Alternativa terapier som är effektiva för ångest
Vissa alternativa behandlingar för behandling av ångest kan vara mer effektiva än medicin mot ångest.
Alternativa terapier vinner plauditer
En tvåårig studie har funnit att många kompletterande terapier fungerar för att behandla ångest och kan till och med vara mer effektiva än konventionella läkemedel.
Studien, från Australian National University Center for Mental Health, tog två år att granska all medicinsk litteratur om användbarheten av 34 kompletterande terapier. Det kommer att publiceras i The Medical Journal of Australia i dag.
I granskningen ingick växtbaserade läkemedel, fysiska behandlingar som akupunktur och aromaterapi, livsstilsbehandlingar som humor och bön och kosthändelser.
Ångestsjukdomar drabbar 7 procent av män och 12 procent av kvinnor och sägs vara ett problem när ångest stör det normala livet. Det beräknas att 20 procent av personer med ångestsällningar söker professionell hjälp - många andra väljer självhjälp eller kompletterande behandlingar.
Studie medförfattare Anthony Jorm sa att det bästa beviset för alternativa terapier som behandlar ångest störningar kom från örtmedlet kava, fysisk träning, avslappningsterapi och ångest självhjälpsböcker.
"Vissa av dessa kan vara lika bra som eller bättre än nuvarande mediciner," sade professor Jorm.
Men han varnade för att kava kan orsaka leverskador och att ta det rekommenderades inte.
Det fanns också bevis på att en rad andra behandlingar, inklusive akupunktur, meditation och lyssnande på musik, hade viss effektivitet. Men teamet hittade inga övertygande bevis för att populära växtbaserade botemedel kunde lindra ångest.
tillbaka till: Alternativ medicin Hem ~ Behandling av alternativ medicin
