Psykisk sjukdom - agerar på impuls!

Låt mig först dra ut min tesaurus (jag har inte gjort det för... .en månad? Två? Långa förfallna?) För att definiera ordet impuls och sedan kommer vi att begränsa det lite--mycket. Vi kommer att tillämpa det på psykisk sjukdom och skaka upp ordet lite.

Ordet impuls definieras som.. .trumvirvel, tack:

> Vagrant eller flyktig impuls

> Snabb tapp

> Hänsynslöshet

> Careless

> De ofrivilliga

>Påfrestning

OK. Det är allt underbart. Ord är bra, men ord är bara ord när de inte definieras på en personlig nivå. I fråga om impuls går psykisk sjukdom hand i hand, de lever sida vid sida. Låt oss utforska varför.

Exempel på impulsivitet i mitt liv

Först dela er erfarenhet. Vår upplevelser med impulsivitet är lika unika som de olika definitionerna av själva ordet.

Jag hatar att göra detta, verkligen, Det gör jag, men det är en del av jobbet. Jag känner att det är viktigt att använda ett exempel från mitt liv, för om jag inte kan relatera till det jag skriver skulle jag inte skriva det alls.

Jag har varit känd och det är det

riktigt pinsamt, för att bestämma mig för att jag vill ha ett nytt husdjur (just nu!) när jag börjar bli lite slingrig. När mitt hjärta börjar tävla drar jag vem som är villig (och uniformerad av vår destination) till djuraffären. Jag tror verkligen att om jag äger en jävla cockatiel eller en kanin kommer jag att känna bättre! Ja, mitt liv kommer att bli perfekt om jag bara köper något (med ett hjärtslag ändå!) Som måste tas om hand, som måste vara älskade. Behöver vad jag inte kunde, på den tiden och de tider som följde, tillhandahålla det.

Det är där den olyckliga personen som står bredvid mig medan jag håller olika små djur kommer in i det ganska konstiga scenariot. De säger att jag har en katt och att jag har en hund och att jag inte ens gillar kaniner - eller fåglar. Och vi lämnar.

DET äR impuls.

När jag var beroende var impulsivitet definierat vid flaskorna med sprit som jag plockade upp och påsarna med droger som nästan dödade mig.

Nu nykter definieras impulsivitet genom att köpa saker. Kläder. Hårprodukter som kostar en förmögenhet. Ljus. Bara saker - jag förbanna E-Bay! Så småningom hamnar de i min garderob eftersom jag gillar mitt hem lättlästa. Sidanmärkning: Hembetalningar och räkningar kommer först, husdjursförsäkring osv ...

Tillräckligt med mig, låt oss prata om dig eller någon du känner, någon du älskar. Någon med en psykisk sjukdom som kan agera lite impulsiv.

Varför agerar de med en psykisk sjukdom impulsivt?

Du kanske frågar dig själv:"Varför ställer hon en så idiotisk, uppenbar fråga? Ska jag fortsätta läsa de här kulorna? " Ja tack.

Det uppenbara svaret som kommer att tänka på är att psykisk sjukdom delvis är definierat genom att agera tvångsmässigt, impulsivt, och det skulle vara korrekt. När vi inte är stabila är inte heller våra handlingar. Men det är inte det enda svaret på frågan.

Att agera impulsivt kan vara en avledning från hur vi känna. Deprimerad? Gör något snabbt! Känner du dig orolig? Göra någonting, något, för att få det att försvinna! Just nu! För fem minuter sedan!

Det är vad det verkligen handlar om: Önskarkänslor att försvinna. Känslor som vi känner att vi inte kan kontrollera--Självmedicinera vår psykiska sjukdom. När vi kämpar för att uppnå ett återhämtningstillstånd är agerar impulsivt ett symptom på vår sjukdom.

Sista ord.. .

När vi har uppnått ett tillstånd av mental hälsostabilitet kan vi fortfarande kämpa mot impulsiva krav, gör jag. Jag har inte ett gäng husdjursfåglar eller hamstrar, men jag do måste titta på min plånbok och inte självmedicinera genom att spendera pengar.

Återhämtar sig från psykisk sjukdom trots det snarare stenig väg har ibland involverat lärande för att tillåta mig själv må dåligt utan att försöka få mig att må bättre på ohälsosamma sätt.

Och det är tricket jag antar--det finns inget trick.

Arbeta med att känna igen mönster du kan visa i ditt liv. Om du behöver hjälp med att checka in med ditt psykiska hälsoteam och inse att förståelse för impulsivt beteende kan hjälpa dig i din återhämtning från mental sjukdom eftersom det där är målet.

Följ mig på Twitter!

Anslut med mig på Facebook!