläddring i vägen. En väg som har blivit mer stabil när åren går.

Jag har lärt mig några saker: Jag kommer att bli frisk igen, en förtrollning av depression är inte världens slut, och när jag väl har det väl kommer jag att uppskatta livet på en djupare nivå.

Nu är det dags att ta en handfull vitaminer och fundera över att äta havregryn.

(Och utvisa mindre sarkasm?)

Anslut med mig på Facebook!

Följ mig på Twitter!