Kan ett hämndssvar på verbalt missbruk göra dig missbruk?

Ditt svar på verbalt missbruk kan tekniskt sett göra dig missbruk - åtminstone i det ögonblicket. Och jag är villig att satsa på att de flesta som har varit i slutet av långvarigt verbalt missbruk försöker slåss mot eld med någon gång. Det är nästan omöjligt att göra inte hämnas mot verbalt missbruk med Mer missbruk initialt, i tiden innan du förstår att du är i en kränkande relation och innan du lär dig bättre sätt att göra svara på verbalt missbruk. I mitt fall gjorde mitt kränkande svar på verbala övergrepp mig till någon jag inte gillade alls.

I verkligheten skapar man en reaktion på situationen på kort sikt, kortare krets av missbruk på lång sikt och den fruktansvärda känslan av att du kan vara missbrukare också. Eller värre, att inse att du är kränkande i andra relationer också. Den korta känslan av seger som kommer från att se dina ord såra din missbrukare är inte värt att bli ett monster som du inte är.

Varför ett missbruk av verbalt missbruk inte stoppar det

Jag har diskuterat den kränkande personens önskan att vinna till varje pris tidigare, så jag kommer helt enkelt påminna dig om det idag (

här och här är två exempel). "Vinsten" som din missbrukare söker har företräde framför dina känslor, alla typer av logik, hur dumt missbrukarens argument faktiskt är, eller vad innebär att missbrukaren kan behöva ta för att få den vinsten. Du kommer inte att prata dem ur det oavsett hur löjliga eller hycklande deras handlingar och ord är.

Missbrukaren ser din vedergällning mot missbruket som en attack mot sig själv. Återexamen eskalerar händelsen för missbrukaren. Missbrukaren är inte på väg att låta dig vinna.

När missbrukaren investerar sig själv i att vinna, kan du lika gärna gå bort. Eller ännu bättre, gå till stan och göra något roligt eftersom du inte kommer att hitta glädje på din plats.

Overt hämnd mot missbruk

Omstämning från ett offer för hushållsmissbruk kan ta form av fysiskt våld, manipulation, ljuga eller någon annan typ av övergrepp - verbal, mental eller emotionell.

Woah! Är det inte så platt missbruk? Säger du det misshandlar offer är missbrukare?

Nej, inte exakt. Självförsvar är det aldrig samma sak som att inleda missbruk. Motiven bakom självförsvar av denna typ härrör från en känsla av att vi måste på något sätt skydda oss själva. Och eftersom otäckhet verkar vara den enda formen för kommunikation en missbrukare förstår, tar vi ibland till samma typ av otäckhet i hopp om att få missbrukaren att dra sig tillbaka.

Men vedergällning mot missbruk på dessa sätt försvinner skadan för offret mer. Återvältring med övergrepp, bekämpa eld med eld är anledningen till offren

• fortsätta deras ansvar i missbrukcykeln och
• bidra till sitt eget missbruk och
• till slut känner så mycket skuld över att ha missbrukat sin missbrukare att de i slutändan förnekar det de missbrukas och
• göra ursäkter för sin missbrukares beteende gentemot vänner och familj och
• kan inte hitta styrkan att lämna eftersom styrka krossas under all skam över deras eget beteende och
• varför det finns hundra andra komplicerade skäl som hjälper till att förklara "Varför stannar de kvar ?!"

Det är viktigt att notera att de här orsakerna inte raderar de andra (skräck rädsla, moral, religiös tro, ekonomi osv.)! Men dessa skäl kan bidra till oviljan att lämna förhållandet.

Covert Revalatory Response Verbal Abuse

Hemligt vedergällning mot verbalt missbruk kan ha hjälpt mig att må bättre i ögonblicket, men resulterat i antingen (du gissade det) mer missbruk eller känslor av otillräcklighet som bidrog till min tro att jag inte kunde göra det ensamt om jag skulle lämna.

Covert hämnd är annorlunda för varje offer, och hur vi gör det beror på vilka övertygelser vår missbrukare vill ålägga oss. Till exempel inkluderade min hemliga hämnd

• inte städar huset,
• spendera pengar utan att berätta för honom,
• prata med mig själv om vilken rumpa han var och hur dum jag var för att jag inte kunde få honom att se ljuset,
• sikla i hans Jack and Coke,
• inte att vara hemma för att hälsa honom efter jobbet,
• inte fixar sin lunch,
• bleka tandborsten utan att skölja den efter,
• pratar dåligt om honom när våra barn kunde ha hört när de var i telefon med min syster,
• utnyttjar det faktum att han ständigt avlyssnade mina samtal genom att säga saker som jag visste skulle irritera honom, och
• detta är bara en delvis lista.

När jag tittar över den listan ser jag hur jag skadar mig själv också. Jag bodde i ett rörigt hus, hade inte ekonomisk lugn, fyllde mitt huvud med självminimerande tankar, skadade mina barn, lägger till min skuld för att ha en sådan hemsk relation eftersom jag visste att jag också agerade ful, förlorade min lugn och.... Det var inte värt det.

Tja, om jag hade en annan chans att tappa i spriten, skulle jag förmodligen göra det.

Poängen är hämnd fungerar inte som ett svar på verbalt missbruk. Hämnd skada offret mer än att det någonsin skadar överträdaren för i slutändan kommer missbrukaren att se till att de gör det VINNA.