Bipolär terapi och psykiatri
Ska bipolära läkemedel bry mig? Psykiatriska mediciner, inklusive bipolära läkemedel, är i centrum för många kontroversiella debatter. Många människor känner sig som om de tar bipolära mediciner dagligen vilket innebär att de är helt beroende av dem, medan andra tror att mediciner är nödvändiga för deras behandling med bipolär störning.
Hur vet en person vilken typ av bipolär störningsterapi som fungerar bäst för honom eller henne? Som psykologstudent lärde jag mig de olika typerna av terapi som finns tillgängliga för patienter med olika psykiska sjukdomar. Jag lärde mig om deras historia, hur de utvecklades och deras klassificeringar. Men som en patient med bipolär II och tvångssyndrom förklarade min terapeut aldrig vilken typ av terapi de övade och varför en typ av terapi kanske fungerar bättre än en annan för mig (typer av bipolär terapi och hur bipolär terapi Hjälper).
Jag har mediterat tre gånger om dagen de senaste två veckorna och jag kan fortfarande inte hitta inre lugn. Det är mitt eget fel verkligen. Jag tappar mer än jag kan tugga. Min kusin bad mig ta hand om sin lilla pojke och jag instämde dumt. Jag trodde att det skulle vara lika enkelt som att ta hand om mina flickor. Men jag glömde att det inte är så lätt några dagar. Jag trodde att med min bipolära störning under kontroll skulle jag kunna kontrollera stress som kom mitt sätt.
Har du någonsin de drömmarna där du springer och springer och du aldrig kommer någonstans? Jag brukade ha dessa drömmar hela tiden innan jag började denna strävan efter bipolär återhämtning. Jag kände mig förlorad. Som om jag aldrig skulle komma någonstans. Och sedan började jag följa mitt eget råd till dem som hade bett om det. Jag började tro. Jag trodde att det jag ville inte kunde uppnås. Den här gången sprang jag och smackade mitt i min dröm, jag slutade och log. Jag följer vägen till bipolär återhämtning och stabilitet och det är en underbar sak!
Kan du ha en utan den andra? Naturligtvis kan du ha sömnlöshet i sig, men sömnlöshet och bipolär störning är de bästa knopparna. Bästa knoppar som driver mig uppför väggen! Jag skulle döda en hel natt av "jag kan inte vänta med att stå upp på morgonen och leva livet" sömn. Bipolära gudar, lyssnar du? Om de inte är det, går jag till en sömnspecialist för att diskutera twixt som är bipolär och sömnlöshet.
Idag skulle vara den första dagen i mitt nya, förbättrade liv. Jag bokade en tid för att träffa en terapeut som hjälpte mig att utveckla hanteringsmekanismer mot stressen i mitt liv. Vad jag fick var en terapeut som sade ord på mig som yoga, massage, akupunktur och journalföring. Okej, dam, jag har hört alla förut! Jag behöver något som jag kan göra internt för att hjälpa mitt problem. Självhjälp i en liten flaska skulle vara trevligt, men jag förväntar mig inte mirakel här. Jag vill bara ha bra internt självprat som kommer att peka mig i riktning mot bipolär återhämtning.
Jag kunde inte sova i går kväll. Mitt sinne var för fullt. Jag planerar att gå tillbaka till skolan och det finns så mycket att göra. Det är den ekonomiska aspekten, det är vad jag ska göra med tjejerna, det finns applikationer och FAFSA för att fylla i. Min största oro är dock huruvida jag kan göra det eller inte. Är jag nog kapabel att gå tillbaka till skolan och lyckas trots min bipolär? Är det möjligt att till och med göra dessa planer och inte veta om min bipolära störning kommer att vara under kontroll nog att göra det? Jag blir inte yngre. Om jag vill gå in i arbetskraften och bli en advokat för psykisk hälsa, måste jag göra det snart eller jag kommer ångra det.
Det är svårt att lita på min psykiatriska sjuksköterska. Hur litar du på någon helt som kan vända dig och lägga dig på ett mentalsjukhus? Jag brukade berätta för henne vad som hände med mig i små doser. Hon behövde veta grund. Och en dag började jag berätta för henne allt. Hon berättar ständigt för mig att jag har en brist på klara färdigheter, men jag håller inte med. Det är inte klara färdigheterna som håller mig tillbaka. Det är min bipolära störning.
