Hur man löser relationsproblem

Konflikter i relationer händer hela tiden. Hur du löser relationsproblem hjälper dig att bestämma kvaliteten på din relation. Här är några utmärkta förslag för att hantera relationsfrågor.

Det finns tider i alla förhållanden då saker inte går smidigt. Ofta beror detta på att människor har motstridiga förväntningar, blir distraherade med andra frågor eller har svårigheter uttrycka vad som tänker på dem på sätt som andra människor verkligen kan höra och förstå vad som sägs. Ibland vet de bara inte vad de ska göra för skapa en bra relation. Följande information behandlar sätt att förbättra relationer och arbeta med vanliga problem.

Vanliga sambandsproblem

Känslostöd

Låt oss börja med känslomässigt stöd vs. känslomässiga krav. Känslomässigt stöd för varandra är avgörande. Detta innebär att ge din partner en känsla av att bli stödd, stöttad; du är bakom honom eller henne oavsett vad. Detta betyder inte nödvändigtvis att man håller med varandra hela tiden. Realistiskt sett kommer inga två personer att komma överens vid alla tillfällen. Vad det betyder är att behandla din partner på ett sätt som säger: "Jag älskar dig och litar på dig och jag är med dig genom vad som helst."

Känslomässiga krav kan skada förhållandet. Insisterar på att din partner tillbringar all sin tid med dig, insisterar på att de ger upp sina vänner eller att du båda bara hänger runt dina vänner, insistera på att du godkänner kläderna de bär, se till att du tar alla beslut om hur du tillbringar tid tillsammans och vart du går när du gå ut, få dem att känna sig skyldiga när de tillbringar tid med sina familjer, se till att du vinner alla argument, alltid insisterar på att dina känslor är de mest Viktig... var och en av dessa är en känslomässig efterfrågan och har potential att skada förhållandet.

Känslomässigt stöd innebär att du accepterar din partners skillnader och inte insisterar på att de uppfyller dina behov bara på det exakta sätt du vill att de ska tillgodoses. Ett exempel kan vara när du vill att din partner ska visa kärlek till dig genom att spendera ledig tid med dig, dela och vara öppen, uppmärksamma dina problem och behov. Naturligtvis är detta viktiga aktiviteter, men din partner kan ofta visa sin kärlek genom att göra saker, som dela hemansvar, ge dig gåvor ibland, diskutera dagens händelser eller böcker och filmer du har delad. Ta reda på hur din partner väljer att visa sin kärlek till dig och ange inte kriterier som innebär att din partner alltid måste bete sig annorlunda innan du är nöjd. Kom också ihåg att orden "Jag älskar dig. Jag gillar att vara i en relation med dig. Du är viktig för mig. "Är inte krav och behöver sägas ibland i något förhållande.

Tid tillbringad tillsammans och bortsett

Tillsammans och tid som tillbringas tillsammans är ett annat vanligt sambandsproblem. Du kan njuta av tid tillsammans med din partner och din partner kanske vill ha lite tid tillsammans med dig, men du kan också njuta av tiden ensam eller med andra vänner. Om detta tolkas som "min partner bryr mig inte så mycket som jag bryr mig om" eller "jag har mot den tiden min partner tillbringar ensam eftersom de vill inte spendera det med mig och de får inte älska mig riktigt, "du kan vara på väg mot ett katastrofalt resultat genom att hoppa till ett för tidigt slutsats. Kolla in med din partner vad ensam tid betyder och dela dina känslor om vad du behöver av relationen i termer av tid tillsammans. Kanske kan du nå en kompromiss där du får mer tid tillsammans men lämna din partner friheten att vara ensam eller med andra tider när det behövs, utan att du känner dig avvisad eller försummad eller tänker på din partner som självisk, omtänksam eller icke-omsorg. Att kräva vad du vill, oavsett din partners behov, hamnar vanligtvis bort din partner.

Din partners familj

För vissa människor är det svårt att hantera sin partners familj. Du kanske undrar hur du kan ha en bra relation med dem, eller om du vill. Låt oss anta helt från början att de flesta föräldrar är bekymrade över sina barn. De vill hålla kontakten med sina barn. De vill se dem, besöka dem och ha fortsatt kontakt med dem. Emellertid uppstår ett problem ibland när dessa föräldrar glömmer att deras barn är separata individer och att de nu har separata liv och att de måste fatta sina egna beslut. Vissa familjemedlemmar frivilliga många oinbjudna råd eller försöker berätta för dig och din partner hur du kan driva dina liv. Ett sätt att hantera detta är att lyssna respektfullt, låt dem veta att du bryr dig om vad de tycker och vad de skulle göra, men inte lova att följa deras råd. Lyssna bara för att de har ett behov av att säga det. Om de försöker pressa dig att komma överens med dem, måste du vara fast i att säga: "Jag respekterar dina åsikter och idéer. Tack för att du fick veta hur du kan hantera det. Vi kommer att tänka på det när vi fattar vårt beslut. "Du kan behöva säga detta ett antal gånger innan familjemedlemmar får äntligen meddelandet att du kommer att fatta dina egna beslut även efter att ha hört deras råd. Det kommer också att vara viktigt att du och din partner håller med om att du kommer att hantera oönskade råd på detta sätt så att du kan stödja varandra inför det som kan vara mycket intensivt "förslag."

