Det är okej att bli arg över mental hälsa Stigma

Det är kanske en konstig sak att säga, men det är okej att bli arg på stigma för mental hälsa. Anledningen till att jag överhuvudtaget ville ta upp denna diskussion är att jag vet att många, inklusive jag, ofta pratar om att vara lugna och samlade när det gäller stigma. Efter något som hände nyligen ville jag säga att det också är okej att göras när stigma för mental hälsa upprätthålls.

Avvisande kommentarer om mentala hälsokampar gör mig arg

Nyligen blev jag arg över en avvisande kommentar om psykisk hälsokamp. Så arg i själva verket att det spårade ur (och har tillfälligt skjutit upp) bloggen jag arbetade med för den här veckan. Det kändes viktigt att prata om det här ilsket mental hälsa stigma.

Utan att gå för mycket i detalj om de exakta omständigheterna hörde jag någon hänvisa till någons psykiska hälsokamp som ett "klapp på ryggen". Omedelbart fick jag eld. Vilken otroligt avvisande sak att säga om psykisk hälsokamp och psykisk sjukdom. Det gav mig intrycket av att tolka någons kamp som ett enkelt drama och att någon annan svarade "där, där" medan han klappade personen på ryggen på ett nedlåtande sätt. Ärligt talat, jag är fortfarande arg på det här.

Det påminner mig om en artikel som jag läste tillbaka från 2012 TidTidskriftwebbplats. Författaren skrev om de kommande ändringarna av Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar, femte upplagan (DSM-5), som skulle publiceras 2013. Utgångspunkten för artikeln tycktes vara att diskreditera tilläggen i DSM-5, inklusive excoriation (hudplockning) störning, som författaren avfärdade som ett "reality-show-problem."¹ Som någon med den sjukdomen blev jag upprörd.

Komma igenom ilska mot mental hälsa Stigma

Skillnaden mellan den situationen från 2012 och den här från 2021 är i hur jag hanterade den. Att komma igenom ilska när man står inför stigma för psykisk hälsa kan vara en utmaning ("Hur man styr din ilska"), och hur jag utåt reagerade på stigmatiseringen då och stigmatiseringen nu är inte helt densamma.

När jag läste artikeln 2012 och hävdade att min störning var ett "reality-show-problem" reagerade jag omedelbart som om det var en personlig attack. Jag rusade över till min Tumblr-blogg och skrev många inlägg om det, skrev jag ett brev till Tid, Jag skrev tidningen på sociala medier för att kräva ansvar, och jag twittrade till och med författaren till artikeln. Med tanke på att artikeln fortfarande är upp till denna dag och jag har aldrig, någonsin, fick ett svar, jag är säker på att du kan se hur allt fungerade.

Det är inte att säga att jag inte tappade min ilska över kommentaren "klapp på ryggen". Jag gillade för några personer om det, och jag skriver helt klart den här bloggen. Vad jag inte gjorde var dock att följa efter personen som sa det. Vid denna tidpunkt har jag inte alls adresserat det till den personen, varav en del beror på att jag fortfarande är arg.

Inte alla situationer är byggda för att bekämpa mental hälsa stigma, och för mig, som inkluderar när jag är riktigt arg på det. För mig är det inte ett bra sätt att närma sig stigmatisering och de människor som förvarade det från en ilska demontera stigma eftersom jag är så fokuserad på att vara arg att det inte blir ett pedagogiskt ögonblick längre.

Vi borde inte förneka den arga delen av våra reaktioner eftersom den är helt giltig. Jag tycker dock att det också är viktigt att överväga vilken roll och inverkan ilsken spelar för hur vi tar itu med mental stigma. Kort sagt, det är okej att vara arg på stigma för mental hälsa, men tänk på hur ilsken används.

Källor

1. Moln, John, Omdefiniera Crazy: Changes to the Bible of Psychiatric Disorders. Tid3 december 2012.

Laura A. Barton är en skönlitterär och facklitterär författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagramoch Goodreads.