Arbetsfördelar Min återhämtning av mental sjukdom

Arbetet gynnar min återhämtning av mental sjukdom och har varit en viktig del av min återhämtning. Jag älskar mitt nuvarande jobb, men till och med tidigare jobb som var springbrädor hjälpte mig mental hälsa återhämtning. Jag har vuxit som person på grund av dem.

Jag anser mig själv mycket lycklig att kunna arbeta. Jag vet att många inte kan, så jag kommer inte att ta mitt jobb för givet ("Definition av mental hälsovård: Är du berättigad?").

Fördelarna med att arbeta

För de flesta är arbete en nödvändighet för att ha grundläggande behov, och om du har tur, kanske lite extra. För mig betyder arbete dock så mycket mer. Här är fem sätt att arbeta fördelar min mentala sjukdom återhämtning.

1. Jag behöver en schema och rutin i min mentala sjukdom återhämtning.

För att hålla mitt liv i rörelse, eller åtminstone hålla det på rätt spår, behöver jag en rutin för mental hälsa. Jag behöver en konkret anledning att stå upp och klä mig, och jag måste känna att jag får saker gjorda.

Det är trevligt att få ledigt av jobbet ibland, men jag har lagt märke till om det är mer än ett par dagar jag känner mig förlorad och oorganiserad.

2. Att arbeta har gett mitt liv mer syfte.

Mitt jobb är en stor del av min identitet. Det är kulminationen på min passion, utbildning och erfarenhet. Jag känner att det är vad jag ska göra just nu, och allt tidigare arbete som ledde mig till denna position var värt det.

3. Att arbeta ger mig inkomst och självständighet.

Vem vill inte ha lite mer pengar? Varje liten bit hjälper. Att kunna betala dina egna räkningar ger dig självständighet och frihet. Att ha din egen inkomst ger dig kontroll över ditt liv.

4. Jag känner mig stolt över mina resultat.

Jag tar mycket stolthet över mitt jobb. Det har mycket betydelse för mig. Även när jag var i mindre än glamorösa positioner kändes det bra att titta tillbaka i slutet av skiftet och se alla saker jag åstadkom den dagen.

5. Att ha ett jobb tvingar mig att komma ut ur huset och umgås.

Om jag inte arbetade, vet jag inte om jag skulle lämna huset mycket. Jag kämpar med ångest, och det kan vara svårt att gå ut några dagar. Mitt jobb tvingar mig ur huset och att vara i närheten av andra människor. Även om det ibland har varit riktigt obekvämt, verkar det ha blivit lättare med tiden. Jag måste bara fortsätta arbeta på det och att ha ett jobb låter mig göra det.

Fler arbetsfördelar

De senaste åren fram till min diagnos kändes ganska kaotisk. Återvända till jobbet gav mig en känsla av normalitet - som om jag var på väg tillbaka.

Min karriär håller mitt liv framåt. Det ger mig mål att arbeta mot och mitt liv mer syfte, så att arbeta gynnar min mentala sjukdom återhämtning.