Viktminskning är inte svaret på binge ätstörningar

När du har en ätstörning som kan få dig att gå upp i vikt antar många att tyngdförlust är svaret på binge ätstörning (BED). Som om du når din målvikt och sedan återhämtar du dig. Men det är inte så enkelt. Viktminskning är inte svaret på binge ätstörningar.

Varför är inte viktminskning svaret på binge ätstörningar?

Eftersom BED kan orsaka viktökning, många människor anser att att gå ner i vikt är svaret
att binge ätstörningar. Men problemet är inte vikten. Problemet är förlust av kontroll, obehag och smärta som känns av binge eater och det fortsatta beteendet där man känner sig maktlös mot tvång att binge.

Dessutom får inte ätstörningar i alla fall att alla går upp i vikt. Även om det gjorde det, skulle inte alla bära vikten på samma sätt eller ha samma utseende. Att vara överviktig eller fetma är inte en indikator på att en individ har ätstörningar i binge (Ätstörningssymptom).

Viktminskning kan vara en del av binge ätstörning återställning (men det behöver inte vara)

Viktminskning är inte svaret på binge ätstörningar, men det kan vara en del av återhämtningen. När vikt går upp på grund av störningen, kan du få ett handtag på störningen orsaka viktminskning. Men detta betyder inte att någon med binge ätstörning som inte går ner i vikt inte är i återhämtning eller inte klarar sig bra.

Det är så inbyggt i samhället att del av att vara framgångsrik är att vara tunn att vi ofta börjar med listor över saker vi vill uppnå med viktminskningsmål. Men att gå ner i vikt är inte alltid bra. Faddieter, yo-yo dieteroch andra skadliga former av viktminskning kan göra att gå ner i vikt oproduktivt och farligt för din hälsa.

Vad är svaret på binge ätstörningar?

Även om viktminskning kan vara en del av binge ätstörningar återhämtning, finns det inga enkla svar på denna fråga. Det finns saker som rekommenderas (Behandling av binge ätstörningar). Men liksom alla psykiska hälsoproblem finns det ingen magisk piller för att bota dig och ingenting som hindrar dig från att återfalla.

Men det finns saker som kan hjälpa dig på vägen. Du kan prova att bygga en binge ätstörningar stöd system, prata med en licensierad terapeut för ätstörningar och träffa din läkare för hälsorelaterade problem. Om din läkare rekommenderar att du går ner i vikt kan du diskutera dina alternativ och hitta sätt som passar dig. Men om du har binge ätstörningar, låt dig inte tro att allt du behöver göra för att återhämta sig är att gå ner i vikt. Viktminskning eller stigning är inte indikation på din återhämtning. Det finns mycket mer arbete att göra.

Hitta Star på Twitter end på hennes personliga webbplats.