Hur man hittar en bra äktenskapsrådgivare

Ditt äktenskap är i problem och du behöver en bra äktenskapsrådgivare. Så här hittar du en och vad du kan förvänta dig av äktenskapsrådgivning.

Redigerad från ett kapitel i 5 steg till romantisk kärlek.

Informationen som beskrivs på denna sida hjälper dig att hitta en vara äktenskapsrådgivare.

Introduktion

Hur du gör ditt första möte

Vad är kostnaden?

Vad du kan förvänta dig under din första session (intag)

Vad du kan förvänta dig under din andra session (bedömning)

Vad man kan förvänta sig vid behandling

Introduktion till äktenskapsrådgivning från en vigselådgivare

Mina böcker och artiklar ger dig metoder och verktyg som har visat sig vara användbara för mig i spara äktenskap. Men även de bästa begreppen och formerna i världen hjälper inte under vissa förhållanden. Ibland behöver du stöd och motivation som bara a professionell äktenskap rådgivare kan tillhandahålla.

Syftet med en äktenskapsrådgivare, ur mitt perspektiv, är att vägleda dig genom (1) emotionella minefält, (2) motiverande träsk och (3) kreativa vildmarker.

De känslomässiga minefältna representerar de förutsägbara, men ändå överväldigande smärtsamma upplevelser som många par genomgår när de försöker anpassa sig till varandras känslomässiga reaktioner. Skadekänslor är de vanligaste, men depression, ilska, panik, paranoia och många andra verkar dyka upp utan varning. Dessa känslor distraherar par från deras mål att skapa romantisk kärlek och sabotera ofta hela ansträngningen.

En bra äktenskapsrådgivare hjälper par att undvika många av dessa känslomässiga landminor och är där för skadekontroll när de utlöses. Han / hon gör detta genom att förstå de enorma stressparna är under eftersom de står inför en av deras största kriser. När en eller båda makarna blir känslomässigt upprörda, har han / hon förmågan att diagnostisera och behandla de känslomässiga reaktionerna effektivt. Jag rådgör med en psykiater som föreskriver psykotropisk medicin (anti-ångest och antidepressiva medel) för att lindra den känslomässiga smärtan som ofta åtföljer processen för äktenskaplig anpassning. En bra rådgivare vet hur man kan lugna paret och försäkra dem om att deras känslomässiga reaktioner inte är ett tecken på hopplös oförenlighet.

De motiverande träskarna representerar den känsla av missnöje som de flesta par upplever. De känner ofta att alla ansträngningar för att förbättra deras äktenskap är slöseri med tid. Under åren tror jag att ett av mina största bidrag till par har varit min uppmuntran när saker såg dyster ut. Mina kunder visste att åtminstone deras rådgivare trodde att deras ansträngningar skulle bli framgångsrika. Så småningom skulle varje make tro att det också.

Motlöshet är smittsamt. När en make är avskräckt följer den andra snabbt. Uppmuntran å andra sidan möts ofta skepsis av den andra maken. Så det är lätt att bli avskräckt och svårt att uppmuntras när du försöker lösa äktenskapsproblem. En äktenskapsrådgivare bör vara där för att ge nödvändig uppmuntran när det inte finns någon annan i sikte.

Den kreativa vildmarken representerar den typiska oförmågan hos par i äktenskapskris att skapa lösningar på sina problem. I böckerna som jag har skrivit föreslås många lösningar men de är bara toppen av isberget. Många äktenskapsproblem kräver lösningar som är unika för vissa omständigheter. På den här webbplatsen lägger jag mer tonvikt på den process du bör följa för att lösa äktenskapsproblem än jag gör på den specifika strategin du bör använda. Det beror på att det finns för många situationer som kräver unika strategier.

En bra äktenskapsrådgivare är en bra strategiresurs. Även om du kan, och borde, också tänka på sätt att lösa dina äktenskapliga problem, bör en äktenskapsrådgivare veta hur man löser problem som dina. Det är vad du betalar honom / henne för att göra! Och hans strategi bör vara vettigt för dig. I själva verket borde hans strategi uppmuntra dig i tron ​​att dina problem snart är över. Rådgivare får ofta specialutbildning för många vanliga äktenskapsproblem, till exempel sexuell oförenlighet och ekonomiska konflikter. Dessa rådgivare kan dokumentera en hög grad av framgång när de hittar lösningar på dessa problem.

