Hur du anpassar sig till din nya diagnos för mental sjukdom
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Hur du anpassar sig till din nya diagnos för mental sjukdom
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Hur bipolär störning förändrade mig
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Hur du anpassar sig till din nya diagnos för mental sjukdom
En ny diagnos av psykisk sjukdom medför vanligtvis en storm av tankar, känslor och upplevelser. Det kan vara svårt att anpassa sig till livet med en diagnostiserad psykisk sjukdom. Att tänka på dig själv och din diagnos när det gäller förhållanden kan hjälpa dig att centrera dig själv och skapa sätt att gå framåt och trivas.
Våra liv handlar till stor del om relationer. Vi har många olika typer av dem, inklusive relationer med
- Vår själv
- Familj
- Vänner
- Romantiska partners
- Våra handlingar, tankar och känslor
- Våra livsmål
När vi föreställer vårt liv som ett system av relationer, blir det lättare att anpassa sig till en psykisk sjukdomsdiagnos. Vilket förhållande är viktigast för dig just nu? Är det dig själv och räknar ut egenvård? Är det en relation med någon annan och bestämmer hur du kan stödja varandra? Vad sägs om livsmål och undrar hur denna diagnos kommer att påverka dina långsiktiga planer? Du har relationer med alla dessa saker och mer, och att tänka på hur du ska vårda var och en kommer att hjälpa dig att leva bra.
Tiden efter diagnosen psykisk sjukdom är en period med att omdefiniera vem du är och vad som är viktigt för dig. Vilka är dina relationer, och hur vill du vårda dem?
Relaterade artiklar Hantering av psykisk sjukdom diagnos
- Psykisk sjukdom och lärande att lita på återhämtningsprocessen
- Hantera en diagnos av anorexi som tonåring
- Anpassning till att leva med en psykologisk störning
- Bilda hälsosamma relationer under återställning av mental sjukdom
Dina tankar
Dagens fråga: Vad hjälpte dig att anpassa dig till en psykisk diagnos? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, kunskap och erfarenheter om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Mitt liv med bipolär: varför jag delar erfarenheten öppet
- Hur man hanterar behovet av att äta
- "Vuxen" med schizofreni eller schizoaffektiv sjukdom
- Bekämpa isoleringen av barndom mental sjukdom
- Hjälp med att stoppa mental hälsa Stigma: Arma dig själv med kunskap
- Panikattacker, ångestattacker är verkliga
- Förespråkar för en individualiserad utbildningsplan
- Att leva med posttraumatisk stressstörning under graviditeten
- TV-program som hjälper mig att hantera depression
- Varför förlåtelse för återhämtning av missbruk är viktigt
- Humörsvängningar av PMDD och schizoaffective störning
- Fem sätt att övervinna ångest och imposter-syndrom
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Hur bipolär störning förändrade mig
När jag fick en diagnos av bipolär 2 störning förändrade det mitt liv. Jag fick äntligen svar på alla mina frågor relaterade till den intensiva känslomässiga och mentala smärtan jag hade upplevt. Det liknar att vara fysiskt sjuk, hela tiden gå fram och tillbaka till läkaren, men får inget svar på varför du känner så. Du känner dig fast och inte kan gå framåt.
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Att få saker gjort med depression: Hitta hjärnutrymme
- Jämför inte dig själv med andra när det gäller återhämtning av PTSD
- När din vän tvivlar på din diagnos av bipolär 2
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"Jag ville inte vakna. Jag hade mycket bättre tid på att sova. Och det är verkligen tråkigt. Det var nästan som en omvänd mardröm, som när du vaknar upp från en mardröm är du så lättad. Jag vaknade till en mardröm. "- Ned Vizzini.
Läs mer depression citat.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
