Är återhämtning från kronisk mental sjukdom möjlig?
Jag vet--Jag vet--Titeln på denna blogg, hela förutsättningen för den, är baserad på återhämtar sig från mental sjukdom. Men det har inte rubriken någonting i linje med "Hur jag återhämtade mig från mental sjukdom!" Så är det full återhämtning från kronisk psykisk sjukdom möjligt?
Reality Check: Kronisk mental sjukdom och återhämtning
Låt oss definiera ordet kronisk så att vi har en grund att utforska ämnet. Wikipedia definierar kronisk som:
EN kroniskt tillstånd är ett mänskligt hälsotillstånd eller en sjukdom som är ihållande eller på annat sätt hållbar i sina effekter.
Okej. Enkelt nog, eller hur? Tja, inte när du lever med en kronisk psykisk sjukdom på daglig basis. Men det är - i dess kärna - ihållande och långvarigt. Jag antar att vi kan komma till den ganska skrämmande slutsatsen att verkligheten att leva med en kronisk psykisk sjukdom inte är så kul. Vi måste ta mediciner, ofta förändra dem när våra humör förändras, och öva flitig egenvård.
Allt verkar ganska negativt, jag måste erkänna, men trots den kroniska karaktären av psykisk sjukdom kan vi - och vi gör - återhämta oss. Men återhämtning från psykisk sjukdom är inte svartvitt, det är en process. Återhämtning från kronisk psykisk sjukdom är inte absolut; det är inte som att bryta ett ben, ha på sig ett kast och kasta på sig löparskor igen.
Hur ser återställning av mental sjukdom ut?
Återhämtningen ser ut och känns annorlunda för var och en av oss. Vi lever alla med olika symtom och vi lär oss alla att behandla dem på ett annat sätt. Målet när vi arbetar mot återhämtning är att hitta mediciner som håller oss så stabila som möjligt, utbilda oss om vår sjukdom och öva självvård. Vi lär oss också att vi måste fokusera på hälsosamma relationer, lära oss att dra gränser i våra liv och ibland fokusera på oss själva.
Återställning är en process och destinationen är en där vi kan leva våra liv med förståelsen att, ja, vi har en psykisk sjukdom som måste behandlas, men vi kan återhämta oss efter den.