Sammanfattningsvis är de tre viktigaste anledningarna till att hitta en äktenskapsrådgivare (1) som hjälper dig att undvika eller övervinna smärtsamma känslomässiga reaktioner på processen att lösa äktenskapsproblem, (2) för att motivera dig att slutföra din plan för att återställa romantisk kärlek till ditt äktenskap, och (3) för att hjälpa dig att tänka på strategier som kommer att uppnå din mål.

Om du kan hantera dina känslomässiga reaktioner, ge din egen motivation och kan tänka på lämpliga strategier behöver du inte en äktenskapsledare. Jag föreslår faktiskt att du försöker lösa ditt problem på egen hand tills du träffar en vägspärr. Men om dina ansträngningar träffar, hitta en professionell äktenskapsrådgivare som hjälper dig. Äktenskapsproblem är för farliga att ignorera, och deras lösningar är för viktiga för att förbises.

Hur du gör ditt första möte med en vigselådgivare

De gula sidorna är förmodligen en av de vanligaste platserna att upptäcka var man kan hitta äktenskapsledare. Din läkare eller minister kan också komma med förslag. Men de mest pålitliga hänvisningskällorna är människor som redan har sett en rådgivare som framgångsrikt har guidat dem till romantisk kärlek. Eftersom par vanligtvis är hårt läppade om sina äktenskapliga problem, är den typen av hänvisning vanligtvis svår att få.

Oavsett din hänvisningskälla bör du dock vidta åtgärder för att vara säker på att du väljer någon som kan hjälpa dig. Och kom ihåg att rådgivaren som kan hjälpa ditt äktenskap hjälper både dig och din make. Om det är möjligt, se till att din make är en aktiv deltagare i denna urvalsprocess.

Börja med att ringa en klinik i taget och be receptionisten att tala med den rådgivare du överväger per telefon. Det bör inte tas någon avgift för denna preliminära intervju. Du bör ställa rådgivaren några av följande frågor:

• Hur många år har du varit rådgivare?
• Vilka är dina uppgifter (t.ex. akademisk examen)?
• Hjälper du dina kunder att undvika några av de känslomässiga riskerna med äktenskaplig anpassning?
• Hjälper du att motivera dina kunder att slutföra programmet framgångsrikt?
• Föreslår du strategier för att lösa dina kunders äktenskapliga problem?

Du kanske vill lägga till andra relevanta frågor. Du kan också försöka låta rådgivaren veta vilken typ av äktenskapsproblem du har. Efter att ha gått igenom den här webbplatsen har du förmodligen mer insikt om ditt problem än rådgivare är vana att höra. Använd den insikten för att upptäcka om rådgivaren har bakgrund och skicklighet för att hjälpa dig med ditt specifika problem.

Jag rekommenderar starkt att du frågar om rådgivaren för närvarande använder mina böcker, hans behov, hennes behov och kärleksbuster. Om de inte använder dessa böcker, fråga om de skulle vara villiga att använda dem när du rådgivning med dig. Även om detta kan tyckas vara en marknadsföring av min sida, är skälet till att jag vill att du tar med mig materialet att jag vill att du håller dig till det program jag har rekommenderat. Det finns många ineffektiva metoder för rådgivning för äktenskap som används idag och jag tror att du skulle vara mer bekväm med en rådgivare som använder min direkta metod för att hantera problemet. Rådgivare som bara sitter och lyssnar på par klagar bör undvikas till varje pris!

De flesta par som ser mig är i kris. De går inte till besväret och bekostnad av äktenskapsrådgivning för "anrikning av äktenskapet." De står inför äktenskapskatastrof! Med detta i åtanke är tiden väsentligen. Du kan inte vänta veckor på din första möte. I själva verket borde du antagligen ses samma dag som du ringer.

Efter att ha pratat med flera äktenskapsrådgivare på telefon och tagit goda anteckningar om deras svar på dina frågor, försök att begränsa ditt val till tre rådgivare. Förvara alla dina anteckningar, eftersom den första du väljer kanske inte fungerar.

