Crab Mentalitet: Ett tecken på låg självkänsla?

Vad är krabba mentaliteten? När du har ett gäng levande krabbor i en hink, kan du märka något ganska intressant. När en krabba försöker fly ut ur skopan kommer de andra krabborna att försöka dra den ner i skopan. Krabbornas unika beteende har sedan dess använts som en metafor för hur många människor uppför sig när de märker andras framgång. Om någon annan har gjort någon stor prestation eller gör framsteg inom ett område av sitt liv kan det ibland finnas en tendens att minska den personen eller deras framgång. Detta kallas krabba mentalitet. Och det kan faktiskt vara en tecken på låg självkänsla.

Crab Mentalitet i handling

Krabba-mentaliteten är inkapslad av frasen "Om jag inte kan ha det, kan du inte heller" - ett sätt att tänka på som kan manifesteras på alla möjliga sätt. Det kan dyka upp i dina tankar, de saker du säger och hur du beter dig. Till exempel, om någon du känner uppnår något de hoppats på, vare sig en befordran, en höjning, en ny relation, bra betyg i skolan eller så vidare, kanske du känner

svartsjuka och bitterhet. Du kanske tror att de bara uppnådde vad de gjorde för att de var tur, privilegierade eller hjälpt av andra, eller så kan du föreställa dig saker som inte fungerar för den personen som ett sätt att må bättre om dig själv.

Du kan hålla dessa tankar för dig själv, vilket är förståeligt, med tanke på att det kan vara en stor källa till skam att tänka på detta sätt om andra. Det är inte något de flesta av oss vill erkänna, trots att det är en vanlig form av tänkande. Andra gånger kan du dock stämma dessa tankar till andra. Du kan skvallra om hur så-och-så-äktenskap är dömt att misslyckas eller klaga på varför det inte är rättvist att så-och-så-gör det så bra i sin karriär.

I andra situationer, när du lyssnar på någon som berättar om deras framgång, prestationer och lycka, krabba mentaliteten kan få dig att reagera - ofta omedvetet - genom att kommentera som undervärderar a person. Du kanske försöker att så frön från självtvivel i den andra personens sinne eller så kan du försöka påpeka något fel eller felaktigt om hans eller hennes prestation.

Hur Crab-mentaliteten kan vara ett tecken på låg självkänsla

Om du märker att du engagerar dig i krabba-mentaliteten, kan det vara ett tecken på låg självkänsla. När du lider av dåligt självförtroende, kommer du att försöka hitta sätt att öka det. Men mycket av tiden kan dessa metoder för att öka självkänslan vara ohälsosamma på lång sikt. Du kanske tror att att lägga ner andra är ett effektivt sätt att skydda din självkänsla, men det fungerar vanligtvis inte så.

Det kommer alltid att finnas andra som är mer framgångsrika än du eller mer skickliga, dygdiga, lyckliga och så vidare. När din självkänsla bygger på jämförelser med andra, det kommer alltid att vara instabilt och i sin tur inte kunna ge dig det självförtroende du behöver för att gå framåt i världen. Krabbanmentaliteten tillåter dig inte att känna dig säker i dig själv. Allt det gör är att upprätthålla en känsla av ovärdighet samtidigt som du förhindrar att du verkligen är nöjd med andras framgång, inklusive de närmast dig.

Det är viktigt att kontrollera krabba-mentaliteten. Detta innebär att vara medveten om det när det lyfter huvudet, att inse om det är ett tecken på låg självkänsla, och ansträngningar för att bygga en sund självkänsla så att du kan interagera på ett mer positivt sätt med andra.