Jag behöver veta hur jag disiplinerar mitt barn med ADHD. Nu.

Att veta hur man disciplinerar ett barn med ADHD kan vara skillnaden i ett lugnt hem kontra ett kaotiskt. Barn med ADHD kan vara frustrerande och utmattande. Bättre sagt kan beteende hos barn med ADHD vara frustrerande och utmattande. När du vet hur du disciplinerar ditt barn med ADHD kommer du att ha en bättre relation med dem och du hjälper dem att uppföra sig nu och på lång sikt.

Hur man disciplinerar ett barn med ADHD: Fokusera på beteendet

På insidan är ADHD en neuro-utvecklingsstörning och har att göra med hjärnans funktion. Ouppmärksamheten, svårigheten att fokusera, arbetsminnet och kampen för att upprätthålla ansträngningar som är tillräckligt länge för att fullfölja en uppgift är ledande fungerande frågor.

Från utsidan ser ADHD dock ut som en beteendestörning. Det handlar verkligen om beteenden: inte lyssna, drömma, glömska, ansvarslöshet, inte avsluta allt, desorganisering och annat beteende orsakat av problem med verkställande funktioner ser ut som uppenbart trots. Många barn med ADHD är hyperaktiva, alltför pratsamma och störande.

Eftersom ADHD involverar oönskat beteende är adressering och förändring av beteenden kärnan i effektiv disciplin. Att prata med barnen om sina tankar eller känslor fungerar inte som en disciplinstrategi för ADHD. Vad som fungerar är fortfarande fokuserat på barnets beteende för tillfället.

Det bästa sättet att disciplinera ett barn med ADHD är med beteendemodifiering. Detta är en metodisk metod för att ändra beteenden som, när de används konsekvent, hjälper barnen att förbättra hur de agerar. Använd dessa principer för beteendemodifiering för att disciplinera ditt barn:

• Skapa en disciplinplan som innehåller dina mål för ditt barns beteenden, viktiga regler som de alltid måste följa, belöningar de kommer att tjäna för att följa reglernaoch de konsekvenser de kommer att få när de inte följer reglerna.
• Håll antalet regler, belöningar och konsekvenser för bara några få för att undvika att överväldiga ditt barn. Håll dig fast vid vad som är viktigt. Lägg till andra när ditt barn klarar sig bra med dessa.
• Gör regler tydliga och se till att ditt barn förstår dem. Skriv ner dem och lägg dem på framstående platser i ditt hus.
• Följ alltid med belöningar och konsekvenser. Konsekvens är nyckeln för att beteendeförändringar kan hända.

Dos and Don’ts of Disciplining a Child with ADHD

Dessa tips hjälper dig att tillämpa beteendemodifiering konsekvent.

Gör så här för att disciplinera ditt ADHD-barn:

• Fånga ditt barn som gör saker rätt och beröm dem för det.
• Använd time-outs, men inte som straff; om ett ögonblick värms upp och ditt barn eskalerar, pausa och låt dem ta en återställning där de går till en bekväm plats de har valt just för detta och använder avkopplingsstrategier för att lugna ner på egen hand.
• Börja om igen efter det återställda avbrottet; gör om vad som hänt (om ditt barn kastade och bröt en tallrik, rengör det tillsammans lugnt. Följ lugnt med konsekvensen, men gå sedan framåt.
• Planera för framgång. Om du åker någonstans som kan provocera en härdsmälta, prata om vilka strategier de kan använda för att kontrollera sitt eget beteende och påminna dem om konsekvenser och belöningar.

För disciplinarbete att arbeta, gör inte:

• Skrän
• Skyll på ditt barn för att ha tappat föremål, varit oorganiserad etc.
• Prata för mycket i ett försök att köra hem en punkt. Ett barn med ADHD kan inte lyssna och fokusera.
• Nitpick eller förvänta perfektion. Alla barn - och vuxna - gör misstag. Ditt barn bör också få vara mänskligt

För att disciplinera ett barn med ADHD, minska behovet av disciplin

Ditt mest värdefulla disciplinverktyg är din relation med ditt barn. Medan beteendemodifiering fokuserar på den specifika missuppfattningen i ett ögonblick, den stora bilden handlar om att skapa och upprätthålla en positiv relation. När du konsekvent använder beteendemodifieringstekniker, tänk på vad ditt barn behöver i ett givet ögonblick. Den hjälp ditt barn behöver är ännu viktigare än vad föräldrar, familj eller skola inte behöver.

Andra sätt att förhindra beteendeproblem:

• Se till att ditt barn har träning varje dag, eftersom det hjälper hjärnfunktioner och kontrollerar aggression.
• Utveckla ditt barns intressen. Engagera dem genom att ta dem till ett barnmuseum; anmäla sig till förälder-barn keramik, målning eller musik klass; besöka en zoo eller åka camping. Detta kommer att förbättra uppmärksamhet, koncentration och beteende.
• Ge ditt barn avsiktlig positiv uppmärksamhet varje dag. Tillbringa kvalitetstid tillsammans för att spela spel, skapa med lera, ta en picknick, åka en promenad och samla löv - allt ditt barn tycker om.

När du tänker på hur du disciplinerar ditt barn med ADHD, kom ihåg dessa takeaways: Det handlar om ändra sitt beteende med konsekventa regler, belöningar och konsekvenser, och det handlar om din relation. När du använder dessa principer hjälper du ditt barn att kontrollera deras beteende på kort sikt, och ditt barn kommer att göra det utveckla impulskontroll, förmågan att göra bra val och de färdigheter som behövs för att vara väljusterade i livet.

artikelreferenser