När du och din make båda trivs med en viss rådgivare, ställ in din första möte.

Vad är kostnaden för äktenskap rådgivning?

Kostnaderna varierar mycket mellan äktenskapsledarna. Men innan vi pratar om kostnader, rekommenderar jag starkt mot rådgivare som inte kan se dig snart och ofta. Det utesluter de flesta hälsounderhållsorganisationer som är gratis eller till låg kostnad eftersom de är överarbetade rådgivare är vanligtvis veckor borta från att ta nya par, och de tenderar att schemalägga uppföljningsmöten veckors mellanrum. Dessutom kommer deras rådgivare inte troligtvis att prata med dig i telefon före ett möte.

Försäkring betalar i allmänhet inte för äktenskapsrådgivning om inte rådgivaren finner att du eller din make lider av en psykisk störning. Vigselrådgivning täcks som behandling för störningen, men inte på annat sätt. Om du ser en rådgivare som använder din försäkring, kan du vara nästan säker på att du har fått en psykisk störning. Det kommer att ligga i din post i många år framöver och kan hindra dig från att få vissa jobb eller kvalificera dig för vissa typer av försäkringar. Dessutom, om du verkligen inte har en psykisk störning, men det har diagnostiserats bara för att samla in en försäkring, kan ditt försäkringsbolag utmana diagnosen och lämna dig ansvarig för räkningen. Om du erbjuds rådgivning för vad din försäkring betalar utan andra kostnader för dig, är det olagligt. Ring ditt försäkringsbolag eller din stats försäkringschef för att rapportera försöket att begå försäkringsbedrägeri.

Det är säkert att anta att du kan behöva betala för terapi ur fickan. Så hur mycket kostar äktenskapsrådgivare? Priserna varierar från cirka $ 45 till $ 200 per session. Genomsnittet är cirka $ 95. Eftersom de flesta äktenskapsrådgivare ser par en session i veckan under de första tre månaderna, kan du förvänta dig att betala cirka $ 1200 under den tidsperioden om det är ungefär $ 95 / tim. De flesta av mina klienter har betalat under $ 1200 när de har avslutat behandlingen. Men viss rådgivning kan fortsätta varje vecka så länge som två år innan problemen har lösts. Det skulle kosta ett par 10.000 dollar under två år. Även om det kan verka som en förmögenhet är kostnaderna för skilsmässa ofta många gånger den siffran.

För att hjälpa till att sätta kostnaden för äktenskapsrådgivning i perspektiv finns det ingenting du kan köpa för 10 000 dollar som ger dig samma livskvalitet som ett hälsosamt äktenskap ger. Om du och din make älskar varandra och möter varandras viktiga känslomässiga behov, kommer du att kunna klara dig utan många andra saker och ändå vara lyckligare i slutändan. Dessutom har jag upptäckt att människor verkar tjäna mer och spara mer efter att deras äktenskapliga problem har lösts. De pengar du spenderar för att lösa dina äktenskapliga problem är pengar som spenderas väl.

Vad man kan förvänta sig vid den första äktenskapsrådgivningen (intag)

Om du ser en rådgivare på en klinik eller svit av rådgivningskontor, bör en receptionist vara närvarande och väntrummet ska vara trevligt och avslappnande. Du bör registrera dig vid skrivbordet när du anländer och du blir ombedd att fylla i registreringsformulär och kontrakt. Läs dem noggrant. Du kan också bli ombedd att fylla i försäkringsformulär.

De flesta "timme" -övningarna är faktiskt fyrtiofem minuter. Femton minuter tar av rådgivaren för att slutföra anteckningar och förbereda sig för nästa session. Medan jag alltid har försökt att lägga tid på mina sessioner försöker jag vara flexibel och hänsynsfull i slutet av varje timme. Ibland tycker jag att jag ger ett par ytterligare femton minuter att dra sig ihop och sätter mig femton minuter efter för mitt nästa par. De extra femton minuterna mellan sessionerna hjälper mig att komma ikapp när jag springer bakom.

