Visualisera och se det liv du vill ha

Visualisera den här saken du vill, se den, känn den, tro på den. Gör din mentala blåa tryck och börja bygga. ~ Robert Collier

Väck din fantasi

Andra än dina ögonlock, vad ser du när du stänger ögonen? Har du någonsin velat höra, smaka, lukta eller känna något annorlunda? Du kan. Föreställ dig det!
Väck din fantasi att skapa idéer, bilder och den miljö du vill se. När du visualiserar trycker du på ditt "sinnes öga." Detta betyder att du har kraften att se saker med ditt sinne. Det är en fantastisk inneboende mänsklig gåva att kunna forma vad som händer i ditt dagliga liv genom att förändra dina tankar och förväntningar. För att göra detta måste du först ändra hur du ser saker i livet och sedan kommer ditt konditionerade svar på dessa saker att förändras. Visualisering har använts av många framgångsrika människor, till exempel Oprah, Tony Robbins, Jim Carrey, Bill Gates, Michael Jordon, och till och med Dr. Martin Luther King, Jr. Idrottare med hög prestanda har länge gynnats av visualisering. Det praktiseras mycket inom tillämpad idrottspsykologi. I deras bok Visual Athletics: Visualization for Peak Sports Performance (William C. Brown Publishers, 1990), Dr. Kay Porter och Judy Foster föreslår att när du ser dig själv göra vad du vill på vägen där du önskar, det producerar en plan i hjärnan som manifesteras i sinnet som om du har gått dit i kropp. Nu, som alla gåvor, oavsett om det är gåvan att sjunga, dansa eller måla, måste du öva - den mentala repetitionen att visualisera.

Se det liv du vill skapa

Se livet du vill skapa. Stäng ögonen och se varje detalj. Låt ditt sinne, kropp och ande fullständigt uppleva lever ett lyckligt liv- ditt ideala liv. Inte alla kommer att uppleva resultatet av att visualisera på samma sätt eftersom alla har unika tankar som skapar olika saker. För att skapa det liv du vill måste du se det, känna det, höra det och tro på det!
Varje dag:

• Fokusera på specifika mål.
• Ta 10 minuter på morgonen, eftermiddagen och kvällen och spela havsljud, stäng ögonen och koppla av. Föreställ dig de specifika mål som finns.
• Tänk positiva tankar. Känn känslorna av att ha det liv du önskar nu. Tror att du har det!
• Håll fast vid tankar du vill bli saker. Släpp de gamla trasiga tankarna.
• Säg dina bekräftelser högt. Lyssna på orden.
• Uttrycka tacksamhet. Tack andra. Var tacksam för det du har och vad du kommer att ha.

Våga att visualisera en värld där dina mest skattade drömmar har blivit sanna. ~ Ralph Marston

Se det liv du vill ha. Känn det. Hör det. Tro på det!

Du kan också hitta Dr. Savion på henne hemsida, Google+, Twitter, edin och Facebook.