Kroppsändringar i återställning av ätstörningar
Tack, kära hjärta. Jag behövde den här verklighetskontrollen just nu, hade en fet dag och lurade om låren. Jag har lagt detta på min mobila hemsida som kommer att gå till en mapp där som heter "återhämtning". Du är en modig och generös själ, och jag vill att du ska veta att du verkligen betyder något för så många människor. Jag hoppas att jag kan vara där du är en dag, för jag vill verkligen hjälpa.
För det första, tack så mycket för att du delade dina tips och erfarenheter med din återhämtning. Jag har börjat min återhämtning förra året i februari. Att gå till kliniken förändrade allt, att gå från en extremt låg vikt till där jag är nu är petrifiying, men när jag inte är kroppssökning och inte sörjer för den "vänen", jag lever faktiskt, kan jag lägga och ha roligt. Att gå till restauranger med en okänd meny blir fortfarande herr men, men det är ok, till och med hade min första milkshame 3/4 år, och blev av med alla mina supertunna kläder. Jag antar att det alltid kommer att bli en kamp, ny om din resa bara börjar nu, fortsätt, jag vet att det är otroligt skrämmande, men jag lovar er... det kommer att vara värt det
fick r
tack för det här inlägget, det var verkligen bra. är det normalt att fortfarande uppleva mycket vattenhållning och uppblåsthet efter 1 år (jag kan inte stå mer än 5 minuter)? Jag är fortfarande väldigt ojämn, hur jag äter mycket... (cirka 3500 kalorier per dag eftersom jag läste att det borde hjälpa till att påskynda processen och jag är viktåterställd)
tack
Jag har försökt återhämta mig sedan 2014 och det är fortfarande svårt. Jag gör inte hur jag ska hantera kroppsnedbrytningen. Alla säger att jag är tunn, men jag kan inte se det. Jag känner mig fortfarande enorm och köper storlek XL eller större eftersom jag tror att jag inte kan passa in i mindre kläder. Jag känner mig lite deprimerad, det tar mig så lång tid :(
Z Zoccolante
September 20 2016 kl. 15:56
HI Carla. Jag vet att återhämtningen är svår. Min terapeut för många år sedan berättade för mig att kroppsbilden är den första som kommer in i störningen och den sista som lämnade. Jag vet att du känner dig avskräckt men fortsätter arbetet. Du går framåt även om det en dag bara är i små steg. Jag vet att det kan vara skrämmande att ta hela språnget till återhämtning eftersom vi är rädda för att våra kroppar kommer att gå ur kontroll. Fortsätt prata med din terapeut om detta. Det du känner är helt normalt och du kan komma till en hälsosam plats med kroppen, fortsätt bara och fortsätt söka massor av stöd från proffs och andra människor som är hälsosamma för dig att ha i din liv. Du gör ett bra jobb.
- Svar
Tack för att du delar det med oss. Du erbjuder bra råd jag har återhämtat mig från en ätstörning, men ibland ifrågasätter jag om jag har återhämtat mig. Det finns dagar då jag saknar att vara upptagen med Ed. Men vad som håller mig på rätt spår är att komma ihåg skillnaden i livsstil. För två år sedan var det mycket svårt att klä sig eftersom jag inte hade energin. Idag klär jag mig inte bara utan ibland till och med tre gånger om dagen innan jag bestämmer mig för vad jag ska ha på mig. Dessutom beundrar människor mig för att ha övervunnit den dödliga sjukdomen, och om det inte är motiverande nog kan jag göra de små sakerna i livet jag inte kunde göra förut. Saker som människor tar för givet... gå på promenader, hålla en konversation med någon, stå upp under massans varaktighet, hålla ett heltidsjobb och visa kärlek och tillgivenhet. Jag ber att det här inlägget får dig att tänka två gånger innan du begränsar och förstör ditt liv.
