De "två maskerna" av mental sjukdom: depression mot stabilitet

När jag tänker på psykisk sjukdom - min resa sprintar genom livet vid sidan av det - tänker jag på bilden nedan. De kända Två masker. Jag målade en bild av den, inramade den och gav den till min mamma för ett par år sedan. Ironien förlorades inte på henne. Det hänger i korridoren; skrattar åt mig. Maskerna representerar bipolär sjukdom till mig. De representerar känslor i sin helhet - hela spektrumet. Liksom många människor som lever med kronisk psykisk sjukdom är det svårt att hitta de delar som definierar mitten; den typen av glada bitar som fick oss att le men var flyktiga.

My ursäkt, en annan ganska trist inlägg ...

Jag har sagt det förut: vissa författare baserar sin prosa på forskning och vissa av oss skriver om oss själva och några av oss sammanfogar båda. Och allt är effektivt. Men när jag känner mig låg kan jag inte presentera dig för fin statistik för just nu bryr jag mig inte. Det jag bryr mig om, vad jag kan vara ärlig mot dig är hur smärtsam depression är. Hur det känns kommer aldrig att försvinna. Och ja, jag vet, den här bloggen heter

"Återhämta sig från mental sjukdom" och detta är för många av oss en del av återhämtningen. Låt oss gå vidare. Jag är klar med att ge dig ett löjligt ledsen att jag skriver om mitt slags skitliv igen men jag är inte säker på vad jag ska göra. Det är dags att undersöka ämnet ...

Upplevelsen av mental stabilitet

Den "lyckliga" halvan av masken

Känns blodig fantastiskt! Efter en period av instabilitet förundras du över färgen på träden; de såg aldrig så gröna ut förut! Kanske har du aldrig lagt märke till dem förut. Ibland, efter en period av depression, får jag mig att skratta och jag glömmer hur bra det är. Den känslan av att tillhöra andra som skrattar. Att vara fysiskt stabil innebär en normal mängd energi, ett sinne som är tydligt (främst) och en kropp som rör sig! Till sist!

Det inkluderar ofta givande relationer, relationer där vi både kan ge och ta. Den bästa typen! Våra arbetsliv är, arbetssätt och vi känner förmodligen att vi kan få kontakt med vår familj igen eller de som är mest speciella för oss. För att sammanfatta: Den svarta gardinen jag refererar till som depression har lyft. Och vi kan se nu. Men den andra sidan, den andra halvan av masken, lämnar mycket att önska. Jag hatar den. Jag är ganska säker på att du gör det också.

Upplevelsen av depression

Den melankoliska sidan av masken

Jag hatar depression. Jag hatar det så mycket. Det gör mig trött och arg och jag gör impulsiva saker. Det gör att jag går upp och ner för trappan och borstar tänderna och tar en dusch hårt. Det får musik att låta fult och skratt hotfullt. Det stjäl bort min aptit och motivation att göra allt annat än att gråta, eller ibland kan jag inte gråta alls. Jag blir menig och skjuter bort alla. jag känna sorg Jag kan inte placera. Det gör ont. Det gör ont. Det gör ont. Det gör ont.

Det är allt jag har att säga om depression just nu. Ibland är det lättare att komma ihåg saker vi saknar. Solen och energin och skrattet, och hur jag saknar det. Fruktansvärt.

Kom ihåg att depressionen inte kommer att vara evigt

Om du fångar det tillräckligt snart, arbetar med familj och vänner och ditt team för mentalvård, kanske depression inte kommer in i ditt liv alls. Bara för att vi har en kronisk psykisk sjukdom betyder inte att vi är avsedda att vända mellan känslorna bakom "de två maskerna". Ofta håller vi oss stabila i flera år, hela livet, men verkligheten är psykisk sjukdom som ofta innebär återfall.

Ha kvar spåra ditt humör, öva självvård och om du vaklar, som jag nyligen har, kom ihåg att saker aldrig förblir svart och vi har tur att de inte gör det.