Punktlighet är mycket viktigt. Medan de flesta rådgivare ibland kommer att springa ungefär en halvtimme för sent bör det inte vara ett mönster. Din tid är viktig, och du bör inte förväntas slösa bort den i väntan på din rådgivare. Klaga om det blir ett problem.

De flesta äktenskapsrådgivare ser par tillsammans under den första sessionen, men det gör jag inte. Istället ser jag varje person separat i femton minuter så att jag kan få sina individuella perspektiv. Dessutom har jag sett för många slagsmål bryta ut när jag ser par tillsammans för första gången. För din egen komfort och säkerhet rekommenderar jag att du träffar din rådgivare separat, åtminstone kort, under den första sessionen.

Syftet med den första sessionen är att bekanta dig med rådgivaren. Han har nästan ingen möjlighet att upptäcka hur han ska lösa ditt problem vid den punkten, men du kan ofta bestämma din komfort och förtroende för honom / henne. Om du eller din make reagerar negativt på hans / hennes stil, hitta en annan rådgivare. Han / hon är där för att inspirera dig och om han / hon inte gör det slösar du din tid.

Rådgivaren kommer att fråga dig varför du har träffat honom / henne och du bör svara på att du har kommit till hjälp för att återställa kärleken till ditt äktenskap. När du blir ombedd att vara mer specifik förklarar du att du båda har utvecklat vanor som skadar varandra mer än de hjälper varandra och att du vill utveckla mer konstruktiva vanor. Du vill lära dig att möta varandras behov och undvika att vara orsaken till varandras olycka. Du fortsätter med att förklara att du vill att han / hon ska hjälpa dig att uppnå det målet.

I slutet av sessionen ses du tillsammans och uppmanas att fylla i formulär så att han / hon kan utvärdera ditt äktenskapliga problem. Jag använder mitt Love Busters Inventory (LBI), mitt frågeformulär för emotionella behov (ENQ) och ett test av romantisk kärlek.

LBI och ENQ är tillgängliga för dig på denna webbplats. Om rådgivaren inte använder dessa formulär för sin utvärdering kan du föreslå att du tillhandahåller dem till honom för att fastställa dina mål.

Jag försöker vanligtvis schemalägga den andra möten i högst en vecka senare. Om möjligt försöker jag se paret inom några dagar. Det beror på att de vanligtvis lider av sina problem och vill ha lättnad så snart som möjligt. Jag kan inte ge dem några råd efter den första sessionen för jag vet inte mycket ännu. Råden kommer efter att jag har haft en chans att granska de formulär som de fyller i.

Vad man kan förvänta sig vid andra sessionen om äktenskapsrådgivning (bedömning)

Syftet med den andra sessionen är att granska de formulär du har fyllt i och planera en strategi för att lösa dina äktenskapliga problem. Det är vanligtvis omöjligt att göra detta på en timme så du kan förvänta dig att denna strategisession tar två.

Du och din make ska ses ensamma igen under åtminstone en del av sessionen. Som din rådgivare föreslår sin plan måste du kunna reagera ärligt och din makas närvaro kan hämma din reaktion. I slutet av sessionen bör du dock vara tillsammans för att formellt gå med på en plan som beskrivs noggrant skriftligt.

Det finns ingen mening med behandlingen innan en behandlingsplan är klar. Dåligt organiserade rådgivare kommer ofta att se kunder i veckor innan de kommer att bestämma hur de ska fortsätta. Under den tiden är krisen över och motivationen för att lösa problemet skjuts upp till nästa kris. Paret faller ur behandlingen varken klokare eller bättre än de kom. För att undvika det tragiska slutet måste en rådgivare fokusera på en behandlingsplan omedelbart, medan paret fortfarande är motiverade att göra något åt ​​sitt problem.

Om din rådgivare påstår sig behöva flera sessioner innan du kommer till en behandlingsplan, motstå det. Förklara att även om den ursprungliga planen måste revideras under behandlingen, är det bättre att börja med någon plan än ingen plan alls. Inte bara vill du gå vidare med det, utan det finns också en stor risk att du eller din make kommer att förlora motivation innan planen är klar. De flesta par som kommer för äktenskapsrådgivning behöver massor av uppmuntran från första sessionen och det är avskräckande att vänta på en behandlingsplan.

