Mental hälsostigma och intima relationer

Den vanligaste frågan jag får från mina Bipolar Babe-gruppmedlemmars deltagargrupper är: ”Jag träffade a underbar kille / tjej och hon / han vill ta mig ut på ett datum, så säger jag dem att jag har en mental sjukdom?"

Det är en giltig fråga och en oro som många människor har från början, med goda skäl. Det kan vara skrämmande att berätta för någon, någon, för första gången att du har en psykisk sjukdom på grund av stigma som finns i samhället. I min personliga erfarenhet och att höra historier från andra, stigma och psykisk hälsa förhållanden kan stava undergång och dimma, eller de kan ge en positiv plattform för empowerment och ärlighet.

The Bipolar Babe and the Stigma of Intimate Relationships

När vi träffade en av mina tidigare pojkvänner, från början via telefon i många veckor, pratade vi om allt. Våra favoritplatser att mingla i staden, våra husdjur, förhållanden med våra familjer, och sedan efter ungefär en vecka med chatt, släppte jag bara det och sa till honom att jag hade bipolär sjukdom

. Jag kände direkt en klump i halsen, och när jag fortsatte att förklara avbröt han mig och han sa till mig det också han gjorde en stint på det lokala mentalsjukhuset när han bröt samman från en mycket stressande situation i hans dåtid. Hans ärlighet var hjärtvärmande och vi pratade om vår mentala hälsa och hur vi håller oss bra. Han nämnde att han hade daterat många andra tjejer som hade problem med psykisk hälsa, så han var inte dömande, men kände att det kunde hända någon.

I en andra situation träffade jag en mycket stilig man på en skrivverkstad och vi samarbetade för att dela vårt skrivande i klassen. Jag läste för honom om att ha en bipolär störning och hur jag grundade en välgörenhetsorganisation The Bipolar Disorder Society of British Columbia. Jag talade om hur jag ville bli av med stigma och hur viktigt det är att ingen led ensam. Hans ögon lyser och han fortsatte att säga saker som "Wow!" Och "Amazing!" Senare på natten fick jag ett intryckt Facebook-meddelande från honom som förklarar hur han sällan blir imponerad av människor, men med mig var han överväldigad och hade inte varit så inspirerad i år. Jag bad honom om te nästa dag och därmed inledde ett vackert och meningsfullt förhållande som fortfarande är solid två och ett halvt år senare.

Tips om hur du vill ha ett långsiktigt förhållande och möta mental mentalitetsstigma

Mina erfarenheter med närmande män, potentiella långsiktiga partners, kan verka gutiga eller väldigt riktiga men upplevelsen är annorlunda för alla.

• Överväg att spendera lite tid med din potentiella partner och berätta för honom / henne i början av förhållandet när du känner dig bekväm. Det kan vara några veckor eller till och med en månad, men dra inte ut det för att hålla tillbaka snart blir oärlighet.
• Ta en lätt inställning till ämnet och gå inte in i konversationen med undergång och dysterhet. Prata istället om hur bra du gör och de saker du gör för att upprätthålla din hälsa. Prata om hur du mår och om du är redo för en relation.
• Om du inte är frisk och stabil just nu, måste du överväga om ett hopp till en relation verkligen är rätt sak för dig. Det betyder inte att du är ovärdig för kärlek, utan bara att du kanske vill överväga att sätta ditt bästa jag framåt för en sådan resa när du har det känslomässigt.

Kom ihåg att du är värdig att träffa och ha långvarig, intima relationer, men om någon är sårande och besviken över att du har en psykisk sjukdom, är det bara stigma i mentalhälsa som ger sin bedömning. Du kommer att veta i ditt hjärta när det är rätt person att berätta och om du tar fel, då förtjänar de inte till dig i första hand.

Du kan också ansluta till Andrea på Google+, Facebook, Twitter, och kl BipolarBabe.com.