Vad varje mamma behöver höra innan det nya året

Innan det nya året börjar måste varje mamma höra dessa enkla ord för att bevara sin förnuft: bra jobb. "Bra jobb" kan verka enkelt och lite trite, men julen har ett sätt att lämna mentalt sjuka mamas sträckta ut, utmattade och besegrade (Stressad! Stress, mental hälsa och vår känsla av kontroll). Efter alla ansträngningar som gjorts för att göra julen magisk för alla andra är huset ett stort gammalt röran, barnen är utmattade och pappa har gått tillbaka till jobbet. Mama är kvar, igen, för att sätta samman allt, ta ner dekorationerna och göra familjen redo för ett helt nytt år. Allt verkar lite omöjligt. Så mamma, hör mig ut innan du börjar undekorera, tvätta diskar och fälla ut en annan julpyjamas. Låt oss prata om vad varje mamma, mentalt sjukt eller inte, behöver höra innan det nya året börjar.

Mental sjukdomar måste höra dessa saker för att bevara deras förnuft

Veckan mellan jul och nyår kan verka omöjlig

Varje år försöker jag att vara kvar mentalt friskt under semestern, medan han fortfarande lyckas genomföra månader med uppgifter inom några veckor. Det är en omöjlig balans. Jag försöker mitt bästa för att inte tappa humöret med mina barn när jag rusar runt rengöring och lindning. Samtidigt vill de bara sitta ner och läsa julböcker med mig. Jag försöker svälja den växande känslan av brådska som känns så mycket som panik och försöker säga mig själv att julen kommer om vi läser böckerna tillsammans eller inte. Jul kommer oavsett om min lista är klar eller inte. De små ansiktena växer och förändras med varje ny jul, oavsett om jag gör vad jag tycker jag borde eller inte.

Julmorgon sätter sanningen vi behöver för att ta in det nya året

Julmorgon kommer, och år efter år är jag förvånad över hur mina barn glömmer reklamfilmen på tecknadsnätverket som retade dem med leksaker som de inte visste fråga jultomten för. Vi glömmer alla av det humöranfall som vår lilla kastade på julafton efter kyrkan. Vi glömmer att julkorten aldrig skickades och att den psykiskt sjuka mamman har varit stressad och kortvarig i veckor.

Vad vi kommer ihåg på julmorgonen är att vi alla är kvar här tillsammans. Vi inser att vi har gjort det igen ett år, genom alla hinder och början och slut som vi har mött. Vi inser att kärleken och godviljan Santa Clause representerar liv i detta hem, mellan våra hjärtan. Generositet av ande överflödar gåvor som ges och erhållits. I det här korta ögonblicket som ligger inklämt mellan förkulans galenskap och efter julen, är tiden stilla. Och i detta ögonblick kan jag äntligen andas ut.

Det kanske inte är perfekt, men det behövde aldrig vara det. Jag gjorde det bästa jag kunde för att balansera mental hälsa och julens galenskap med glädjen av att bara vara mamma (Den bästa gåvan som mentalt sjuka kan ge sina familjer).

Så innan du känner dig besegrad och tittar runt i huset på högarna med omslagspapper och nya presenter som kräver nya platser i ditt redan syltfyllda hem, ta ett ögonblick att andas ut. Andas in det vackra ögonblicket när du glömde det berata dig själv över alla brister av din familj jul.

Psykiskt sjuka mammor måste ta reda på allt de har gjort under hela året

När året slocknar måste vi kanske ta lager i varje vackert ögonblick vi har haft med våra familjer och besluta att låta resten gå.

Glöm alla gånger det inte fanns tillräckligt med dig, mamma. Glöm alla tider när du kändes som att du tappade kort, sprängde och misslyckades. Kom ihåg de tider då du låste ögonen med din partner och visste att du skulle göra det. Räkna upp de gånger du höll ditt sjuka barn mitt på natten och sjöng ytterligare en vaggång. Påminn dig själv om varje lunchpaket, skolpapper undertecknat, födelsedagskaka bakad, skjorta strykad, konferens och spel och träffas. Påminn dig själv om varje enskilt sätt du har visat upp, hejrat och drivit igenom för din familj under detta år (Bipolär mamma: Du är en superhjälte).

Bär dina fantastiska feats of Motherhood framåt in i det nya året

Skriv dina fantastiska vardagliga modsskott, trots psykisk sjukdom, på papper. Dessa kärlekshandlingar som du och jag stöter på plikt och vardaglig rutin kan fylla sidor på sidor. När det skrivs ned blir det så tydligt att se hur våra liv spenderas för att älska och leva för våra familjer.

Så innan du känner sig besegrad och tittar överväldigad i huset, titta igen på listan med kärlek, mamma. Och påminn dig själv att oavsett vad nytt års resolution du tar nästa vecka gör du redan ganska bra. Du älskar redan i full kapacitet. God jul och ha ett vackert, hälsosamt nytt år.

För mer av vad du behöver höra innan det nya året börjar, se:

Anslut med Taylor på Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, och hennes blogg.