I slutet av den andra sessionen bör du inte bara känna till behandlingsplanen, utan du bör också få ditt första uppdrag. Värdet av äktenskapsrådgivning ligger i vad du uppnår mellan sessionerna, inte nödvändigtvis vad du uppnår under sessionen.

Ett av dina första uppdrag bör vara att dokumentera de föreskrivna timmarna du tillbringar för att ge varandra odelad uppmärksamhet. De flesta av dina andra uppdrag kommer att utföras under dessa timmar. Den tid du sätter åt varandra måste vara noggrant bevakad. Det är lätt att låta livets nödsituationer tränga ut din tid tillsammans, vilket ger dig utan tid att lösa dina äktenskapliga problem.

Du kanske kan utföra behandlingsplanen på egen hand. Allt du vill kanske är professionella råd om en strategi som hjälper dig att lösa problemet. Om känslomässiga minefält och motiverande träsk inte utgör ett hot mot ditt äktenskap, kan du hitta att rådgivarens erfarenhet hjälpte dig att tänka på en lösning som du inte skulle ha hittat av själv. Om så är fallet, rekommenderar jag att du bestämmer ytterligare en tid på en vecka eller två för att garantera att du genomför planen utan att behöva ytterligare hjälp. Men se till att komma tillbaka om du inte gör framsteg.

Vad man kan förvänta sig vid behandling av äktenskapsproblem

Från den tredje sessionen guidas du av den behandlingsplan som du gick med på att följa. Varje vecka rapporterar du dina framgångar och misslyckanden till rådgivaren. Han / hon guidar dig genom de känslomässiga gruvfält, motivationsmår och kreativa vildmarker. Om din rådgivare är rätt för dig kommer du att gilla och respektera honom / henne mer och mer när tiden går. Du kommer se ditt äktenskap förbättra passformen och börjar. Vissa veckor är lyckliga medan andra blir outhärdliga.

Det är vanligt att par upplever en kris mellan möten som kräver en rådgivares medling. Jag har vanligtvis varit villig att par ska ringa mig på kontoret eller hemma i nödsituationer eftersom jag inser att jag arbetar med par i kris. Ibland är ett samtal helt enkelt för att förtydliga ett uppdrag. Men jag har också haft hot om självmord, våldsamma argumenter och ansvarslösa piskningar som måste hanteras när de inträffar. Om jag får för många samtal från ett par, planerar jag deras möten närmare varandra.

Både du och din make bör vara domaren för ditt behov av fortsatt behandling och när du ska avsluta behandlingen. Jag använder vanligtvis framgången i behandlingsplanen för att bestämma hur jag ska fasa klienter ut över tiden. Jag kommer att se dem en gång i veckan i början, två gånger i månaden efter att de har gått på en stadig kurs och en gång i månaden när de närmar sig slutet. Det är inte ovanligt för par att återvända efter sex månader eller ett år bara för att kontrollera deras status.

Män vill i allmänhet gå ur behandlingen så snart som möjligt, även när det var de som ville ha det mest i början. De gillar inte tanken på att rapportera till någon angående deras beteende, och min roll som rådgivare är att se till att de följer vad de lovade. De accepterar ofta vad som helst för att få sina fruar tillbaka, och sedan när hon är hemma går de tillbaka till sina gamla vanor.

Med den typen av problem i åtanke, släpp inte terapi om du båda entusiastiskt håller med om att göra det. Om en av er vill hålla dörren öppen, planera om en gång i månaden eller mindre ofta för problem. Till slut kommer du och din make att bli mycket kär i varandra. Jag har par som upprepar mitt test för romantisk kärlek med några veckor så jag kan vara säker på att vi är på rätt väg. Du kanske vill göra något liknande för att mäta framgången för ditt program. Men när du är förälskad behöver du inte riktigt ett test för att bevisa det!

Om författaren: Willard F. Harley, Jr., Ph. D. är bäst känd som författare till den internationellt mest sålda boken, Hans behov, hennes behov: Att bygga ett äktenskapsäkt äktenskap. Dr. Harley är grundaren av Äktenskap byggare, ett äktenskapligt terapiprogram som är utformat för att rädda äktenskap.