Vänner

Det finns vissa människor som verkar tro att "Om jag är i en relation. Jag måste ge upp alla mina personliga vänner såvida inte min partner gillar dem så bra som jag. "Att ge upp dina personliga vänner borde inte vara ett krav på att vara i ett förhållande. Det bör inte heller antas att din partner kommer att gilla dina personliga vänner lika mycket som du gör, så att insistera på att dina vänner ska vara deras vänner kanske inte är rimliga. Precis som med andra områden i ett förhållande, som du och din partner tillbringar tid med tillsammans kan förhandlas fram. Du kan till exempel fråga: "Vilka av mina vänner tycker du om att se och vilka skulle du hellre vilja se ensam eller på andra gånger när jag inte är med dig? "Det finns verkligen ingen anledning att tillföra din partner en vän som hon eller han inte gör njut av. Du kan se dessa vänner någon annanstans eller så kan du se dem hemma vid en tidpunkt när din partner är ute och gör något annat. Du behöver inte ge upp dina vänner som betyder mycket för dig. Att tvingas att ge upp vänner leder vanligtvis till förbittring. Det är viktigt att prata med din partner om vänskap med andra, förhandla om dem och inser att var och en av er behöver fortsätta sina vänskap även när ni är nära involverade varandra.

Pengar spelar roll

Hur fattar du och din partner beslut om hantering av pengar? Är beslut fattade individuellt eller ömsesidigt? Hur fastställs prioriteringarna för hur pengar ska tjänas? Bringade? Vem betalar räkningarna? Hur mycket pengar går till besparingar och för vilka syften? Hur beslutas "stora biljetter" (undervisning, barnomsorg, hyra, bilbetalningar)? Kontrollerar varje medlem i partnerskapet henne eller sina egna pengar eller är de sammanslagna? Förväntas varje partner öka den ömsesidiga inkomsten? Om bara en ska arbeta, hur beslutas vem det ska bli? Om du upptäcker att du och din partner har olika förväntningar är det vettigt att du kommer att behöva tid att prata om dem efter att ha angett dina känslor, önskningar och önskningar och lyssnat noga till dina partner. Beslut som kan vara lätta att fatta när du gör dem bara för dig själv kan vara svårare när de involverar någon annan och de bästa lösningarna kanske inte är de du tänker på bara på egen hand. Diskussion och samarbete kanske inte ger några magiska lösningar på svåra ekonomiska problem, men Att veta att du och din partner är överens om hur man ska ta till sig situationen kommer att avlasta åtminstone några av dem påfrestning.

Att hantera förändrade förväntningar i relationen

Relationer förändras över tid. Detta är varken bra eller dåligt, men det är ett faktum. Vad du vill ha av en relation i dejtingstadierna kan vara helt annorlunda än vad du vill ha efter att du har varit tillsammans ett antal år. Förändringar inom andra områden i ditt liv, utanför din relation, kommer att påverka vad du vill och behöver från relationen. Du måste vara säker på att du och din partner får tid att diskutera dina förväntningar och förhandla ansvar. Det viktigaste är att du måste göra mycket försiktigt, respektfullt lyssna på vad var och en vill och mycket noggrann, tydlig kommunikation om vad var och en av er vill ha. Förändringar av något slag tenderar att vara åtminstone lite stressande, men eftersom det är oundvikligt, välkomnande förändring eftersom en möjlighet att förbättra förhållandet är fruktligare än att försöka hålla förändring från happening. Planering för förändringar tillsammans kan leda relationen till nya och spännande platser.

Sju grundläggande steg för att upprätthålla ett gott förhållande

1. Var medveten om vad du och din partner vill ha för er själva och vad ni vill av förhållandet.
2. Låt varandra veta vad dina behov är.
3. Förstå att din partner inte kommer att kunna tillgodose alla dina behov. Vissa av dessa behov måste tillgodoses utanför förhållandet.
4. Var villig att förhandla och kompromissa om de saker du vill ha från varandra.
5. Kräv inte att en partner byter för att uppfylla alla dina förväntningar. Arbeta för att acceptera de skillnader du ser mellan ditt ideal och verkligheten.
6. Försök att se saker från den andras synvinkel. Detta betyder inte att du måste vara överens med varandra, utan snarare att du kan förvänta dig själv och din partner för att förstå och respektera dina skillnader, dina synpunkter och dina separata behov.
7. Om det finns kritiska skillnader i dina förväntningar, behov, åsikter eller åsikter, försök att förhandla.

Om du för närvarande har problem med relationen och dessa tips inte är till hjälp, kanske du måste konsultera med en professionell rådgivare i ditt område.

Notera: Detta dokument är baserat på ett audiotape-skript utvecklat av University of Texas, Austin. Med deras tillåtelse har den reviderats och redigerats till dess nuvarande form.