Z Zoccolante
4 april 2016 kl. 09:44
HI Paula. Ja, jag tyckte att det här var ett bra inlägg från Jess också. Först och främst vill jag bara säga hur glad jag är över att du lever ditt liv utöver ätstörningen, som du kan göra små saker i livet som du inte kunde göra förut och att du kan njuta av alla små ögonblick som verkligen är de stora stunder. Jag förstår också att ha de dagar där du saknar ED eftersom det är som att sörja en bästa vän du en gång hade, även om det var destruktivt. Jag antar att min fråga till dig skulle vara vad saknar du om upptaget. En sak som jag lärde mig i återhämtning är att ätstörningen erbjuder oss "positiva" saker, vilket betyder att det finns en anledning till att vi deltar i detta destruktiva beteende. Ett möjligt alternativ är att det gör att vi kan göra vår kropp till en syndabock för våra känslor istället för att sitta med dem och känna dem. Det finns många olika möjligheter, och jag är nyfiken på vad som kan dyka upp för dig under de dagar som du saknar ED. Det är inte så mycket att du saknar ED, det är att du saknar vad den erbjöd dig. Så vad har det erbjudit dig och hur kan du göra för att fylla detta behov på ett säkert och hälsosamt sätt. Tack.
- Svar
Jag har fortfarande att göra med återhämtning efter nästan ett år nu. För mig är den svåraste delen svängningarna från dag till dag på grund av vattenhållningen. Jag tror att det som har hållit mig motiverat är att jag känner att jag hade chansen på ett andra liv. Så många saker har förändrats sedan min återhämtning, och jag refererar inte till min kropp, mer eller mindre bara det faktum att jag har ett socialt liv igen och att jag kan njuta av dagliga aktiviteter.
Z Zoccolante
Februari 18 2016 kl 10:43
Hej Julie. Det kan ta lite tid att bosätta sig på ett nytt sätt att leva utan ätstörningen. Din motivation är nyckeln. Du har en chans till ett andra liv och jag är så glad att du kan njuta av dagliga aktiviteter och få ditt sociala liv igen. Anslutning är så viktigt. Du gör ett bra jobb med att ta hand om dig själv dagligen, även på de svårare dagarna. Håll motivationen i åtanke eftersom det blir lättare att hålla sig återhämtad. With Love, Z
- Svar
Jessica Hudgens
December 10 2014 kl 15:15
Dylan,
Jag har varit i bra återhämtning sedan jag checkade in på mitt senaste (och förhoppningsvis sista!) Behandlingscenter i april 2013. Men jag började min resa till återhämtning på allvar under våren 2010. Det kan vara en lång process, säkert, men definitivt värt det!
Tack för att du kommenterar!
jess
- Svar
För mig när jag återhämtade mig från en ätstörning hjälpte det att försöka förstå hur obetydligt utseende är i relation till andra kvaliteter. Jag försökte fokusera på att bygga upp hela mitt själv, så att jag hade egenskaper som jag kunde vara stolt över och se min ätstörning i sammanhang.
Jag tror att vårt samhälle inkluderar så mycket som skickar ett meddelande till kvinnor och flickor att de inte kommer att värderas om de inte ser sexuellt önskvärda ut. Jag är inte så nöjd med mitt utseende men är mer orolig för min frustration jag känner med de förväntningar som ställs på kvinnor. Titta gärna på ett av mina blogginlägg om detta ämne
http://Lucetteblogs/why-are-so-many-women-desperate-for-the-perfect-body
Så bra inlägg Jess!! Jag gillar verkligen idén att "inte fästa fast kläder". Det är så sant hur vi fastnar på storlekar, kläder som "får" oss att känna ett visst sätt. Bäst att undvika de som lämnar oss med negativa känslor och så småningom få några som vi verkligen känner förbättra våra glada känslor av återhämtning och visa delar av oss vi gillar. Lättare sagt än gjort, jag vet, men det är genomförbart... ett par byxor åt gången;)
