Vill du vara bipolär online? Odla en tjock hud.

Nu, naturligtvis, ingen vill önskemål att vara bipolär, men människor fattar medvetet beslut att erkänna sitt bipolär störning online. Det finns många skäl att göra detta, men ofta vill människor kunna uttrycka sig i katarsis eller nå ut för stöd. Det här är helt goda skäl.

Men det beslutet är tyvärr inte alltid uppfyllt förståelse och hjälp. I själva verket möts det ibland med ondskapsfullt hat.

För inte så länge sedan var jag i kontakt med någon som nyligen diagnostiserats med bipolär störning som hade startat en blogg för att uttrycka sina känslor på det. Han var bara en vanlig kille som försökte göra sitt bästa för att förstå det meningslösa.

Och vad hände? Helt enkelt attackerades han från alla sidor från antipsykiatri publiken. På något sätt hittade de honom, nollade in på honom och jagade honom med hat tills han slingrade av Twitter helt.

Vad händer med hatet?

Jag önskar att jag visste. Jag kan bara använda mig själv som ett exempel. I ingen särskild ordning har jag nyligen på offentliga forum kallats:

• En stalker
• En tik
• En nazist
• En läkemedelsföretagens uppfinning
• “En mycket dålig kvinna som gör mycket dåliga saker”

Och många andra sådana smickrande saker.

Kortfattat, folk hatar mig för jag är inte antipsykiatri och för att jag håller åsikter som strider mot deras.

Jag har tjock hud

Lyckligtvis för mig bryr jag mig inte mycket om åsikten från dessa människor. Vissa av dem jagar kontinuerligt på mig medan andra bara hoppar en gång för att sprida kärleken, dock hur som helst, deras förolämpningar är meningslösa. Människor som uttrycker sig på detta sätt gör tillräckligt för att automatiskt diskreditera att jag känner mig helt rättfärdig att inte lyssna på dem.

Tyvärr har inte alla lyckats växa så tjock hud. Och det här är de människor som jag känner mig väldigt dålig för. Det här är de människor som verkligen skadas när de attackeras av andra. Och ofta är det skuld av förening. Jag ser att folk blir klädda med stenar helt enkelt för att de inte går helt åt dem.

Du behöver också tjock hud

Jag tycker att det är viktigt att komma ihåg att när en person kommer ut och skriker på dig på grund av din diagnos, din behandling eller för att du inte håller med dem - det handlar om dem och inte dig. Dessa människor som kastar förolämpningar mot mig gör det av sina egna personliga skäl som inte har något att göra med mig. Ingen rationell, rimlig person skulle agera som de gör. Så de drivs av något annat. Något som inte har något att göra med mig.

Tjock hud ger dig möjlighet att gå tillbaka från floden och påminna dig själv om att floden inte handlar om dig och att den ligger under dig. De kan slänga och kasta och kasta och det spelar ingen roll eftersom du vet vem du är och vad du tycker och du behöver inte oroa dig för varje litet trolls åsikt.

Strömmen till radera-tangenten

Och så uppmuntrar jag människor att skydda sig själva, inte bara med tjock hud utan också med Delete-tangenten. Folk attackerar dig på Facebook? Inga problem, du kan ta bort kommentarerna och stänga tråden. Folk attackerar dig på din blogg? Inga problem, du kan aktivera moderering. Folk attackerar dig på Twitter? Inga problem, du kan blockera dem.

Raderingsknappen och blockfunktionen är kraftfulla saker som du inte borde vara rädd för att använda.

Det handlar om din hälsa

Eftersom du i slutändan inte pratade om bipolär störning för att få människor att attackera dig. Du pratade om bipolär störning - förmodligen - att må bättre på något sätt och att skydda din mentala hälsa är viktigt. Låt inte dessa människor komma till dig. Gör vad du behöver göra för att skydda dig själv och fortsätt sedan. Eftersom dessa människor kommer. Men det är ditt val om de slår dig.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.